Physiotherapy aorinan'ny fivontosan'ny valahana

Votoatiny

• Fanatanjahan-tena aorian'ny fivontosan'ny valahana
• Tamin'ny andro voalohany
• Manomboka amin'ny herinandro faha-2
• Manomboka amin'ny 2 volana
• Manomboka amin'ny 4 volana
• Manomboka amin'ny 6 volana
• Fanatanjahan-tena ao anaty rano
• eny anelanelany
• Rahoviana no handeha malalaka indray

Ny Physiotherapy dia tokony hanomboka amin'ny andro voalohany aorian'ny artroplasty hip ary tokony hitohy mandritra ny 6-12 volana hamerenana amin'ny laoniny ny fihetsiketsehana ara-dalàna, hihazonana ny tanjaka sy ny fihenan'ny fihetsiketsehana, hampihena ny fanaintainana, hisorohana ny fihenan'ny fahasarotana toy ny famindrana ny fivarotan-tena na ny fivontosana ary manomana hiverina amin'ny hetsika isan'andro.

Anisan'ny fampihetseham-batana ampiasaina amin'ny famerenana amin'ny laoniny aorian'ny artroplasty hip: Fa ny loharanom-pahalalana electrotherapy toy ny fihenjanana, fitarafana ary onja fohy dia azo ampiasaina ihany koa, ary koa fonosana ranomandry hifehezana ny fanaintainana sy ny fivontosana.

Fanatanjahan-tena aorian'ny fivontosan'ny valahana

Ny fampihetseham-batana aorinan'ny fivontosana amin'ny valahana dia tokony hotarihin'ilay mpitsabo aretin-tsaina satria afaka miovaova arakaraka ny olona iray mankany amin'ny iray hafa izy ireo, araka ny karazana prostesis ampiasaina. Izy ireo dia manatanjaka ny hozatra, manatsara ny fivezivezin'ny valahana ary mampitombo ny fivelaran'ny rà, misoroka ny fiforonan'ny fivontosana. Ohatra vitsivitsy amin'ny fampihetseham-batana azon'ilay mpitsabo aretin-tsaina atao:

Tamin'ny andro voalohany

• Fanazaran-tena 1: Mipetraha, atodiho ambony ambany ny tongotrao, tazomy ny tongotrao, tokony ho 5 ka hatramin'ny 10 segondra
• Fanazaran-tena 2: Atsofohy mankany amin'ny voditongotra ny voditongotra amin'ny tongotra voahodina, aondriho ny lohalika, tsy mihoatra ny 90º, mitazona ny voditongotra eo am-pandriana
• Fanazaran-tena 3: Ataovy ny fampihetseham-batana amin'ny alàlan'ny fampiakarana ny valahana eo am-pandriana
• Fampiharana 4: Tsindrio ny hozatry ny feny amin'ny fandriana, tazomy mahitsy mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 segondra ny lohalika
• Fanatanjahan-tena 5: Atsangano ny tongotra voamarina, hatramin'ny 10 cm miala amin'ny fandriana, mitazona azy mahitsy
• Fanazaran-tena 6: Apetraho eo anelanelan'ny lohalinao ny baolina iray ary kitiho ny baolina, manatanjaha ny hozatra adductor

Manomboka amin'ny herinandro faha-2

Aorian'ny fivoahana, rehefa mody, dia zava-dehibe ny manohy manao fanazaran-tena eo ambany fanaraha-mason'ny mpitsabo. Rehefa mahazo tanjaka bebe kokoa ilay olona, ​​tsy dia maharary loatra ary voafetra, dia azo ampidirina ny fanazaran-tena hafa, toy ny:

• Fanazaran-tena 1: Miankina amin'ny seza, ahinjiro ny lohalika amin'ny tongotra voamarina, tsy mihoatra ny haavon'ny valahany, mandritra ny 10 segondra
• Fanazaran-tena 2: Mijoroa amin'ny seza, atsangano ny tongotra miaraka amin'ny prostesis, fa tsy mihoatra ny haavon'ny valahany
• Fanazaran-tena 3: Mijoroa amin'ny seza, atsangano ny tongotra amin'ny alàlan'ny prostesis ary avereno amin'ny toerany manomboka, fa tsy mihetsika ny valahana

Manomboka amin'ny 2 volana

• Fanazaran-tena 1: Mandehana (eo amin'ny bara mpanohana) mandritra ny 10 minitra
• Fanazaran-tena 2: Mandehana (eo amin'ny bara mpanohana) mihemotra mandritra ny 10 minitra
• Fanazaran-tena 2: Squats miaraka amina baolina miankina amin'ny rindrina
• Fampiharana 4: Bisikileta dity na mijanona eo amin'ny dabilio avo

Ireo fanazaran-tena ireo dia manampy amin'ny fitazonana tanjaka sy isan-karazany amin'ny fihetsika, manamafy ny hozatra, manafaingana ny fahasitranana ary miomana amin'ny fiverenana amin'ny hetsika isan'andro. Na izany aza, misy fanazaran-tena hafa azo tanterahina, raha ilaina izany. Ny fanazaran-tena dia tokony atao 2-3 isan`andro ary raha sendra fanaintainana dia afaka mampiasa compresses mangatsiaka ny fisioterapia amin ny faran ny fitsaboana.

Manomboka amin'ny 4 volana

Ny fampihetseham-batana dia afaka mandroso, lasa sarotra kokoa, miaraka amin'ny mpiambina shin 1.5 kg ankoatry ny fampiofanana mandeha, bisikileta fanoherana, proprioception amin'ny fifandanjana trampolika sy bipedal. Fanazaran-tena hafa toy ny mini trot, mini squats dia azo atao ihany koa.

Manomboka amin'ny 6 volana

Azonao atao ny mampitombo ny enta-mavesatra rehefa mihamora kokoa ny fanazaran-tena. Ny lanjan'ny 3 kg amin'ny kitrokely tsirairay dia tokony efa zakaina, ankoatry ny fihazakazahana fohy misy fijanonana tampoka, fitsambikinana ary fanindriana ny tongotra.

Fanatanjahan-tena ao anaty rano

Ny fanazaran-tena amin'ny rano dia azo atao 10 andro aorian'ny fandidiana ary azo atao ao anaty dobo hydrotherapy misy rano amin'ny haavon'ny tratra, ary ny hafanan'ny rano eo anelanelan'ny 24 sy 33ºC. Noho izany, azo atao ny miala sasatra sy mihena ny spasm ny hozatra, hatramin'ny fiakarana ny tokonam-baravarana fanaintainana, ankoatry ny tombony hafa. Fitaovana mitsingevana kely azo ampiasaina, toy ny halter, vozon-tranonjaza vozon-tranonjaza, palmie, shin ary board.

eny anelanelany

Ny fampihetseham-batana dia azo tanterahina manomboka amin'ny andro voalohany aorian'ny fandidiana, amin'ny alàlan'ny fanampian'ny mpitsabo. Ny halavany tsirairay dia tokony haharitra hatramin'ny 30 segondra ka hatramin'ny 1 minitra ary zava-dehibe hitazonana ny elanelan'ny fihetsehana. Ny famelarana dia asaina ho an'ny vondrona hozatra rehetra amin'ny tongotra sy vodiny.

Rahoviana no handeha malalaka indray

Amin'ny voalohany dia mila mandeha mampiasa tehina na mpandeha an-tongotra ilay olona, ​​ary miovaova arakaraka ny karazana fandidiana natao ilay olona:

• Prostesis vita amin'ny simenitra: mijoro tsy misy mpanohana aorian'ny fandidiana mandritra ny 6 herinandro
• Prostesis tsy misy simenitra: mijoroa ary mandehana tsy misy fanampiana 3 volana aorian'ny fandidiana.

Rehefa avela hijoro tsy misy tohana izy dia tokony hatao ny fanazaran-tena ho fanamafisana ny hozatra toy ny squats mini, fanoherana amin'ny tarika elastika ary kitrokely ambany lanja. Mitombo tsikelikely izany amin'ny alàlan'ny fanatanjahan-tena fanampiana, toy ny fiakarana.