Fitsaboana ara-pahasalamana ho an'ny fifanarahana hozatra

Votoatiny

• Safidy fitsaboana ara-pitsaboana
• Rehefa atoro azy
• Maharitra hafiriana
• Ahoana ny fomba hisorohana ny fifanarahana vaovao

Ny fametrahana famonoana mafana eo amin'ny toerana misy ny fifanarahana ary avela mandritra ny 15-20 minitra dia fomba tsara hanamaivanana ny fanaintainan'ny fifanarahana. Ny famelarana ny hozatra voakasik'izany koa dia mazàna mitondra fanamaivanana amin'ny soritr'aretina, fa amin'ny toe-javatra sasany, rehefa tsy ampy ireo karazana fitsaboana ao an-trano ireo dia ilaina ny fitsaboana ara-batana.

Ny fihenan'ny hozatra dia mitranga rehefa misy ny hozatry ny hozatra iray miteraka fihenan'ny fihetsiketsehana sy ny fanaintainana eo an-toerana. Mety hitranga mandritra ny fanatanjahan-tena izany, noho ny ratra mandoro na noho ny fiovan'ny neurolojia, ohatra ny paraplegia, ohatra. Na dia misy fiatraikany amin'ny hozatry ny vatana aza izany, ny faritra mahazatra dia ny feny, zanak'omby ary ny faritra eo anelanelan'ny nape sy ny soroka.

Safidy fitsaboana ara-pitsaboana

Ny mpitsabo aretin-tsaina dia tsy maintsy manombana ny filàna asehon'ilay olona, ​​ny haavon'ny fetran'ny fivezivezena sy ny fanaintainana, hisafidianana fitsaboana sahaza indrindra.

Fa amin'ny ankapobeny dia nanolorana anao ho lohalaharana ny fampiasana kitapo rano mafana na fitaovana manome hafanana toy ny infrared amin'ny toe-javatra faran'izay tsotra, na fitaovana toy ny onja fohy, amin'ny fifanarahana lehibe kokoa sy maharary kokoa.

Ny teknikan'ny fanorana any Suède amin'ny alàlan'ny tanana, ny fandosirana lalina ary ny famaohana ny hozatra dia atoro ihany koa ny famoahana ny adhesion sy ny fanafoanana ny fifanarahana. Paikady hahatratrarana vokatra tsara dia ny fampiasana kaopy suction izay mampiroborobo ny fitrohana ny hozatra sy ny fascia ary amin'ny alàlan'ny fikororohana azy dia afaka manampy amin'ny famongorana ny fifanarahana, na dia mety hiteraka tsy fahazoana aina amin'ny olona saro-pady aza izany. Jereo ny sary ary manao ahoana ny fitsaboana amin'ny kapoaka suction.

Ny fanazaran-tena maninjitra dia azo atao isan'andro koa mandra-pialan'ny soritr'aretina sy ny fahalalahana mihetsika tsy misy fanaintainana. Ary ny kitapo misy rano mafana dia azo ampiasaina ary tokony ampiasaina ao an-trano ihany koa, mandritra ny 20 ka hatramin'ny 30 minitra isan'andro mandra-pialan'ny soritr'aretina feno. Zahao ohatra vitsivitsy amin'ny fanazaran-tena manitatra izay azo aseho amin'ity horonantsary ity:

Rehefa atoro azy

Ny fisioterapy dia asaina isaky ny manana fifanarahana hozatra iray na maromaro ilay olona, ​​miaraka amin'ny fanaintainana sy ny fivezivezena voafetra. Na dia, amin'ny ankamaroan'ny tranga, ny fifanarahana tsotra, izay mitranga isan'andro, dia tsy mila fitsaboana manokana, rehefa manolotra toe-javatra hafa toy ny scoliosis, fibromyalgia syndrome, syndromein'ny havizanana maharitra na fanovana vitsivitsy misy fiatraikany amin'ny rafi-pitabatabana, ny fitsaboana ara-batana. dia voalaza hatrany.

Maharitra hafiriana

Ny fivoriana dia tsy tokony haharitra mihoatra ny adiny 1, ary ny vokatra tsara indrindra dia azo rehefa manao fivoriana 3 farafahakeliny isan-kerinandro. Ny isan'ny fotoam-pivoriana dia miankina amin'ny tsirairay ary miankina amin'ny anton-javatra toy ny asa matihanina, ny fomba fiainana, ny fanoloran-tena amin'ny asa andavanandro izay tokony hatao ao an-trano, toy ny fampiasana compresse mafana, manitatra ary mitazona fihetsika tsara.

Ahoana ny fomba hisorohana ny fifanarahana vaovao

Ny fifanarahana dia azo sorohina amin'ny fitazonana ny fihetsika tsara amin'ny vatana sy ny fanamafisana ny hozatra. Noho izany, ampahany lehibe amin'ny fitsaboana ny fanamafisana ny hozatra tafiditra amin'ny fampihetseham-batana na fanoherana mba hisorohana ratra bebe kokoa.