Karazan-kotrana 7 lehibe sy izay lazain'izy ireo momba ny fahasalamana

Votoatiny

• 1. Baolina mafy madinidinika
• 2. Saosisy amam-borona
• 3. Saosisy misy triatra
• 4. Saosisy malefaka sy malefaka
• 5. Sombina malefaka
• 6. Volo miharo volo sy malefaka
• 7. fivalanana

Ny bikan'ny poop sy ny fahita matetika amin'ny fitsidihana ny trano fidiovana dia maneho ny fahasalaman'ny tsinay ary ampiasaina ho fomba hamantarana ny olana toy ny fivontosan'ny tsinay, tsy fihinanan-tsakafo na tsy fihinan'ny tazo, ankoatry ny ilaina amin'ny fiarahana amin'ny fanarenana amin'ny tsinay.

Amin'ny toe-javatra mahazatra, ny seza dia tsy maintsy misy fitoviana malefaka, saingy tsy maintsy afaka mitazona ny endriny izy ireo, izay tsy maintsy elongated kely, mitovy amin'ny saosisy. Ny tsara indrindra, ny tsy fitoviana sy ny endrika dia tsy miteraka fanaintainana na fahasarotana amin'ny famindrana. Na izany aza, ny fiovana kely dia kely foana ary mety hitranga tsy misy olana, satria afaka miovaova arakaraka ny sakafo nohanina.

Fantaro bebe kokoa ny taratry ny poop amin'ny taratry ny fahasalamana:

Mba hanampiana amin'ny fanombanana ny endrika sy ny tsy fitovizan'ny seza, dia noforonina ny Bristol Stool Consistency Scale, izay aseho amin'ny alàlan'ny sary sy ny famaritana ireo endrika fito azo atao fito, milaza hoe iza no ara-dalàna ary iza no olana mety mifandraika amin'ny tsirairay:

1. Baolina mafy madinidinika

Ny diky 1 dia miavaka amin'ny baolina kely madinidinika nosarahana toy ny voanio kely, ary matetika sarotra avela. Amin'ny ankapobeny, ity endrika ity dia mifandray amin'ny fiovana mahery vaika ao amin'ny tsinay, raha vantany vao nampiasa antibiotika na sakafo tsy misy fibre. Ianaro ny fomba fihinanana sakafo be fibres mba hifehezana ny tsinay.

Izany dia satria tsy misy bakteria sy fibre ao amin'ny tsinay, dia tsy misy na inona na inona manampy amin'ny fitazonana rano, ka mahatonga ny sotron'ny seza ho sarotra sy sarotra ampitaina, ary mety hitranga ny fandatsahan-dra ao amin'ny lava-bato. Amin'ity tranga ity dia tsy fahita matetika ny aretin-ketotra, satria tsy misy bakteria na kofehy amin'ny fivontosan'ny tsinay sy ny gazy hitranga.

Mba hanitsiana ny olana dia tokony hampitombo ny fanjifana fibre, amin'ny alàlan'ny sakafo, voankazo ary legioma iray manontolo, ankoatry ny fihinanana yaorta voajanahary 1 kapoaka isan'andro, izay be bakteria tsara ho an'ny tsinay. Ho fanampin'izany, ny dokotera dia mety manome fanafody probiotika amin'ny endrika pilina na vovoka. Hijery misimisy kokoa momba ny probiotika sy ny antony anaovany izany.

2. Saosisy amam-borona

Ny karazany 2 dia solontenan'ny taim-bazaha voafangaro ho lasa masira tokana, saingy miseho mivonto na mivonto. Io no karazana maharary indrindra, satria mafy izy io ary ny habeny dia mety mihoatra ny fisokafan'ny lakandrano. Mandritra ny famindrana olona dia betsaka ny ezaka ilaina amin'ny fanafoanana ny seza sy ny fandehanan-dra, ny fisitahana, ny hemoroida na ny divertikulose dia mahazatra. Fantaro ny tena soritr'aretin'ny diverticulosis sy ny fomba hitsaboana azy.

Ny antony matetika mahatonga an'ity karazana seza ity dia hemorrhoids, fisidinan'ny anal, fihazonana na fanemorana ny fahalotoan'ny rano ary tantaran'ny fitohanana mitaiza, ary ireo tranga ireo dia mety hiteraka fisehoan'ny fivontosan'ny tsinay noho ny fanerena mitohy ny seza lehibe eo amin'ny tsinay rindrina ... Mba hitsaboana dia mila manatona dokotera ianao ary manao fitiliana, fa mazàna ny probiotika sy ny fanafody mampihetsi-po dia mandeha koa ny tsinay, ankoatry ny sakafo voalanjalanja.

3. Saosisy misy triatra

Ity karazana ity dia tena mitovy amin'ny 2, fa ny fotoana ijanonan'ny fivondronambe sy hanangonana azy ao amin'ny tsinay dia fohy kokoa, izay mahatonga ny haben'ny fivalananana ho kely kokoa sy ny fahita matetika amin'ny fivezivezena ao anaty tsinay, nefa mbola mitaky ezaka vitsivitsy hialana.

Ny antony sy ny vokany dia mitovy amin'ny an'ny karazana 2, indrindra ny fisian'ny fivontosan'ny tsinay mora tezitra sy ny fisehon'ireo hemorrhoids.

4. Saosisy malefaka sy malefaka

Ny seza karazana 4 dia lava, malefaka ary malefaka, mitovy amin'ny endrika saosisy na bibilava. Izy io dia endrika mahazatra ho an'ireo izay manary rano indray mandeha isan'andro. Amin'ny ankapobeny, manana savaivony 1 ka hatramin'ny 2 cm izy ireo, ary tsy misy ezaka ny fandosirana.

5. Sombina malefaka

Ny karazana 5 dia miavaka amin'ny sezabe misaraka amina tapa-malefaka ary misy sisiny voafaritra tsara, izay mora mivoaka. Izy io dia mahazatra an'ireo izay mamindra toerana in-2 ka hatramin'ny in-3 isan'andro, izay matetika mitranga aorian'ny sakafo be.

6. Volo miharo volo sy malefaka

Ny karazany dia miforona amin'ny vovo-koba sy malefaka, misy sisiny tsy ara-dalàna. Amin'ity tranga ity, matetika dia sarotra ny mifehy ny filàn'ny fialana, ary matetika koa dia miteraka loto be rehefa mampiasa taratasy fidiovana ho safidy voalohany fa tsy fandroana fandroana.

Ny karazana 6 dia mety misy ifandraisany amin'ny antony toy ny zanatany somary hyperactive, potasioma be loatra amin'ny sakafo na tsy fahampian-drano tampoka, na fiakaran'ny tosidra mifandraika amin'ny fihenjanana. Ho fanampin'izany, dia mety hampifandraisina amin'ny fampiasana matetika ny zava-manitra namboarina tao an-trano, ny fisotroana zava-pisotro mahery vaika na ny laxatives.

7. fivalanana

Ny karazana 7 dia miavaka amin'ny fivalanana, izany hoe ny fivontosan'ny tsinay izay feno rano tanteraka ary tsy misy sombina matanjaka, izay matetika miaraka amin'ny tsy fahampian-drano sy ny fanaintainan'ny kibo.

Izy io dia mety hiteraka karazana aretina maro, toy ny viriosy, ny otrikaretina tsinay ary ny tsy fandeferana lactose, ary fahita ihany koa amin'ny ankizy mbola tsy manana flora-tsinay voaforona tsara sy ireo be antitra. Jereo ireo antony 6 lehibe mahatonga ny fanaintainan'ny kibo.

Amin'ny ankapobeny, ny seza misy endrika 3, 4 ary 5 dia heverina ho ara-dalàna, indrindra rehefa mitazona matetika ny tsinay ny tsinay. Jereo ihany koa ny lazain'ny lokon'ny seza momba ny fahasalamanao.