12 Ny antony mahatonga ny fikitrohana amin'ny vatana ary ny zavatra tokony hatao

Votoatiny

• 1. Fametrahana ratsy ny vatana
• 2. kapila voaraikitra
• 3. Diabeta
• 4. Carpal Tunnel Syndrome
• 5. Stroke sy stroke
• 6. Tsy fahampian'ny vitamina B12, calcium, potassium na sodium
• 7. Aretina amin'ny rafi-pitabatabana
• 8. Ny tebiteby sy ny fihenjanana
• 9. Guillain-Barré syndrome
• 10. Fampiasana fanafody sasany
• 11. zava-pisotro misy alikaola be loatra
• 12. Manaikitra biby

Ny fahatsapana mangirifiry ao amin'ny vatana dia matetika mitranga noho ny famoretana ao amin'ny nerveo ao amin'ny faritra, noho ny tsy fisian'ny oksizena na noho ny olana amin'ny nerveuse na ny rafi-pitatitra foibe.

Matetika io soritr'aretina ireo dia mihelina ary mihatsara amin'ny fihetsiky ny rantsan-tongotra na ny otra eo an-toerana, izay manatsara ny fivezivezena. Na izany aza, azo atao koa ny manondro ny fisian'ny olana toy ny tsy fahampian'ny fivezivezena, ny lalan-dra, ny herniated disc ary ny diabeta, koa raha tsy miala ao anatin'ny minitra vitsy dia tokony hahita mpitsabo ankapobeny ianao na manatona hopitaly hamantatra ny marina antony ary atombohy ny fitsaboana mety indrindra.

Jereo ny safidy voajanahary amin'ny fitsaboana ny fikolokoloana.

1. Fametrahana ratsy ny vatana

Ny mipetraka, ny mandainga na ny mijoro amin'ny toerana iray ihany mandritra ny fotoana lava, indrindra fa ny tongony miampita na ny lanja amin'ny rantsambatana dia miteraka tsy fahampian'ny fivezivezena sy famatrarana ny hozatra eo an-toerana ka mitarika ny fisehoan'ny fikolokoloana. Jereo ireo soritr'aretin'ny fivezivezena ratsy.

Ny hatao: Tokony hiezaka hanetsiketsika ny vatanao hatrany ianao ary mihinjitra farafahakeliny indray mandeha isan'ora mba hampirisihana ny fivezivezen'ny rà. Mandritra ny asa na ny dia lavitra ataon'ny fiaramanidina dia zava-dehibe ny fandehanana an-tongotra kely farafahakeliny isaky ny 2 ora, mifoha handeha ho any amin'ny trano fidiovana, hisotro rano na hisotro kafe, ohatra.

2. kapila voaraikitra

Noho ny fihenan'ny hazon-damosina, ny famatrarana dia mitranga ao amin'ny nerve izay avy amin'ny hazondamosina mankany amin'ny vodiny sy ny tongony, ka miteraka fanaintainana sy fikorontanana eo amin'ny hazondamosina, izay afaka miposaka amin'ny tongony sy rantsan-tongony.

Ny hatao: Ny hernia dia tsy maintsy tsaboina hisorohana ny fisehoan'ny soritr'aretin'ity aretina ity, ary ny fanafody toy ny fanafody anti-inflammatoire, ny relaxants hozatra ary ny analgesika dia azo ampiasaina. Jereo ny zava-drehetra momba ny fitsaboana herniated disc.

3. Diabeta

Ny diabeta dia miteraka tsy fahatomombanan'ny rà mandriaka, indrindra any amin'ny faritry ny vatana, toy ny tanana sy tongotra, ary ny fahakiviana amin'ity tranga ity dia mety ho mariky ny fiandohan'ny fivoaran'ny ratra na fery amin'ny faritra voadona. Zahao ny fomba hamantarana ireo soritr'aretin'ny diabeta voalohany.

Ny hatao: Ny fitazonana ny siramamy ao amin'ny ranao no fomba tsara indrindra hampidina ny ranao ho tsara sy hamelomana tsara ny faritra rehetra amin'ny vatanao. Ho fanampin'izany, ny mandeha mandritra ny 30 minitra isan'andro farafahakeliny dia manampy amin'ny fanatsarana ny fikorianan'ny rà sy mampihena ny glucose amin'ny ra.

4. Carpal Tunnel Syndrome

Izy io dia aretina iray izay miteraka faneriterena ny hozatra izay mamakivaky ny hato-tanana, ka miteraka tsy fahatomombanana sy tsimatra ary fanjaitra eo am-pelatanana sy amin'ny rantsantanana, indrindra amin'ny alina.

Ny hatao: Mampiasà fehin-tànana hampihetsika ny tanana, indrindra rehefa hatory ianao, mamelatra ny tananao, na mandray fanafody anti-inflammatoire na kortikosteroid. Na izany aza, amin'ny tranga henjana kokoa dia mety ilaina koa ny manaraka fitsaboana ara-batana na koa fandidiana. Jereo ny antsipiriany misimisy kokoa momba ny fitsaboana amin'ny carpal tunnel syndrome.

5. Stroke sy stroke

Ny kapoka dia miteraka soritry ny fahalemen'ny hozatra amin'ny lafiny iray amin'ny vatana, izay matetika miaraka amin'ny fikolokoloana, fahasahiranana miteny ary fanina, raha aretim-po kosa, ny fambara hafa dia ny fanaintainan'ny tratra, sandrina na lamosina, malaise ary maloiloy.

Ny hatao: Manoloana ireo soritr'aretina ireo dia tokony hokarohina ny efitrano vonjy taitra mba hahitana ny marary haingana araka izay tratra ary hisorohana ny fizotran'ny serieux vokatr'ireo olana ireo.

6. Tsy fahampian'ny vitamina B12, calcium, potassium na sodium

Ny tsy fahampian'ireo otrikaina ireo ao amin'ny vatana dia mety hiteraka olana amin'ny fivezivezena, tsy fahampian-dra ary tsy fahampian'ny famindrana ireo tsiranoka hozatra, izay mety hiteraka fahatsapana ho tsy fahatsapana. Jereo ireo famantarana izay manondro ny tsy fahampian'ny vitamina B12 ao amin'ny vatana.

Ny hatao: Tokony hanana sakafo isan-karazany ianao, mihinana ronono na yaorta 2 vera farafahakeliny isan'andro, voankazo 3 ary mandany anana sy legioma amin'ny sakafo lehibe.

7. Aretina amin'ny rafi-pitabatabana

Ireo aretina izay misy fiatraikany amin'ny rafi-pitabatabana, toy ny sclerosis marobe, dia miteraka soritr'aretin'ny fikolokoloana miverimberina izay misy fiatraikany amin'ny rantsam-batana iray amin'ny fotoana iray, miaraka amin'ny fanaintainana eo amin'ny maso, fahaverezan'ny fahitana, fanina ary horohoro.

Ny hatao: Tokony hotadiavina ny dokotera hamantatra ny anton'ilay olana ary hanomboka fitsaboana sahaza azy. Raha misy sclerosis marobe, ny kortikosteroid, ny mpitsabo hozatra ary ny fanafody hafa dia tokony horaisina araky ny torohevitra ara-pitsaboana, ankoatry ny fitsaboana ara-batana. Jereo eto ny antsipiriany misimisy.

8. Ny tebiteby sy ny fihenjanana

Ny fikorontanana vokatry ny fanahiana tafahoatra na ny fihenjanana dia mety hisy fiantraikany amin'ny tanana, sandry ary ny lela, ary amin'ny soritr'aretina mikitroka ity famantarana ity dia matetika miaraka amin'ny hatsembohana mangatsiaka, ny aretim-po ary ny fanaintainan'ny tratra na ny kibo.

Ny hatao: Amin'ireny tranga ireny dia tokony hitady toerana tony ny olona iray, maka fofona lalina matetika, mifantoka amin'ny fandaminana ny fifohana rivotra sy fanatsarana ny fivezivezy. Ankoatr'izay, ny fanaovana hetsika toy ny yoga sy pilates dia manampy amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina sy ny fanahiana. Jereo toro-hevitra 7 hafa hifehezana ny fitaintainanana.

9. Guillain-Barré syndrome

Ao amin'ny Guillain-barré syndrome, izay matetika mitranga aorian'ny gripa, dengue na Zika, ny fahatsapana ho matimaty dia manomboka amin'ny tongotra ary miakatra mandra-pahatongany any amin'ny vatan-kazo sy ny sandry, ankoatry ny fiarahana amin'ny fahalemena sy ny fanaintainan'ny tongotra, izay mivoatra mandra-pahatongany any amin'ny vatana iray manontolo ary mamela ny mararin'ny paralysisa. Jereo hoe iza no atahorana indrindra hitrangan'io aretina io.

Ny hatao: Raha ahiahiana i Guillain-barré dia tokony hokarohina ny efitrano vonjy maika, satria mety hahatratra ny havokavoka ny aretina ary hisorohana ny fifohana rivotra, ka ilaina ny manaraka fitsaboana any amin'ny hopitaly.

10. Fampiasana fanafody sasany

Ny fanafody sasany dia mety miteraka fikolokoloana ho iray amin'ireo voka-dratsiny, toy ny fanafody fitsaboana simika, ho an'ny SIDA na ny metronidazole antibiotika.

Ny hatao: Tokony hiresaka amin'ny dokotera ianao mba hanombanana ny mety hanovana ny fanafody na hahazo torolàlana momba izay tokony hatao mba hampihenana ny voka-dratsin'ny fanafody.

11. zava-pisotro misy alikaola be loatra

Ny fihinanana tsy tapaka sy ny alikaola be dia be dia mety hiteraka fahasimbana eo amin'ny hozatra hita eo amin'ny vatan'ny vatana, ka miteraka fikorontanana sy famoretana indrindra amin'ny tanana sy tongotra.

Ny hatao: Mba hanamaivanana ireo soritr'aretina, atsaharo ny fisotroana alikaola ary mangataha torohevitra ara-pitsaboana mba hanombanana ny fisian'ny aretina hafa ateraky ny alikaola be loatra ao amin'ny vatana, toy ny olan'ny aty sy ny vato mikraoba.

12. Manaikitra biby

Ny fanaikitra na fanindronan'ny biby sasany, toy ny alika, saka, bibilava na hala, dia mety hiteraka fikolokoloana ao amin'ilay faritra. Na izany aza, tokony ho fantatry ny olona ny fisehoan'ny soritr'aretina hafa toy ny tazo, ny fandoroana, ny fivontosana, ny fangovitana ary ny pus ao amin'ilay faritra, satria mety hanondro ny fisian'ny aretina na aretina toy ny haromotana.

Ny hatao: Andramo fantarina ilay biby nahatonga ny ratra, sasao tsara ilay faritra ary mitadiava fitsaboana raha misy biby misy poizina, alika misy soritr'aretina rabies na ny fisehoan'ireo soritr'aretina voalaza etsy ambony.

Mba hanamaivanana ny fikolokoloana, jereo: Fitsaboana voajanahary amin'ny fivezivezena ratsy