Fomba fanasitranana ny tenda: ny safidy voajanahary sy ny fanafody

Votoatiny

• Safidy voajanahary ho an'ny tenda
• 1. Sotroina amin'ny rano mafana sy sira
• 2. Manaova dite voasarimakirana misy tantely sy sakamalao
• 3. Misotro mallow, olon-kendry na dite alteia
• 4. Maka smoothie frezy miaraka amin'ny tantely
• Fanafody fanafody ho an'ny tenda maratra
• Marary soritr'aretin'ny tenda

Ny tenda maharary dia mety miteraka soritr'aretina toy ny fandoroana ao amin'ny tenda, ny fanaintainana ary ny fahasarotana hitelina ary matetika dia vokatry ny fiaretan'ny hatsiaka na aretina vokatry ny aretina toy ny gripa na ny tonsillitis.

Amin'ny tranga sasany, ny tenda maharary dia azo tsaboina amin'ny fitsaboana ao an-trano, toy ny fihinanana rano mafana sy sira, na izany aza, raha tsy mihena ny fivontosana sy ny fanaintainana ary hita eo amin'ny tenda ny nono dia zava-dehibe ny manatona dokotera ary manomboka fitsaboana, izay azo atao miaraka amin'ny fanafody hanamaivanana ny soritr'aretina, toy ny ibuprofen, na antibiotika, toy ny penicillin.

Safidy voajanahary ho an'ny tenda

Ny fepetra an-trano izay mety hahasoa ny tenda dia:

1. Sotroina amin'ny rano mafana sy sira

Ny vahaolana amin'ny rano masira dia manana toetra antimicrobial izay manampy amin'ny famongorana ireo zavamiaina bitika avy amin'ny tenda, mampihena ny soritr'aretina. Mba hanomanana ny vahaolana dia asio sira iray sotro fihinanana ao anaty rano mafana iray vera ary afangaro tsara mandra-pahafatiny. Avy eo gargle, fara fahakeliny, in-3 amin'ny fangaro, araraka isaky ny avy ny rano. Jereo ny fomba fahandro gargle marary an-tenda hafa.

2. Manaova dite voasarimakirana misy tantely sy sakamalao

Ny vahaolana tsara hafa ao an-trano ho an'ny tenda dia ny tantely, voasarimakirana ary dite sakamalao, izay tokony ho raisina in-droa isan'andro. Ity fanafody ity dia manana toetra mampiavaka ny bakteria sy anti-inflammatoire, ankoatry ny fananana vitamina C, izay manamafy ny fiarovana voajanahary ny vatana.

Mba hanaovana ny dite dia ampio rano mangotraka 1 kaopy fotsiny, voasarimakirana voadidy 1 ary sakamalao 1 cm, miandry 15 minitra alohan'ny hanaparitahana azy. Ary farany, raha ilaina dia mamy amin'ny tantely.

3. Misotro mallow, olon-kendry na dite alteia

Ireo zavamaniry ireo dia manana toetra manohitra ny inflammatoire ary manosotra ny tenda, manala ireo soritr'aretina. Mba hanaovana ny dite, ampio 1 sotro ny ahitra voafantina ao anaty rano mangotraka 1 kaopy, avelao izy hijanona mandritra ny 15 minitra ary ketraka. Zahao ny dite hafa mety hanamaivana ny tendanao.

4. Maka smoothie frezy miaraka amin'ny tantely

Ny frezy dia manana vitamina C izay manampy amin'ny fampitomboana ny fiarovan'ny vatana sy ny tantely manosotra ny tenda, manampy amin'ny fihenan'ny fanaintainana sy ny fivontosana. Mba hanaovana an'io vitamina io dia mila mikapoka blender ronono 1 sy frezy 6 ao anaty blender ianao, avy eo ampio tantely 1 sotro.

Mikasika izay hohanina ho an'ny tenda maharary, ny sakafo misy ranony sy ny pasty toy ny lasopy, broth na puree dia tokony aleo misoroka ny fisotroana sakafo mangatsiaka loatra na mafana loatra, izay mampihena ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina rehefa mitelina.

Eto amin'ity horonantsary nataon'ny mpitsabo sakafo Tatiana Zanin ity ny fomba hafa an-trano hanasitranana ny fivonton'ny tenda.

Fanafody fanafody ho an'ny tenda maratra

Ny fanafody fivarotam-panafody ho an'ny tenda maharary dia tena manandanja ihany koa, indrindra rehefa mafy be ny fanaintainana, maharitra 3 andro vao miala na miaraka amin'ny tazo. Amin'ireo toe-javatra ireo, ny mpitsabo ankapobeny dia tokony horesahina mba hanombanana ny filàna manomboka fitsaboana miaraka amin'ny fanafody fivarotam-panafody sasany, izay mety:

• Anti-inflammatories, toy ny ibuprofen na naproxen: mampihena ny fivontosana, manamaivana ny fanaintainana ary manamora ny fihetsika mitelina;
• Mpanafaka fanaintainana, toy ny paracetamol na dipyrone: mampitony ny fahatsapana fanaintainana izy ireo ary ampiasaina kokoa rehefa tsy misy mamontsina hita maso;
• antibiotika, toy ny amoxicillin sy asidra clavulanic: ampiasaina izy ireo rehefa misy pus sy areti-mifindra ateraky ny bakteria.

Ireo fanafody ireo dia tokony hampiasaina hatrany amin'ny tolo-kevitry ny dokotera ary tsy tokony hosoloina safidy voajanahary, satria ireo safidy voajanahary ireo dia tokony ho famenony amin'ny fitsaboana ara-pitsaboana foana. Zahao izay fanafody azo ampiasaina amin'ny tenda.

Marary soritr'aretin'ny tenda

Ny fambara amin'ny tenda dia misy:

• Tsy mahazo aina tenda;
• Kohaka maina sy mahasosotra;
• Narary tenda rehefa mitelina na miteny;
• Tenda mena sy mivonto be;
• Fanaviana ambany;
• Ny tazo mahery, mahazatra kokoa raha misy otrikaretina bakteria;
• Mivonto fofona sy hatoka.

Ny tenda maharary dia mety vokatry ny gripa, sery, tonsillitis, laryngitis na pharyngitis. Ny antony hafa mety hitrangan'ny tenda dia mety ny fahasosorana amin'ny tenda amin'ny alàlan'ny fifohana sigara misy poizina, ny fisotroana zava-pisotro misy alikaola na fihenan'ny sakafo ao anaty tenda. Jereo bebe kokoa ny antony mahatonga ny tenda mafy sy izay tokony hatao.