Torolàlana ho an'ny firaisana ara-nofo azo antoka i Germophobe

Votoatiny

• Dingana voalohany: fanorohana madio
• Dingana faharoa: mikasika madio
• Dingana fahatelo: firaisana ara-nofo madio
• Manaova fanandramana, matetika, ho ahy sy ianao

Andao haloto, fa tsy -

Iray amin'ireo "tombony" azo amin'ny germophobe ny fananana firaisana ara-nofo azo antoka kokoa. Ny tiako holazaina dia fahagagana mazava ho azy fa izaho - germophobe - dia maharesy ny eritreritro hanao firaisana ara-nofo mihitsy indraindray. Satria ny ankamaroan'ny olona, ​​izay mety ho tena tsara, dia mandady amin'ny mikraoba ihany koa - indrindra raha mahazo ny toe-tsaina izy ireo nefa tsy mandro aloha!

Matokia ahy, tsy misy mahatonga ahy ho liana haingana kokoa noho ny fanahiana alohan'ny, mandritra, na aorian'ny fanaovana ilay asa satria mieritreritra mikraoba aho. Raha mahazo toky aho dia hahatsapa ho tony kokoa, hatoky tena ary ho ao anatiny - ary ianao.

Dingana voalohany: fanorohana madio

Azo antoka fa ny fanorohana dia heverina ho hetsika "ambany risika", fa ny vavan'olombelona kosa dia mbola misy faritra azo itehirizana bakteria - hatramin'ny 700 isan-karazany ny karazany!

Ka alohan'ny hanombohantsika dia hanontany aho raha miborosy, manafosafo ary mampiasa fanafody fanasana vava ianao ara-pinoana (fa tsy marina aloha na aorian'izany - ny fikosohan-nify sy ny fikosohan-java-manidina, mialoha na aorin'izany dia mety miteraka ranomaso kely, mampitombo ny risika amin'ny aretina STI). Fa kosa, andao hivezivezy menaka voanio (izay) ao am-bavantsika alohan'ny hanombohantsika.

Fanampin'izay, mbola misy ny fepetra sy aretina sasany izay azo ampitana amin'ny fanorohana, toy ny sery sy flus, mono, ary fery mangatsiaka. Ka mila anao aho milaza amiko mialoha raha toa ka nanana ny iray tamin'ireo fepetra ireo ianao. Raha izany dia mety tsy ho eo ambony latabatra intsony ny oroka amin'ny fotoana fohy.

Dingana faharoa: mikasika madio

Ka ny germophobes dia somary mora tohina ihany koa amin'ny mikasika. Tsy maintsy manasa tànana tanteraka ianao alohan'ny hanombohantsika na aiza na aiza ambanin'ny lobaka. Fa maninona Arakaraka ny fahazaranao madiodio, ny tanana dia mety ho voaloto na inona na inona manomboka amin'ny dian-jaza ka hatrany amin'ny gripa, ary miteraka aretina gastrointestinal ary koa aretina azo avy amin'ny taovam-pisefoana sasany. Raha hita fa maloto ny tananao dia tsy tsara ho an'ny fotoana mamy izany.

Ary na izany na tsy izany dia tokony hampihatra fanasana tanana tsara ianao. Jereo fotsiny ny Ivotoerana fanaraha-maso sy fisorohana aretina. Ny fanasana tanana no fomba iray mora indrindra hisorohana ny fihanaky ny mikraoba.

Dingana fahatelo: firaisana ara-nofo madio

OK, noho izany izahay dia nahavita nanoroka sy nifandray tamin'ny mikraoba kely indrindra nampitaina. Mety mitanjaka isika. Eto aho no mila manondro fa alohan'ny hikasihan'ny tananao, ny vavanao, na ny faritra hafa amin'ny faritra ambany amin'ny vatako, isika dia tsy maintsy mampiasa fiarovana. Ny firaisana amin'ny fivaviana sy ny anal dia mety hampandeha aretina toy ny chlamydia, gonorrhea, syphilis, HIV, herpes, ary virus papilloma (HPV) olombelona.

Ka kapaoty, fimailo vavy, na tohodrano nify - eny, na dia am-bava aza. Fa maninona Ary, ny firaisana amin'ny vava dia miteraka risika amin'ny chlamydia, gonorrhea, syphilis, ary. Ka raha manao firaisana am-bava isika dia hampiasa kapaoty na tohodrano nify, ary raha manao firaisana izahay, eo dia ho kondom tafiditra.

Manaova fanandramana, matetika, ho ahy sy ianao

Handeha ho milaza ny marina sy mialoha momba ny fitsapana nataoko aho, saingy mila milaza ny marina amiko momba ny aretina sy ny fepetra koa ianao. Raha manana fery na vay ianao na manodidina ny taovam-pananahanao na ny tendanao, ajanony ary izahao toetra. Aza manao firaisana amin'ny olona raha tsy efa mazava ianao.

Ny firaisana ara-nofo azo antoka dia mety hahafinaritra, ary amin'ny maha bonus antsika dia samy hahatsapa ho tsara amin'ny fahalalana fa nanao firaisana ara-nofo azo antoka kokoa izahay. Mazava ho azy, aorian'ny firaisana, hisy ny fanadiovana, ao anatin'izany ny tenantsika sy izay sehatra rehetra nifandraisantsika.

Angamba isika hijery ity toro-làlana mora ampiasaina ity amin'ny fanesorana tasy. Raha ny fahitana azy, ny mpanadio anzima no tsara indrindra amin'ny fanesorana tasy miorina amin'ny proteinina.

Janine Annett dia mpanoratra monina any New York izay mifantoka amin'ny fanoratana boky an-tsary, sombin-tantara mahatsikaiky, ary lahatsoratra manokana. Manoratra momba ny lohahevitra miainga amin'ny fitaizan-jaza ka hatramin'ny politika izy, manomboka amin'ny lehibe ka hatramin'ny adaladala.