Afaka mandry an-damosiny ve ny vehivavy bevohoka? (ary inona no toerana tsara indrindra)

Votoatiny

• Inona no loza ateraky ny torimaso ambany na kibo
• Toerana fatoriana tsara indrindra
• Ahoana ny torimaso mahazo aina kokoa

Mandritra ny fitondrana vohoka, aorian'ny manomboka mitombo ny kibo, ary indrindra aorian'ny volana faha-4 dia tsy asaina matory eo an-damosinao na miatrika miatrika ianao, fa tsy azo atao koa ny mijanona amin'ny toerana mitovy mandritra ny alina.

Noho izany, manomboka amin'ny trimester faharoa amin'ny fitondrana vohoka dia tsara kokoa ho an'ny vehivavy bevohoka ny mijanona eo anilany fotsiny, afaka mampiasa ondana isan-karazany hanohanana ny tongony sy ny kibony hahatsapa ho mahazo aina kokoa ary amin'izany dia hiantoka ny fikorianan'ny rà tsara, izay zava-dehibe amin'ny miantoka ny fiarovana sy ny fampandrosoana tsara ny zaza.

Inona no loza ateraky ny torimaso ambany na kibo

Rehefa manomboka mitombo ny kibo, ankoatry ny tsy mahazo aina kokoa matory amin'ny vavoninao, dia mety hampitombo ny fahasahiranan'ilay vehivavy miaina. Marina koa izany amin'ny toeran'ny kibo, satria ny lanjan'ny tranon-jaza dia mety hanery ny hozatra miaina. Ho fanampin'izany, ny lanjan'ny kibo dia mety hanakantsakana ny lalan'ny rà amin'ny alàlan'ny lalan-drà ao amin'ny faritry ny valahany, izay mampitombo ny risika hemoroida, ary koa ny fivontosan'ny tongotra sy ny fikolokoloana ny tongotra.

Araka izany, mahazatra ny vehivavy bevohoka, izay matory eo an-damosiny, ny mifoha fotoana fohy aorian'ny naha-eo an'io toerana io, satria tsy mahazo aina kokoa izy io. Na izany aza, ary na dia mety tsy mahazo aina amin'ny vehivavy aza io toerana io dia tsy miteraka olana amin'ny zaza miteraka, ary tsy tokony hiteraka ahiahy raha mifoha amin'io toerana io ianao, na dia rehefa matory eo anilanao aza.

Toerana fatoriana tsara indrindra

Ny toerana tsara indrindra hatoriana mandritra ny fitondrana vohoka dia ny matory eo anilanao, indrindra ny ilany ankavia. Izany dia satria, ny torimaso miatrika ny ilany ankavanana dia mety hampihena kely ny habetsaky ny ra mivezivezy mankamin'ny placenta dia mampihena ny ra, ny oxygen ary ny otrikaina tonga any amin'ilay zaza. Na dia tsy mihena be aza ny rà, dia mety ho azo antoka kokoa ny matory amin'ny ilany havia, izay eo am-pon'ny fo, satria amin'izany fomba izany dia mivezivezy tsara kokoa ny ra amin'ny alàlan'ny lalan-drà sy ny lalan-drà amin'ny tranon-jaza.

Ho fanampin'izany, ny torimaso amin'ny ilany havia dia manatsara ny fiasan'ny voa, izay miteraka fanesorana betsaka kokoa ny poizina misy poizina izay hangonina ao amin'ny tenan'ilay vehivavy bevohoka.

Ahoana ny torimaso mahazo aina kokoa

Ny fomba tsara indrindra fatoriana tsara kokoa mandritra ny fitondrana vohoka dia ny fampiasana ondana hanohanana ny vatanao sy ny lanjan-kibonao. Fomba tsotra, ho an'ireo vehivavy tia matory ao an-damosiny, dia ny fametrahana ondana eo an-damosiny mba hatory amin'ny toerana somary mipetraka, izay manala ny lanjan'ny kibo ary manakana ny reflux.

Raha matory amin'ny sisiny, ny ondana dia mety ho mpiara-miombon'antoka tsara ihany koa, satria ny ondana azo apetraka ao ambanin'ny kibo mba hanohanana tsara kokoa ny lanja sy iray hafa eo anelanelan'ny tongotra, mba hahatonga ny toerana mahazo aina kokoa.

Safidy iray hafa ny manakalo ny farafara amin'ny seza mampiadana sy mipetraka, izay ahafahan'ny vehivavy bevohoka mitazona ny lamosiny somary avo kokoa, mampihena ny lanjan'ny tranon-jaza amin'ny taova, lalan-drà ary hozatra miaina.