Ity hafatra ara-batana mihetsika ara-batana ity dia mahatonga antsika te hiasa

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Na manosika traikefa amin'ny studio akaiky izy ireo, fomba fanao kely any an-tsekoly taloha feno fofona maimbo, na spa / clubclub / nofy ratsy, ny gym dia manao zavatra betsaka mba hisarika ny saintsika. Saingy ny zavatra iray iraisan'izy rehetra iraisana dia ny hafatry ny vatana idealy iray, izay (mora) no andehanantsika any hahatratrarana azy. Na izany aza, ny fampielezan-kevitra farany avy amin'ny Blink Fitness dia manipy izany eo am-baravarankely - ary mpankafy ny vokatra izahay.

Ao amin'ny R29 dia manoratra zavatra betsaka momba ny fitaizam-batana isika, ary mora ny manadino fa ny ankamaroantsika dia tsy an'ny gym mihitsy - ampahany noho ny fampitahorana, hoy ny fanazavan'i Ellen Roggemann, filoha lefitry ny marketing ao Blink. "Manasongadina vatana lavorary sy tanjona kendrena mampihena ny lanjany ny indostrian'ny fanatanjahan-tena, saingy mampihemotra olona marobe izany," hoy i Roggemann.

Araka ny fikarohana avy amin'ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana, Racquet, ary Sportsclub, manodidina ny 49% amin'ireo olona izay nanao gym tamin'ny taona 2013 no nandeha tany amin'ny klioba nofidiny manokana mba hihena. Ary araka ny Taom-baovao, Do You survey, ny lanjany no vahaolana faharoa malaza indrindra tamin'ny 2016. Mazava ho azy, na tsia ianao na tsia NILA ny mampihena lanja dia eo aminao sy ny dokoteranao. Ary rehefa salama izy io, ny fampihenana lanja dia matetika dingana lava miaraka amin'ny avo sy ambany - tsy zavatra mahafinaritra foana izany, ary tsy zavatra azo tratrarina eo no ho eo, na inona na inona klioba alehanao.

Na izany aza, noho ny fisondrotana fiarahamonina marobe, betsaka loatra amintsika no nihevitra fa mila mihena ny lanjantsika mba ho olona mendrika, mandritra ny fotoana lava be. Ary ny gym dia faly fotsiny naneho ny tenany ho vahaolana amin'ny tsy fahatokisan-tenantsika samirery ary mankahery antsika hanohy hividy ilay hevitra hoe ny fisehoantsika ara-batana no mamaritra antsika amin'ny farany. Mandeha izahay satria izy ireo no miteny aminay, ary rehefa tsy mahafeno ireo tanjona tsy mitombina napetrany ho anay izahay dia manome tsiny ny tenanay - ary mbola mahazo ny volanay ihany izy ireo. Raha ny marina, fanomanana mahafinaritra izany.

Na te hihena ianao na tsia dia tsy azo lavina ny maha-zava-dehibe ny fijanonana ho mavitrika ara-batana, na dia mbola tsy nahita karazana hetsika manokana miresaka aminao aza ianao. Tsy mahagaga raha maro amintsika no manana fifandraisana sarotra amin'ny gym (sy ny Fitness amin'ny ankapobeny). Ary eo no miditra ny fampielezan-kevitr'i Blink vaovao Every Body Happy. Amin'ny alàlan'ny fanamafisana ny fomba mahatonga anao hanao fanatanjahan-tena hahatsapa eny an-dàlana dia mety - hahatonga anao indray andro any, miaraka amin'ny fanoloran-tena sy ezaka be jereo, Blink dia mikatsaka ny tombontsoa azo avy amin'ny fiasana izay sady mora hatonina kokoa no eo no ho eo. [Mandritra ny sisa amin'ity tantara ity, mitodiha any amin'ny Refinery29!]

Bebe kokoa avy amin'ny Refinery29:

Hijery: Ity Vehivavy ity dia niantso marika mihena amin'ny lanjany ho an'ny firaisana ara-nofo & Mampihomehy

Fihetseham-biby 10 amin'ny fanaovana sokitra sy handoro

Ahoana no fomba hahatongavana ho mpihazakazaka na dia mankahala mihazakazaka aza ianao

Famerenana ho an'ny