Manàna orgasme mahagaga: Resaho

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Na dia afaka miresaka amin'ny namanao aza ianao INONA NA INONA akory, raha resaka firaisana ara-nofo dia mety ho hitanao fa somary sadaikatra ianao ary mifatotra amin'ny lela (mahazatra ny feo?). Rehefa dinihina tokoa, ny fangatahana izay tianao ao amin'ny efitrano fatoriana dia toa mampatahotra, indrindra raha tsy fantatrao ny fomba handraisana azy.

"Matetika isika no mijanona amin'ny firaisana ara-nofo tsy hoe satria tsy fantatsika izay tadiavintsika, fa satria tsy fantatsika ny fomba hangataka izany," hoy i Emily Morse, sexologist, ary mpampiantrano ny Sex With Emily podcast. Na izany aza, ny firesahana momba ny firaisana ara-nofo dia tsy voatery ho mahasosotra na tsy mahazo aina, hoy i Morse. Ary momba izany LALANA mihoatra ny mahazo aina amin'ny fiteny maloto. Ampiasao ireto torohevitra mahasoa ireto mba hanampiana anao amin'ny alàlan'ny fifandraisanao amin'ny lahy sy ny vavy-ary mankany amin'ny O. lehibe kokoa sy tsara kokoa.

Vahao ny sakana-amin'ny teny

Tsy fahita matetika ny mpiara-miasa iray amin'ny fifandraisana iray dia mamely ny 'frein sexuel' rehefa miresaka ampahibemaso momba ny firaisana miaraka, hoy i Emily Nagoski, Ph.D., mpanoratra ny Tongava tahaka anao: ny siansa vaovao mahagaga izay hanova ny fiainanao amin'ny firaisana. Mety ho marina indrindra izany ho an'ireo vehivavy, izay mety hahatsapa ho menatra noho ny firaisana ara-nofo, na matahotra ny hifandray tsy lavorary, hoy izy.

Amin'ity toe-javatra ity, ny dingana voalohany dia ny firesahana izany. Atombohy amin'ny fanontaniana tsotra: Inona no atahoranao hitranga raha miresaka firaisana ianao? Ny firesahana ny tahotrao momba izay misakana anao amin'ny toerana voalohany dia afaka manampy anao handroso. (Rehefa miteny mafy amin'ny olon-tianao ianao, dia mety ho toa tsy mampatahotra na tsy misy dikany loatra izy ireo.) Fanampin'izany, "ny zavatra manakana ny fifandraisana tsy hiasa dia tsy azo ihodivirana sakana amin'ny fahafinaretana ara-nofo," hoy i Nagoski. (Manaraka, jereo ny resaka 7 tsy maintsy ataonao raha te hanana fiainana ara-nofo mahasalama ianao.)

Zava-dehibe ny fotoana sy ny toerana

Mpivady maro no mihevitra fa ny lohahevitra rehetra dia voaresaka tsara indrindra rehefa miseho izy ireo, hoy i Morse. Ary na dia mety hihatra amin'ny lovia maloto aza izany, dia tsy dia marina loatra izany raha ny resaka firaisana ara-nofo. Safidio amim-pahendrena ny fotoananao, hoy i Morse. Ary tsarovy, "na inona na inona lohahevitry ny resaka fanaovana firaisana, ny adihevitra mifandraika amin'ny efitrano fatoriana dia tokony atao lavitra araka ny tokony ho izy, amin'ny toerana tsy miandany toa ny lakozia na ny efitrano fandraisam-bahiny", hoy i Morse. "Tsy tokony hitranga mivantana mihitsy na oviana na oviana, na aorian'ny mivantana, na mandritra ny firaisana!"

Ny toe-javatra tsy misy firaisana ara-nofo, tsy misy fanerena no tena zava-dehibe rehefa miresaka momba ny zava-baovao mety ho tianao ny hanandrana, hoy i Nagoski. Mitondrà resaka toy ny hoe: "Misy zavatra tiako andramana ary manahy aho ny mety ho fihetsikao. Te hiresaka momba izany fotsiny aho, tsy misy fanerena", hoy izy nanampy. Ary raha eo am-pamaranana ity fifanakalozan-kevitra ity ianao, dia aza atsahatra tampoka ny resaka. "Mety ho ao anatin'ny contexte miaraka amin'ny mpiara-miasa iray tena itokianao ianao, dia afaka mieritreritra fomba iray mety hahomby ho anao. Raha izany no izy, dia nahita zava-baovao sy mampientam-po ianao. Tsy voatery ho izany ny fihetsikao voalohany, "Hoy i Nagoski.

Ny fifandraisana dia tsy voatery hoe miresaka

Raha miresaka mandritra ilay fihetsika mihitsy, tsy maninona ny mifampiresaka tsy misy teny, raha mbola misy mazava, hoy i Nagoski. Raha mahatsapa mahazo aina tanteraka ny olona sasany milaza hoe ‘mafy kokoa’, ‘haingana’, na mampiasa teny fananahana, misy koa ny rafitra fifandraisana mahomby hafa. Na izany dia misy rafitra nomerao (izany hoe "Raha miteny aho hoe 'sivy' aza mijanona") na jiro mena, jiro mavo, rafitra jiro maitso, ny lakileny dia ny fanaovana dinidinika mialoha.

Aza mahatsiaro tena ho mila mamantatra izany eo noho eo, raha tsy izany dia ho hitanao ny fomba firesakao mety rehefa mandeha ny fotoana. Raha ny tokony ho izy dia tsy tokony haharitra ela vao ho fantatry ny olon-tianao ny mahasamihafa ny «sentoin'ity farany ity sy ny sento« leo aho ».

Tohizo hatrany izany

Na manao ahoana na manao ahoana ny marina ny fifandraisanareo, ny firaisana ara-nofo dia lohahevitra mampihetsi-po foana. Na dia tsy tokony hametaka siramamy ny fihetseham-ponao aza ianao dia tsarovy ny hanasongadinana ny lafy tsara. "Asio tsindrim-peo ny zavatra ataon'ny namanao," hoy i Morse. "Ataovy tsy misy fiampangana ny resaka amin'ny fifikirana amin'ireo fanambarana hoe 'I' fa tsy ny fanambarana hoe 'Ianao' (ie 'heveriko fa tena hahafinaritra raha manandrana midina amiko ianao' mifanohitra amin'ny hoe, 'Aza midina amiko mihitsy ianao'). "

Famerenana ho an'ny