Fa maninona aho no marary an-doha rehefa miondrika?

Votoatiny

• 1. Aretin'andoha
• 2. Aretin'andoha
• 3. Aretin'andoha tsy ampy rano
• 4. Migraine
• Rahoviana no hahita dokotera

Raha sendra narary an-doha ianao rehefa niondrika, dia mety hahagaga anao ny fanaintainana tampoka, indrindra raha tsy marary an-doha matetika ianao.

Ny tsy fahazoana aina amin'ny aretin'andoha dia mety halazo vetivety, fa mety hamela anao hanontany tena raha mety hanambara toe-javatra matotra kokoa ny fanaintainana. Amin'ny ankabeazan'ny tranga dia tsy mampaninona izany.

Ity misy fijery amin'ny antony mahazatra sasany.

1. Aretin'andoha

Ny fivontosan'ny sinus (sinusitis) dia mety hiteraka aretin'andoha izay miharatsy rehefa miondrika ianao. Mety misy fanaintainana mafy eo amin'ny lohanao sy ny tavanao. Mihatsara matetika izy ireo rehefa miala ny fivontosana.

Ny fambara hafa dia misy:

• nihena angovo na havizanana
• tsindry eo amin'ny takolakao, ny handrinao, na ao ambadiky ny masonao
• fitohanana
• marary nify

Mba hitsaboana aretin'andoha, manandrama:

• ny famoahana ny fanaintainan'ny over-the-counter (OTC), toy ny ibuprofen (Advil)
• maka decongestant OTC, toy ny pseudoephedrine (Sudafed)
• misotro rano be dia be sy ranoka hafa
• asio compresse mafana amin'ny tarehy na lohanao
• miaina amin'ny rivotra mando amin'ny alàlan'ny fampiasana «moisturiser» na fipetrahana ao anaty fandroana mafana

Ny decongestants dia tokony hampiasaina mandritra ny andro vitsivitsy ihany, satria mety hampiakatra ny tosidranao na hisy vokany hafa.

Raha tsy mahatsikaritra fihatsarana ianao aorian'ny andro vitsivitsy, dia jereo ny mpitsabonao. Mety mila antibiotika ianao mba hamafana ny antony mahatonga ny fivontosana.

2. Aretin'andoha

Ity karazana aretin'andoha ity dia mety hitranga rehefa mikohaka ianao, nefa mety hitranga koa izany rehefa miondrika ianao, mievina, mihomehy, mitomany, mitsoka ny oronao, na manelingelina amin'ny fomba hafa.

Matetika ianao dia hahatsapa fanaintainana mandritra na fotoana fohy aorian'ny fikatona. Matetika dia miala ao anaty minitra vitsy ireo aretin'andoha ireo, nefa afaka maharitra adiny iray na roa.

Ny fambara amin'ny aretin'andoha kohaka dia misy:

• fisarahana na fanaintainana maranitra
• fanaintainana izay mitranga ao ambadiky ny loha sy amin'ny lafiny roa, miaraka amin'ny fanaintainana ao an-damosina mazàna dia matotra kokoa

Ny aretin'andoha amin'ny kohaka mazàna dia tsy mila fitsaboana. Saingy ny rano fisotro sy fitsaharana dia afaka manampy, indrindra raha marary ianao na nitomany vao tsy ela akory izay.

Raha marary an-doha kohaka matetika ianao na misy fiantraikany amin'ny fiainanao isan'andro, dia anontanio ny manontany amin'ny mpitsabo anao momba ny fanafody fisorohana. Ny fanafody sasany dia mety hampihena ny fivontosana sy hampiala ny lalan-dranao.

Tokony ho hitanao ihany koa ny mpitsabo anao raha marary an-doha maharitra maharitra ianao izay miteraka olana amin'ny fahitana na mahatsiaro ho reraky ny saina, torana na tsy milamina. Ireo aretin'andoha ireo, antsoina hoe aretin'andoha kohaka faharoa, dia mety vokatry ny olana lehibe ao amin'ny atidohanao.

3. Aretin'andoha tsy ampy rano

Matetika ny miaina aretin'andoha dia famantarana ny tsy fahampian-drano. Ny tsy fahampian-drano koa dia mety miteraka migraine na manimba ny iray misy.

Miaraka amin'ny aretin'andoha tsy fahampiana rano, matetika dia mitombo ny fanaintainana rehefa miondrika, mandeha, na manetsiketsika ny lohanao ianao.

Ny fambara hafa amin'ny tsy fahampian-drano dia misy:

• havizanana
• hetaheta izaitsizy
• fanina, indrindra rehefa mitsangana
• mimi mainty
• fivalanana tsy fahita firy
• mora tezitra
• vava maina

Raha tsy ampy rano ianao, ny fisotroana rano dia matetika manampy amin'ny fanadiovana ireo soritr'aretinao ao anatin'ny ora vitsivitsy. Mikendry iray ka hatramin'ny efatra kaopy.

Raha sendra soritr'aretin'ny tsy fahampian-drano mafy ianao, toy ny tazo sy fivalanana dia mitadiava fitsaboana haingana.

4. Migraine

Ny migraine dia matetika misy trangan-javatra manokana, ao anatin'izany ny sakafo sasany, ny adin-tsaina na ny tsy fahampian'ny torimaso. Ho an'ny sasany, ny miondrika dia mitarika. Fa raha toa manjary vaovao ho anao ny miondrika dia tsara kokoa ny manantona amin'ny mpitsabonao.

Raha ampitahaina amin'ny aretin'andoha, ny migraine dia mety hiteraka fanaintainana amin'ny lafiny iray amin'ny lohanao, na dia azo atao aza ny mahatsapa fanaintainana amin'ny andaniny roa. Ny fanaintainana mifandraika amin'ny migraine koa dia mitebiteby na mikapoka.

Ny soritr'aretina migraine hafa dia misy:

• maloiloy
• mandoa
• fahitana manjavozavo na teboka maivana (aura)
• maivana na fanina
• torana
• fitomboan'ny fahatsapana ny mazava, ny tabataba na ny fofona

Raha tsy misy fitsaboana, ny migraine dia mety haharitra hatramin'ny telo andro.

Mety ho sarotra ny fitsaboana migraine, satria tsy ny fitsaboana rehetra no miasa tsara ho an'ny rehetra. Mety mila fanandramana sy hadisoana kely ianao alohan'ny hahitanao ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny fanafihan'ny migraine anao.

Safidy vitsivitsy no ahitana:

• fanafody, ao anatin'izany ny fanafody preskripsi, toy ny triptans na beta blockers, na ny safidy OTC
• tsindrona volamena
• teknika fanamaivanana ny saina sy fialan-tsasatra

Rahoviana no hahita dokotera

Matetika ny aretin'andoha. Araka ny World Health Organization, amin'ny olon-dehibe rehetra eto an-tany dia marary andoha iray isan-taona farafahakeliny.

Raha marary matetika ny lohanao, marary mafy, ary miharatsy hatrany hatrany, dia mety hiteraka antony iray mitaky fikarakarana ara-pitsaboana haingana izy ireo.

Indraindray ny aretin'andoha dia mariky ny iray amin'ireto toe-pahasalamana lehibe ireto:

• ra mivoaka ao anaty ati-doha
• ratra amin'ny lohany
• fanapoizinana poizina, toy ny akora simika, fanafody, sns
• meningite
• fanaintainan'ny atidoha
• hemorrhage ati-doha

Na dia tsy fahita matetika aza ireo toe-javatra ireo, dia tsara kokoa ny miala amin'ny fampandrenesana rehefa misy aretin'andoha vaovao na tsy mahazatra.

Manaova fotoana amin'ny mpitsabonao raha mila mihinana fanafody fanaintainana mandritra ny roa andro mahery isan-kerinandro ianao amin'ny aretin'andoha.

Ireto misy famantarana hafa tokony hahitanao dokotera:

• fanaintainana eo amin'ny loha vaovao, hafa, na maharitra
• olana amin'ny fahitana
• aretin'andoha maharitra miaraka amin'ny fandoavana na fivalanana
• marary andoha maharitra miaraka amin'ny tazo
• soritr'aretina neurolojika, toy ny tsy fahaizan'ny kognita malemy, ny fahalemen'ny hozanao, ny fanintona na ny fiovana tsy fantatra amin'ny toe-tsaina
• soritr'aretina vaovao na manahirana hafa tsy misy antony mazava