Torohevitra momba ny fifandraisana ara-pahasalamana: Manatona akaiky kokoa

Votoatiny

• endrika mizara efatra soso-kevitra momba ny fifandraisana maimaim-poana mba hanampiana anao hanakaiky kokoa - sy hanakaiky kokoa - amin'ny namanao.
• Torohevitra momba ny fifandraisana maimaimpoana bebe kokoa: mahazo akaiky kokoa
• Mitadiava fomba telo hafa tsara hanorina sy hitazonana fifandraisana tsara amin'ny namanao.
• endrika manana ny torohevitra momba ny fifandraisana maimaim-poana izay hanamafy ny fifandraisanareo.
• Famerenana ho an'ny

endrika mizara efatra soso-kevitra momba ny fifandraisana maimaim-poana mba hanampiana anao hanakaiky kokoa - sy hanakaiky kokoa - amin'ny namanao.

1. Mitadiava fomba tsy ifandraisana amin'ny vadinao aorian'ny ady.

Ento misotro zava-pisotro mangatsiaka ho azy, ohatra, na mamihina azy fotsiny. Araka ny voalazan'i Patricia Love, Ed.D., sy Steven Stosny, Ph.D., mpiara-manoratra ny Ahoana no hanatsara ny fanambadianao nefa tsy miresaka momba izany, ny fahatsapana tahotra sy henatra dia miala amin'ny faritra misy ny ati-doha mifehy ny fiteny ka mahatonga anao tsy hiteny mazava izay tianao holazaina.

2. Manaova zavatra tsara ho an'ny fianakavianao sy ny namanao.

Azonao atao, ohatra, ny manampy ny anabaviny hitady toeram-piasana na manasa ny ray aman-dreniny hisakafo. Teknika famatorana mahery vaika ity satria mampiseho ny namanao fa miahy ireo olona manan-danja aminy ianao, hoy i Daniel G. Amen, M.D., mpanoratra ny Sex on the Brain.

3. Mijanòna amin'izao fotoana izao.

Mety tsy hahasambatra anao ny fieritreretana ny amin'izay mety hitranga raha miakatra amin'ny sehatra hafa ny fifandraisanao, hoy i Elina Furman, mpanoratra ny Kiss and Run. Fa manontania tena hoe: "Mahazo ny zavatra tadiaviko amin'izao fiarahana izao ve aho?" Raha eny ny valiny dia mety tsy mampidi-doza araka ny eritreritrao ny mandroso.

4. Raiso 10.

"Akatona ny varavarana noho ny faneren'ny andro-mipetraha ary mamakia toko iray amin'ny noveloma, manandrata divay, na miresaka amin'ny vadinao," hoy i Pepper Schwartz, Ph.D., mpitsabo ara-pananahana sy mpandray anjara amin'ny perfectmatch.com . "Manana fahafahana hifindra tahaka izao ianao - lazao, raha manana maraina misavoritaka ianao any am-piasana ary mila mandamina ny tenanao alohan'ny fivoriana manan-danja iray - mila mampihatra paikady mitovy amin'ny fifandraisanao ianao."

Vakio hatrany ny amin'ny fomba hafa hamoronana sy hihazonana ny fifandraisana salama amin'ny lehilahyo. [Lohany = Fifandraisana mahasalama: Manolotra ny torohevitra ilainao sy ilainao ny endrika.]

Torohevitra momba ny fifandraisana maimaimpoana bebe kokoa: mahazo akaiky kokoa

Mitadiava fomba telo hafa tsara hanorina sy hitazonana fifandraisana tsara amin'ny namanao.

5. Atsaharo ny famonjena tahiry farany.

"Ny iray amin'ireo antony mahatonga ny vehivavy maro hilaza hoe: 'Tsy izao alina izao, ry malala, dia noho izy ireo tsy afaka ny ho ao anatin'ny toe-po taorian'ny andro lava nihazakazaka manodidina," hoy i Hilda Hutcherson, MD "Andramo manao firaisana ara-nofo voalohany amin'ny maraina. Izy io no fotoana tsara indrindra ho an'ny lehilahy satria ny haavon'ny testosterone ao aminy no avo indrindra, ary hahazo aina ianao ary ho velombelona. " Soso-kevitra ihany koa izy ny handrindra ny alarmanao mandritra ny 15 minitra mialoha. "Ho gaga mahafinaritra ho azy izy io ary hametraka ny feon'ny andronao."

6. Amboary izany.

"Ny fampihetseham-batana dia mampihena ny haavon'ny homamiadan'ny kortisol anao, iray amin'ireo mpamono libido ratsy indrindra ho an'ny vehivavy," hoy i Laura Berman, Ph.D., mpanoratra Firaisana ara-nofo tena izy ho an'ny tena vehivavy. "Ny kortisol tafahoatra koa dia mahatonga anao hitahiry tavy manodidina ny afovoanao." Na ny fanazaran-tena kely, toy ny mandeha amin'ny alikanao na manadio ny tranonao, dia afaka mampamirapiratra ny fanahinao ary mahatonga anao hahatsapa ho tia kokoa.

7. Aza atao tsinontsinona ny fifandraisana.

"Rehefa efa nanao an'io karazana andro io ianao dia avelao ny vadinao hanotra ny sorokao na hikapoka ny sandrinao, hampiala anao", hoy i Ann Kearney-Cooke, Ph.D. "Tsy voatery hitarika amin'ny firaisana ara-nofo izany fa ho hitanao matetika izany, satria ny fikitika dia afaka mampionona, mampionona.

endrika manana ny torohevitra momba ny fifandraisana maimaim-poana izay hanamafy ny fifandraisanareo.

Famerenana ho an'ny