Author: Monica Porter
Daty Famoronana: 17 Ny Diabe 2021
Daty Fanavaozana: 20 Novambra 2024
Anonim
21 THINGS I LEARNED FROM INTERMITTENT FASTING  (part 1)  weight lost 12.5Kg in 3 months  三个月减重25斤的体验
Video: 21 THINGS I LEARNED FROM INTERMITTENT FASTING (part 1) weight lost 12.5Kg in 3 months 三个月减重25斤的体验

Votoatiny

Inona ny fanapoizinana vy mahery?

Ny fanapoizinana vy mavesatra dia fanangonana metaly mavesatra isan-karazany ao amin'ny vatanao. Ny antony ara-tontolo iainana sy indostrialy dia mampiharihary metaly mavesatra anao isan'andro, ao anatin'izany ny sakafo laninao sy ny rivotra iainanao.

Ny sasany amin'ireny metaly ireny - toy ny zinc, varahina ary vy - dia tsara ho anao amin'ny vola kely. Saingy ny fihoaram-pefy dia mety miteraka fanapoizinana vy mavesatra, toy ny mitranga amin'ny aretin'i Wilson. Mety hahafaty izany.

Miankina amin'ny haavon'ny famoahana anao, ny fanafody omena amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ara-pahasalamana dia afaka manala ireo poizina ireo. Ireo fanafody ireo dia miraikitra amin'ny metaly, dingana antsoina hoe chelation. Hizaha toetra ny ra sy ny urine ary ny volonao ny dokotera mba handrefesana ny poizina amin'ny metaly.

Ho fanampin'ny chelat, azonao atao ny mihevitra fitsaboana voajanahary voafaoka, toy ny "detox metaly mavesatra." Na izany aza, ny ankamaroan'ireo fitsaboana ireo dia tsy tohanan'ny fikarohana. Misy safidy sasany amin'ny sakafo izay mampiditra sakafo izay manintona vy amin'ny alàlan'ny herinaratra hanampiana azy hiala amin'ny vatanao.


Fambara ny fanapoizinana vy mavesatra

Ny fanefana maharitra amin'ny metaly dia mety misy poizina, ka miteraka voka-dratsy izay manomboka amin'ny aretin'andoha ka hatramin'ny fahasimban'ny taova. Zava-dehibe ny fikarohanao fitsaboana raha manana poizina vy mavesatra ianao.

Ny soritr'aretin'ny poizina vy mavesatra dia miovaova arakaraka ny karazan-by nohajaina be loatra. Mercury, firaka, arsenika ary cadmium no sasany amin'ireo metaly mahazatra be loatra.

Ny soritr'aretina mahatsiravina mifandraika amin'ireo metaly ireo dia:

  • marary andoha
  • kibo fanaintainana sy cramping
  • maloiloy
  • mandoa
  • aretim-pivalanana
  • havizanana
  • sarotra ny miaina

Amin'ny tranga henjana kokoa amin'ny fanapoizinana vy mavesatra dia mety hiaina soritr'aretina ianao ao anatin'izany:

  • fihetseham-po may sy mandona
  • aretina mitaiza
  • zavona amin'ny ati-doha
  • fikorontanana hita maso
  • mahita tory
  • nalemy

Sakafo tsara sy ratsy ho an'ny fiparitahan'ny vy mavesatra

Betsaka ny olona mahazo metaly mavesatra ao amin'ny rafitr'izy ireo noho ny sakafo nohaniny. Ny fandinihana sasany dia milaza fa azonao atao ny misoroka ny fihoaram-pefy amin'ireo poizina ireo amin'ny fisorohana ny sakafo sasany. Mety hanampy koa ny fihinanana sakafo hafa fantatra amin'ny famoahana metaly mavesatra ao anatin'ilay rafitra.


Andao hojerentsika ny fikarohana.

Sakafo hohanina

Ny sakafo sasany dia afaka manampy anao amin'ny famonoana rano amin'ny alàlan'ny fanesorana metaly mavesatra amin'ny vatanao. ary esory amin'ny fandevonan-kanina izy ireo.

Ny fihinanana sakafo be vitamina sy mineraly dia mety hisy vokany miaro an'ireo tratry ny metaly mavesatra.

Sakafo detox vy mavesatra hohanina dia ahitana:

  • cilantro
  • tongolo gasy
  • manga manga
  • rano voasarimakirana
  • spirulina
  • chlorella
  • vovoka ranom-boankazo
  • Dulse Atlantika
  • hahazoana
  • dite maitso
  • voatabia
  • probiotika

Ary koa, raha tsy mahazo ny fihinanana vitamina ilaina isan'andro ianao, dia mieritrereta mihinana famenony.

Ny tsy fahampian'ny vitamina B, B-6, ary C dia tsy fandeferana amin'ny metaly mavesatra sy ny poizina mora kokoa. Ny vitamina C dia voalaza fa misy fiantraikany amin'ny vy amin'ny vy. Tamin'ny fanadihadiana biby iray dia naseho ny fihenan'ny B-1 hampihena ny haavon'ny vy.

Ny fitantanan-draharahan'ny sakafo sy zava-mahadomelina amerikana dia tsy manara-maso ny fahadiovana na kalitaon'ny fanampin-tsakafo toa ny ataon'izy ireo amin'ny fanafody. Miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hanandramanao fanafody fanampiny hahazoana antoka fa tsy hifandray amin'ny fanafody raisinao izao.


Sakafo tokony hialana

Ny detox metaly mavesatra mahomby dia misy mihoatra ny fampidirana voankazo sy legioma mahasalama. Mba hampihenana ny vokatry ny fanapoizinana vy mavesatra na fisorohana tanteraka azy dia mila manafoana sakafo sasany amin'ny sakafo ianao.

Tena marina izany ho an'ny sakafo voahodina sy ny tavy be loatra. Ireo sakafo ireo dia manana lanja ara-tsakafo kely indrindra ary mampihena ny dingan'ny detox. Izany dia satria ny tavy dia mazàna mandona ireo akora manimba tianao esorina.

Ny sakafo sasany hamerana na hisorohana ny sakafo detox metaly mavesatra dia misy:

  • vary (vary volontany, manokana) satria matetika dia misy arsenika
  • ny trondro sasany, toy ny trondro lehibe kokoa sy velona, ​​satria mirona ao anaty rakotra mercury kokoa izy ireo
  • alikaola
  • sakafo tsy voarindra

Outlook momba an'io aretina io

Ny fanapoizinana vy mavesatra dia mety miteraka vokatra hafa manimba. Raha avela tsy voatsabo dia mety hanohintohina ny ainy. Araho ny fitsaboana ara-pitsaboana rehetra. Miresaha amin'ny dokotera momba ny fomba hanampian'ny fiovan'ny sakafo amin'ny fiarovana anao amin'ny fihoaram-pefy vy mavesatra.

Mitaky fotoana fohy ny detox ary ny fanesorana soa aman-tsara ny fanapoizinana vy amin'ny vatanao, saingy azo atao izany. Alohan'ny handraisanao anjara amin'ny sakafo detox metaly mavesatra dia mankanisa amin'ny dokotera na mpitsabo anao mba hiresahana ny safidinao.

Hahafantona

Maninona no mihazakazaka ity Elite Runner ity raha tsy tafita amin'ny Lalao Olaimpika velively

Maninona no mihazakazaka ity Elite Runner ity raha tsy tafita amin'ny Lalao Olaimpika velively

Ny fananganana ny Lalao Olaimpika dia feno tantara momba ny atleta eo amin'ny fara tampon'ny a any manao zavatra t y mampino, fa indraindray ny tantara t y dia mahomby dia tena manentana fanah...
Ahoana ny fomba hanoherana ny fahatsapana ho manirery amin'ny fotoanan'ny fanavakavahana ara-tsosialy

Ahoana ny fomba hanoherana ny fahatsapana ho manirery amin'ny fotoanan'ny fanavakavahana ara-tsosialy

Ny fifandrai ana akaiky anananao amin'ireo namanao, fianakavianao ary mpiara-mia a aminao dia t y vitan'ny hoe manankarena ny fiainanao fa manatanjaka y manitatra azy io. Fikarohana iray t y m...