Ahoana ny fomba hamantarana sy hitsaboana ireo kapila misy herisetra amin'ny fitondrana vohoka

Votoatiny

• Soritr'aretina Disc Herniated amin'ny vohoka
• Safidy fitsaboana
• 1. Fanasitranana
• 2. Fitsaboana ara-pahasalamana
• 3. Osteopathie
• 4. Akupunktur
• 5. Fandidiana
• Ny loza ateraky ny kapila herniated mandritra ny fitondrana vohoka
• Manao ahoana ny fandefasana
• Ahoana no hiarovanao tena

Ny kapila misy herniated amin'ny fitondrana vohoka dia mety miteraka fanaintainana mafy any an-damosina izay afaka miposaka amin'ny vodin-tongotra sy ny tongony, ka miteraka fikorontanana sy fahasimbana amin'ny kalitaon'ny fiainana, ka mila fanampiana ara-pitsaboana. Ny dokotera dia mety hanoratra ny fampiasana fanafody analgesika, anti-inflammatoire, na tsindrona kortikosteroid mba hifehezana ny fanaintainana, fa ny fitsaboana ara-batana atao amin'ny famatrarana mafana, ny fanitarana ary ny fihenan'ny hazondamosina dia azo aseho ihany koa.

Ho fanampin'izany, ny osteopathy dia mpiray tsikombakomba lehibe ihany koa satria mahavita manamboatra rafitra toa ny hozatra, taolana ary taova mihitsy, mitondra fanamaivanana fanaintainana eo noho eo, tsy mampiasa fanafody. Ny akupungture dia safidy hafa satria mandanjalanja ny herin'ny vatana, miady amin'ny fanaintainana sy ny fivontosana izay mitondra fanamaivanana amin'ny soritr'aretina.

Soritr'aretina Disc Herniated amin'ny vohoka

Ny soritr'aretin'ny kapila herniated amin'ny fitondrana vohoka dia mety ho mafy kokoa ary mety hanana ilay vehivavy:

• Ny fanaintainan'ny lamosina mafy izay mety hiposaka amin'ny vodin-tongotra na amin'ny iray amin'ny tongotra;
• Mety misy fahatsapana ny fikolokoloana, fikolokoloana na fahatsentsenan'ny lamosina, vodin-doha, kirina na tongotra.

Satria mety hitranga koa ireo soritr'aretina ireo rehefa misy fiantraikany eo amin'ny nerve sciatic, mety tsy hanatsoaka hevitra foana ny dokotera fa kapila herniated izy io, tsy misy fanadinana. Ny tsara indrindra dia ny fanaovana MRI sy taratra X, saingy tsy tokony hatao mandritra ny fitondrana vohoka ireo fitsapana ireo.

Safidy fitsaboana

Ny safidy fitsaboana ny kapila herniated amin'ny fitondrana vohoka dia tokony hatolotry ny mpitsabo mpanampy ary azo soratana:

1. Fanasitranana

Mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy tokony mihinana fanafody ny vehivavy raha tsy notoroin'ny dokotera satria maro no mampita izany amin'ny zazakely. Raha misy fanaintainana malefaka, izay tsy mihena amin'ny fametahana sy famatrarana mafana, dia azo ampiasaina ny Paracetamol, azo ampiasaina ihany koa ny fatra 1g, Ibuprofen ary Tramadol isan'andro, fa amin'ny alàlan'ny famantarana ara-pitsaboana ihany.

Rehefa tsy ampy amin'ny fifehezana ny fanaintainana izany, ny dokotera dia mety hanolotra tsindrona kortikosteroid, izay mazàna manafoana tanteraka ny fanaintainana, saingy tokony hatao amin'ny tranga tena lehibe indrindra, izay tena mivaingana ny fanaintainana ao an-damosina sy ny tongotra.

2. Fitsaboana ara-pahasalamana

Azo atao ny mifehy ny fanaintainana amin'ny alàlan'ny loharanom-pahalalana toy ny compresses mafana sy ny tohotra izay tsy maintsy tanterahina miaraka amin'ny fanampian'ny physiotherapist, mba tsy hampitombo ny fanaintainana. Ny fitsaharana eo anilanao, miaraka amin'ny ondana eo anelanelan'ny tongotrao, dia atolotra anao koa amin'ny fotoan'ny fanaintainana.

Ny fanorana dia tsy aseho matetika, satria ny teboka sasany amin'ny hazondamosiko dia afaka manampy amin'ny famporisihana ny fiterahana, ankoatry ny fitaovana ampiasaina amin'ny fitsaboana ara-batana dia voadona mandritra ny fitondrana vohoka. Ilay mpitsabo aretin-tsaina dia afaka manisy fehy adhesive koa mba hitazomana tsara kokoa ny kibo, izay mitondra fanamaivanana amin'ny fanaintainana.

Ivelan'ny fotoanan'ny krizy, ny fampihetseham-batana klinika dia fomba iray hafa tsara hitazomana ny hozatry ny hazondamosinao hiaro amin'ny fisorohana krizy vaovao. Fantaro ny fanazaran-tena sasany izay azo atao mandritra ny fitondrana vohoka mba hanamaivanana ny soritr'aretina.

3. Osteopathie

Ny osteopathy dia karazana fitsaboana izay ahodinkodina ny vatan-kazo, ao anatin'izany ny hazondamosina, izay mahatonga ny fanjakana izay manampy amin'ny famoahana ny angovo voangona ao anatin'ireto tonon-taolana ireto, mitondra fahatsapana fanamaivanana sy fihenan'ny hetsika. Amin'ny tranga sasany, ny fametrahana indray ny taova, toy ny atiny, dia manampy amin'ny ady amin'ny fanaintainana ihany koa, ary mitondra fanamaivanana lehibe amin'ny soritr'aretina. Ny fotoam-pivoriana dia atao amin'ny osteopath, indray mandeha isan-kerinandro.

4. Akupunktur

Ny acupuncture dia safidy tsara ihany koa ho an'ny fotoan'ny fanaintainana maivana sy antonony. Manampy amin'ny fametahana ireo rafitra sy mandanjalanja ny herin'ny vatana izy io, mba hahafahany mandeha tsara kokoa, izay mazàna mitondra fanamaivanana amin'ny fanaintainana, tsy misy olana ho an'ny zaza.

5. Fandidiana

Rehefa henjana be ny soritr'aretina ary tsy misy fanatsarana ny fanaintainana rehefa manaraka fitsaboana ara-pahasalamana, mihinana fanafody ary miaraka amin'ny fomba hafa, azo soratana koa ny fandidiana ny hazondamosina, safidy tokony hodinihina io.

Ny loza ateraky ny kapila herniated mandritra ny fitondrana vohoka

Tsy ny vehivavy rehetra manana kapila herniated no hiaina krizy mandritra ny fitondrana vohoka, satria ny hormonina relaxin, misy noho ny fitondrana vohoka, dia mahatonga ny tadin-taolana sy hozatra somary malefaka kokoa, izay mety ho ampy hisorohana ny fanaintainan'ny lamosina any aoriana.

Na izany aza, amin'ny tranga matotra indrindra, raha misy disk herniated mihoatra ny iray ny vehivavy, na esorina na nalaina ankeriny, ny krizy herniated disc dia mety ho mafy ka miteraka fikorontanana maro. Mety 'voafikitra' ilay vehivavy ary mahita fa sarotra ny mihetsika, manao kiraro lava na mitazona zaza efa lehibe eo am-pofoany, ohatra.

Na izany aza, tsy misy ahiana tanteraka mifandraika amin'ilay zaza, fa satria ny zaza mahatsapa izay rehetra tsapan'ny reniny, na dia tsy tsapany aza ny fanaintainany, dia mety ho tratry ny kortisol bebe kokoa izy, izay mety hahatonga azy ho sosotra kokoa. ny fikarohana sasany dia mampiseho fa misy atahorana kokoa ny tsy fahatomombanan'ny saina, ny fitaintainanana, ary ny fahatarana miteny amin'ny zanaky ny vehivavy mandritra ny fitondrana vohoka.

Manao ahoana ny fandefasana

Raha misy kapila herniated mandritra ny fitondrana vohoka, dia tokony horesahina amin'ny fiterahana ny fiterahana satria tsy misy soritr'aretina na fanoherana tanteraka ny fiterahana cesarean na ara-dalàna. Raha ny mahazatra, rehefa tsy tratry ny krizy ny vehivavy amin'ny volana farany vohoka dia azo atao ny miteraka ara-dalàna, fa na dia manana krizy aza izy tato anatin'ny herinandro vitsivitsy na raha manomboka ny krizy mandritra ny fiterahana dia afaka manafoana tanteraka ny fanatoranana epidural ny fanaintainana.

Ahoana no hiarovanao tena

Torohevitra tsara ho an'ny vehivavy manana kapila herniated hialana amin'ny krizy fitondrana vohoka dia:

• Aza manao ezaka be, manaja ny fetran'ny vatana ary manararaotra ny fanampian'ny namana na olona hafa afaka manampy;
• Aza manao kiraro avo isan'andro, aleonao ny kiraro izay farafahakeliny 3 sm avo indrindra ary tena ahazoana aina;
• Rehefa manainga zavatra avy amin'ny gorodona dia esory foana aloha fa tsy miondrika;
• Alohan'ny maha-bevohoka azy dia afaka manao Clinical Pilates ny vehivavy hanamafisana ny lamosiny, hanatsara ny fihetsika ary hahaleo tena bebe kokoa.

Ny fisorohana zava-dehibe iray hafa dia ny fisorohana ny fahaverezan-danja be loatra mandritra ny fitondrana vohoka satria vao maika mampitombo ny lordosis ny hazondamosina ity, izay miteraka fihenan'ny soritr'aretina. Noho izany, ny vehivavy bevohoka dia tsy tokony hitafy mihoatra ny 10 kg mandritra ny fitondrana vohoka iray manontolo.

Jereo ihany koa ao amin'ny horonantsary etsy ambany izay tokony hatao hisorohana sy hanamaivanana ny fanaintainan'ny lamosina mandritra ny fitondrana vohoka: