Sakafo 10 manan-karena lysine
Votoatiny
- Latabatra sakafo manankarena lisisy
- Vola isan'andro
- Fa inona ny lysine?
- Vakio bebe kokoa ny lahatsoratra manazava ny fomba fampiasana lysine hitsaboana sy hisorohana ny herpes: Fitsaboana ny fery mangatsiaka sy Sakafo manankarena arginine
Ny sakafo manan-karena lysine dia ronono, soja ary hena. Lysine dia asidra amine tena ilaina azo ampiasaina hanoherana ny herpes, satria mampihena ny famerenan'ny virusherpes simplex, mampihena ny fiverenany, ny hamafiny ary ny fotoana fanarenana azy.
Satria lysine dia asidra amine izay tsy vitan'ny vatantsika, ilaina tokoa ny mihinana an'io asidra amine io amin'ny alàlan'ny sakafo.
Latabatra sakafo manankarena lisisy
| ENTANA NOVOKARINA | Ny isan'ny lysine ao anaty 100 g | Angovo ao anaty 100 g |
| Ronono nesorina | 2768 mg | Kaloria 36 |
| soja | 2414 mg | Kaloria 395 |
| Hena Torkia | 2173 mg | Kaloria 150 |
| Tiorka fo | 2173 mg | 186 kaloria |
| Hena akoho | 1810 mg | Kaloria 149 |
| Pea | 1744 mg | Kaloria 100 |
| TRONDRO | 1600 mg | Kaloria 83 |
| Lupine | 1447 mg | Kaloria 382 |
| voanjo | 1099 mg | Kaloria 577 |
| Tamenak'atody | 1074 mg | Kaloria 352 |
Satria lysine dia asidra amine izay tsy vitan'ny vatantsika, ilaina tokoa ny mihinana an'io asidra amine io amin'ny alàlan'ny sakafo.
Vola isan'andro
Ny haben'ny lisisy isan'andro tokony ho 30 mg isaky ny kilao, izay ho an'ny olon-dehibe 70 kg dia midika hoe fihinanana lysine 2100 mg isan'andro.
Ny lysine dia hita amin'ny sakafo, fa miankina amin'ny sakafo, mety tsy ho ampy ny habetsany ary, noho izany, ny toro-hevitra fanampiny miaraka amin'ny 500 mg isan'andro dia azo atao koa ny manoro hevitra.
Fa inona ny lysine?
Lysine dia ampiasaina hiadiana amin'ny otrikaretina viriosy, satria manana antiviral fananana izy ary tena mandaitra amin'ny osteoporosis, satria manampy amin'ny fampitomboana ny fitrohana calcium. Ho fanampin'izany, zava-dehibe amin'ny fampandrosoana ny taolana sy ny hozatra ny zaza, satria mandray anjara amin'ny hetsika hormonina mitombo.
Ny lysine koa dia singa iray amin'ny fanafody ketoprofen lysinate, izay aseho amin'ny aretina isan-karazany toy ny arthrosis, periarthritis, artritis, arthritis rheumatoid, gout, rheumatismma iraisana, fanaintainana ambany / fanaintainana lumbosciatic, tendonitis, neuritis, fihenan'ny hozatra, fanoherana, manome ihany koa fanaintainana fanampiana amin'ny fandidiana nify, dismenorrhea, fandidiana orthopedic ary toe-javatra maharary sy aorian'ny fandidiana.
Vakio bebe kokoa ny lahatsoratra manazava ny fomba fampiasana lysine hitsaboana sy hisorohana ny herpes: Fitsaboana ny fery mangatsiaka sy Sakafo manankarena arginine
Lahatsoratra Vaovao
Ny fanafody an-trano dia manamaivana ny soritr'aretina kitrotro
