Author: Randy Alexander
Daty Famoronana: 23 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 17 Novambra 2024
Anonim
Andramo izao: Fanafody an-trano 37 ho an'ny Herpes Simplex Virus-1 sy -2 - Fahasalamana
Andramo izao: Fanafody an-trano 37 ho an'ny Herpes Simplex Virus-1 sy -2 - Fahasalamana

Votoatiny

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Zavatra hodinihina

Herpes simplex dia virus. Midika izany fa tsy misy "fanasitranana" fantatra hisorohana ny fiverenan'ny soritr'aretina. Saingy misy zavatra azonao atao hahitana fanamaivanana mandritra ny valanaretina HSV-1 na HSV-2.

Mety ho azonao atao ny mampihena ny fivontosana, ny fahasosorana ary ireo soritr'aretina hafa amin'ny alàlan'ny fifangaroan'ny fiovan'ny fomba fiainana sy ny famenon-tsakafo. Na izany aza, ireo fanafody ireo dia tsy fanoloana drafitra fitsaboana klinika.

Tokony hiresaka amin'ny dokotera na mpitsabo hafa ianao alohan'ny hanandramanao fitsaboana hafa. Azon'izy ireo atao ny mifanakalo hevitra momba ny fatra, ny voka-dratsy ary ny fifandraisana.

Fanafody an-trano tena izy

Ireo fanandramana ao an-trano izay efa nanandrana dia mety hanamaivana ny fivontosana, ny mangidihidy ary ny fanindronana. Mety efa manana izay ilainao amin'ireto fanafody ireto ianao ao amin'ny kabinetranao ao an-dakozia na ao amin'ny tratra fanafody.


Famoretana mafana

manolo-kevitra fa mety hanampy ny manisy hafanana raha vao mahatsapa ianao fa mamorona. Raha misy ratra efa niforona, ny hafanana dia mety hampihena ny fanaintainana sy ny fivontosana.

Azonao atao ny manamboatra compresse mafana maina amin'ny famenoana sock ny antsasaky ny antsasaky ny vary ary microwave azy mandritra ny iray minitra monja.

Famoretana mangatsiaka

Azonao atao koa ny mampiasa compresse mangatsiaka hampihenana ny fivontosana. Asio fonosana ranomandry na lamba fidiovana madio sy malefaka feno gilasy ny faritra voadona. Avereno araka izay ilaina isaky ny adiny efatra.

Mametaka soda

Ny fampiharana ny paty soda dia mety ho maina ny ratra ary hanamaivana ny mangidihidy. Mba hanaovana izany dia atobohy ao anaty soda kely madio madio ny baolina landihazo na Q-tip, ary apetaho amin'ny ratra izany.

Mametaka vovo-katsaka

Ny paty amin'ny tsiranoka katsaka dia mety ho maina ny ratra ary manamaivana ny mangidihidy. Atsofohy ao anaty vatan-katsaka kely ny baolina landihazo lena na Q-tip, ary apetaho amin'ilay faritra voadona.

Tongolo gasy

Ny fikarohana antitra dia manondro fa ny tongolo lay dia mety hanana toetra antivirus manohitra ny karazana herpes roa. Potseho ny tongolo lay vaovao vita amin'ny tongolo lay ary afangaro amin'ny menaka oliva mba hosoka. Azonao atao ny manisy fangaro an'io amin'ny fangarony hatramin'ny intelo isan'andro.


Vinaingitra paoma cider (ACV)

ACV dia fantatra amin'ny toetran'ny anti-inflammatoire sy antiviral. Mba hijinjana ny sasany amin'ireo tombontsoa ireo dia afangaro amin'ny faritra mafana ny ACV amin'ny faritra mafana ary ampiharo amin'ilay faritra voadona.

Fiovan'ny sakafo

Ny fihinanana sakafo mety sy ny fisorohana ny akora sasany dia mety hampiakatra ny hery fiarovanao ary, avy eo, manampy ny vatanao hiady amin'ny viriosy herpes.

Ny porofo anecdotal dia manondro mafy fa ny fanovana ny sakafonao dia mety hisorohana ny valanaretina.

Na dia ilaina aza ny fikarohana bebe kokoa, ny porofo ara-pitsaboana dia manohana ny sasany amin'ireo fanambarana ireo.

Zavamaniry manankarena antioxidant

Ny fihinana legioma manankarena antioksida ary mety hampihena ny fivontosana. Ny kaolifera, epinara, kale ary voatabia dia manankarena amin'ny anti-radika manara-penitra. Izy ireo koa dia misy lysine betsaka kokoa noho ny arginine, tahan'ny asidra amine izay zava-dehibe amin'ny famerana ny herpes.

Asidra matavy Omega-3

Omega 3-chain fatty acid dia azo ampiasaina hanampiana ny hery fiarovanao hiady amin'ny aretina mitaiza. Ny masomboly salmon, mackerel, flaxseed ary chia dia manan-karena amin'ireny asidra matavy ireny.


proteinina

Manjifa proteinina ambaratonga mahasalama amin'ny fanoherana ny viriosy herpes sy ny otrikaretina hafa. Ataovy ambony proteinina ny sakafonao ary tsy be tavy tototry ny fihinananao amandy, atody ary oaka.

Vitamina C

Nasehon'ny mpikaroka fa ny vitamina C dia afaka manafaingana ny fanasitranana ny valan'aretina herpes. Izy io koa dia mety hanampy hanalava ny fotoana anelanelan'ny valanaretina.

Ny voankazo sy legioma miloko toy ny sakamalaho, voasary ary frezy dia manan-karena vitamina C. Ny voankazo mangahazo sy papay dia misy vitamina ihany koa, nefa tsy asiana lysine betsaka amin'ny sakafonao.

fanitso

Fitsaboana zinc ny habetsahan'ny valan'aretina herpes azonao rehefa manome fotoana lava kokoa eo anelanelan'ny valanaretina ianao. Azonao atao ny mampitombo ny zinc amin'ny sakafonao amin'ny fihinanana voan-trondro, pitipoà, zanak'ondry ary henan-kisoa.

Vitamina B complex

Ny vitamina B dia afaka manatsara ny valin'ny fiarovanao mba hanampiana ny vatanao hiady amin'ny virus herpes. Afaka mahazo vitamina B ianao avy amin'ny tsaramaso, atody, epinara ary broccoli.

asidra

Ny sakafo asidra dia mety hamaky vay mangatsiaka alohan'ny hanasitranana azy ireo. Ny ranom-boankazo, ny labiera, ny soda ary ny sakafo voahodina dia toa asidra kokoa. Ferana ireo sakafo ireo ary diniho ny rano na seltzer mamiratra fa tsy.

L-arginine

Sorohy ny sakafo misy arginine avo lenta isaky ny afaka manao izany ianao. Ny sôkôla dia manan-karena manokana amin'ity asidra amine ity, izay lazain'ny olona sasany fa mety hiteraka soritr'aretin'ny herpes. Fafeno ny nifinao mamy amin'ny safidy matevina vitamina toy ny manga na apricots maina.

Nanisy siramamy

Ny vatanao dia nanova ny siramamy nanampy ho asidra. Sorohy ny sakafo misy siramamy fanampiny ary diniho ny fitsaboana mamy voajanahary, toy ny akondro sy voasary, ho an'ny tsindrin-tsakafo anao.

Mavesatra voahodina na preservative

Ny sakafo voahosotra dia misy preservatives synthetic izay mety miteraka fihenjanana amin'ny okididia. Ny fitazonana ny haavon'ny fihenan'ny oksidana ambany dia mety hanampy amin'ny fampiroboroboana ny fanasitranana mandritra ny valanaretina. Andramo ny manapaka sakafo voahodina toy ny sakafo mangatsiaka, vokatra voamaina voadio ary vatomamy avy amin'ny sakafonao.

toaka

Mihena ny alikaola ao amin'ny vatanao amin'ny siramamy mitovy amin'izany. Ny fanjifana siramamy avo lenta dia mifamatotra amin'ny famindrana sela fotsy - izay mety hahatonga ny valanaretina azo inoana kokoa. Raha hihinana toaka ianao dia ataovy amin'ny antonony ary mifidiana zava-pisotro tsy misy asidra, toy ny divay.

fanampin-tsakafo

Ny fanampiana dia mety hanampy amin'ny alàlan'ny fanohanana ny hery fiarovanao sy ny fanampiana ny vatanao hanakana ny valanaretina.

Saingy ny fehezan-dalàna dia tsy fehezin'ny US Food and Drug Administration (FDA) toy ny zava-mahadomelina. Tokony hiresaka amin'ny mpitsabo foana ianao alohan'ny handraisana fanampin-tsakafo. Ny famenon-tsakafo sasany dia mety hifaneraserana amin'ny fanafody tsy voavidy sy tsy voatanisa.

zincvitamin B fanampiny famenony

fanitso

Ny fihinanana zinc dia mety hampihena ny fihanaky ny herpes isan-taona azonao. Ny fakana 30 milligrams (mg) isan'andro dia mety ampy hanampiana amin'ny ady amin'ny herpes.

Vitamina B complex

Ny tsimokaretina vitamina B dia misy vitamina B-class rehetra. Mampitombo ny herinao ireo vitamina ireo, manampy ny metabolismao ary manohana ny fitomboan'ny sela salama. Ilaina ireo fiasa ireo rehefa manafika ny vatanao amin'ny herisetra mahery ny herpes. Ny famenon-tsakafo samihafa eny an-tsena dia samy hafa amin'ny habetsaky ny vitamina B misy ny vokatra B-complex.

Lysine

Lysine dia asidra amine izay ampiasain'ny vatanao amin'ny fandevonan-kanina sy ny fitomboan'ny sela salama. Mitohy ny fikarohana momba ny fahafahan'ny lysine hiadiana amin'ny herpes simplex. Ny tatitra sasany dia milaza fa ny fatra isan'andro 500 mg ka hatramin'ny 3,000 mg lysine dia mety hahasoa.

Probiotika

Misy karazana probiotika sasany hanampiana amin'ny ady amin'ny aretin'ny herpes. Ny fakana probiotika dia mety hanamafy ny hery fiarovanao amin'ny fomba hafa. Ny fihinana yaourt no toerana voalohany hanombohana. Ny famenon-tsakafo Probiotic izay misy karazana Lactobacillus rhamnosus dia fantatra fa manatsara ny hery fiarovan'ny vatana.

Zavamaniry, menaka ary vahaolana hafa

Rehefa ampiasaina tsara, ny lohahevitra sasany dia afaka manampy amin'ny fanafainganana ny fanasitranana, manamaivana ny mangidihidy ary ny tsy fahazoana aina.

Betsaka ireo lohahevitra miendrika lohahevitra toy ny menaka esansiela afaka mandoro ny sakana amin'ny hoditrao raha tsy voadona izy ireo. Ny menaka mitondra, toy ny jojoba sy menaka voanio, dia zava-dehibe amin'ny fampiasana ireo singa misy lohahevitra soa aman-tsara. Ireo lohahevitra rehetra voalaza etsy ambany dia tokony hampiasaina amin'ny menaka mpitatitra raha tsy misy fanamarihana hafa.

Tokony hanao andrana patch ihany koa ianao alohan'ny anaovana fampiharana feno. Ity no fomba tokana ahazoana antoka fa tsy mampiditra fanafody manelingelina amin'ny faritra efa saro-pady ianao.

Azonao atao ny manao test patch tsotra amin'ny fanarahana ireto dingana ireto:

  1. Ampiharo amin'ny sandrinao ny loha-hevitra.
  2. Andraso 24 ora.
  3. Raha sendra mangidihidy ianao, mamaivay, na mahasosotra hafa, sasao tsara ilay faritra ary atsaharo ny fampiasana azy.
  4. Raha tsy mahatsapa soritr'aretina ratsy ianao ao anatin'ny 24 ora, dia tokony ho azo antoka ny mampihatra azy any an-kafa.

Miantsena ireo lohahevitra izay tsy mila soloina menaka mitondra: aloe vera, tantely manuka, nalaina licorice, ary echinacea.

Vidio ny menaka mpitatitra ho an'ireto lohahevitra manaraka ireto: menaka manitra (hazo dite, kamomila, sakamalao, thyme, kininina), hazelan'ny mpamosavy, nalaina avy amin'ny voasarimakirana, ary nakan'i neem.

Aloe vera

Aloe vera dia nanaporofo ireo toetra mampandeha ratra. Ireo fananana ireo ary manasitrana ny fery herpes. Ny gel aloe vera madio dia azo ampiharina mivantana saika amin'ny faritra rehetra amin'ny vatana nefa tsy mihalefaka.

Menaka hazo dite

Ny menaky ny hazo dite dia singa antiviral mahery manampy amin'ny herpes. Ny menaky ny dite dia tsy maintsy soloina menaka mpitatitra alohan'ny hampiasanao azy amin'ny ratra mangatsiaka na herpes ara-pananahana.

Mpamosavy hazel

Mpamosavy hazel manana. Ny olona sasany dia afaka mampiasa hazelà mpamosavy tsy misy fanelingelenana, fa ny sasany kosa manindrona. Tokony hampiasa vahaolana maloto ianao raha manana hoditra mora tohina.

Tantely manuka

fa ny fampiharana ny tantely manuka tantely dia mety hahomby toa ny acyclovir amin'ny fitsaboana HSV-1 sy HSV-2. Ny tantely manuka dia azo ampiharina mivantana tsy misy fanalefahana.

Ronono osy

Ny ronono osy dia mety hiasa amin'ny herpes simplex. Azonao atao ny manisy ronono osy mivantana tsy misy fanalefahana.

Menaka manitra chamomile

Ny fikarohana sasany dia milaza fa ny menaka manitra chamomile dia manana fananana mety hanampy amin'ny fitsaboana HSV-2. Izy io dia tsy maintsy afangaro amin'ny menaky ny mpitatitra.

Menaka ilaina amin'ny sakamalao

Ny menaka tena ilaina amin'ny sakamalao dia mety hamono ny viriosy herpes amin'ny fifandraisany. Izy io dia tsy maintsy afangaro amin'ny menaky ny mpitatitra.

Menaka ilaina amin'ny thyme

Ny menaka tena ilaina ao aminao dia manana hery hiadiana amin'ny virus herpes ihany koa. Izy io dia tsy maintsy afangaro amin'ny menaky ny mpitatitra.

Menaka hendry

Ny menaka hendry Greek dia mety miady amin'ny virus herpes ihany koa. Izy io dia tsy maintsy afangaro amin'ny menaky ny mpitatitra.

Menaka kininina

Ny menaka kininina dia mety hanohitra herpes. Izy io koa dia mampitony sy mampiroborobo ny fanasitranana. Izy io dia tsy maintsy afangaro amin'ny menaky ny mpitatitra.

Menaka oregano meksikana

Ny menaka oregano meksikana dia misy carvacrol, singa iray. Izy io dia tsy maintsy afangaro amin'ny menaky ny mpitatitra.

Voasarimakirana balsama

Ny voasarimakirana vita amin'ny voasarimakirana dia manala ny valan'ny menaka manitra ary mampihena ny risikao amin'ny famindrana. Izy io dia tsy maintsy afangaro amin'ny menaky ny mpitatitra.

Ny olon-kendry mitambatra sy ny trondro rhubarb

fa ny fiomanana amin'ny olon-kendry-rhubarb lohahevitra dia mety hahomby amin'ny acyclovir amin'ny fitsaboana HSV-1. Io fangaro io dia tsy maintsy soloina menaka mpitatitra.

Famoahana licorice

Ny akora mavitrika licorice dia manana. Ireo fananana ireo dia manala ny licorice hanasitranana amin'ny aretina valanaretina. Azonao atao ny mampiditra licorice mivantana tsy misy fanalefahana.

Echinacea nalaina

Ny fitrandrahana echinacea dia mety ho fanoherana ny karazana herpes simplex. Izy io koa dia anti-inflammatoire, izay mety mampitony ny valanaretina efa misy. Azonao atao ny mampihatra ny fitrandrahana Echinacea mivantana tsy misy fanalefahana.

Nalaina nalaina

Ny neem dia manangona fananana manohitra ny herpes manan-danja. Ny natiora Neem madio dia matanjaka ary mety handoro ny hoditrao. Izy io dia tsy maintsy afangaro amin'ny menaky ny mpitatitra.

Ny ankapobeny ary tsy tokony hatao

Ireto misy torohevitra ankapobeny momba ny fitantanana aretina.

Raha marary mangatsiaka ianao…

  • ATOA atsipazo ny borosin-nifyo ary ampiasao vaovao.
  • Ataovy feno ny fitsaharana, vitamina C, ary famenon-tsiranoka zinc rehefa miatrika fihenjanana be ianao.
  • Mampiasà balsama molotra hypoallergenic sy mazava mba hiarovana ny hoditrao amin'ny masoandro sy ny rivotra ary ny hatsiaka.
  • AZA mizara kaopy na zava-pisotro mandritra ny valanaretina.
  • AZA manandrana mamoaka, manondraka, na manelingelina ny aretin'aty mangatsiaka rehefa sitrana.

Raha voan'ny herpes ara-panananahana ianao…

  • Manaova atin'akanjo landihazo sy akanjo lava.
  • Aza maka orana mafana be ary mitazona ny faritra hadio sy maina amin'ny fotoana hafa rehetra.
  • AZA milentika amin'ny dobo mafana na fandroana.
  • AZA manao firaisana. Io ilay virus na dia mampiasa kapaoty aza ianao.

Ny farany ambany

Na dia mety ho fitsaboana mifameno aza ny fitsaboana ao an-trano dia tsy mahasolo ny fitsaboana klinika izy ireo.

Raha toa tsy misy mandeha izao dia manaova fotoana amin'ny dokotera na mpitsabo hafa. Azon'izy ireo atao ny manombatombana ny soritr'aretinao ary miara-miasa aminao hahita fanafody mety. Mety ho afaka hanome fitsaboana hafa mifameno koa izy ireo.


Raha mihombo ny soritr'aretinao aorian'ny fanandramana fanasitranana ao an-trano dia atsaharo ny fampiasana azy.

Lahatsoratra Malaza

Volom-bolo volo volo maharitra 7 izay tsy mahasakana ny volonao
Fahasalamana

Volom-bolo volo volo maharitra 7 izay tsy mahasakana ny volonao

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa maha oa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komi iona kely izahay. Ity ny fizotrant ika.Indraindray ianao ma...
Fandrenesana fatiantoka amin'ny lafiny iray
Fahasalamana

Fandrenesana fatiantoka amin'ny lafiny iray

Ny fahaverezan'ny fihainoana amin'ny lafiny irayNy fahaverezan'ny fihainoana amin'ny lafiny iray dia mitranga rehefa ahirana amin'ny fandrene ana ianao na manana marenina izay mi ...