Fanafody an-trano ho an'ny siligaoma nivonto

Votoatiny

• Fikarakarana ao an-trano ny fivontosan'ny siligaoma
• Fanafody an-trano ho an'ny siligaoma nivonto
• dranomasina
• Famoretana mafana sy mangatsiaka
• Gel turmerika
• Peroxyde hidrogen
• Menaka ilaina
• Aloe vera
• Inona no nahatonga ny siligaoma hivonto?
• Ilay entina

Siligaoma nivonto

Ny siligaoma mivonto dia mahazatra. Ny vaovao tsara dia, misy zavatra betsaka azonao atao ao an-trano hanampiana amin'ny fanalefahana ny fivontosana sy hampihenana ny tsy fahazoana aina.

Raha mijanona mandritra ny herinandro mahery ny fivontosanao dia manaova fotoana amin'ny mpitsabo anao. Azon'izy ireo atao ny mamantatra ny tena antony mahatonga ny fivontosana, ary manoro ny drafitry ny fitsaboana.

Fikarakarana ao an-trano ny fivontosan'ny siligaoma

Raha tsikaritranao fa nivonto ny siligaonareo dia andramo izao manaraka izao:

• Kosory, fara fahakeliny, indroa isan'andro, ary apetaho matetika. Ny ankamaroan'ny siligaoma mivonto dia ateraky ny gingivite, fiarovana tsara ny fahadiovana am-bava.
• Hamarino tsara fa tsy mahasosotra ny siligaoninao ny menaka nify (na fanasana vava). Raha heverinao fa mahasosotra ny siligaoma ny vokatra ara-pahadiovanao dia manandrama marika hafa.
• Halaviro ny vokatra paraky. Mahasosotra ny siligaoma ny sigara.
• Aza atao zava-pisotro misy alikaola satria mety hanelingelina ny siligaoma ireo.
• Manampia voankazo sy legioma fanampiny amin'ny sakafonao mba hahazoana antoka fa manana sakafo voalanjalanja ianao.
• Aza mihinana sakafo toy ny popcorn izay mety hipetraka eo anelanelan'ny nify sy ny siligaoma.
• Halaviro ny zava-pisotro mamy sy ny sakafo.

Ny tena zava-dehibe dia aza atao ambanin-javatra ny siligaoma nivonto. Andramo ny fitsaboana ao an-trano, fa raha tsy mandaitra izy ireo dia jereo ny mpitsabo nify anao mba hahazoana antoka fa tsy fivarotan-javatra matotra kokoa ny fivontosana.

Fanafody an-trano ho an'ny siligaoma nivonto

Andramo ny iray amin'ireto fanafody ao an-trano ireto hanampiana anao hanamaivana ny siligaoma nivonto:

dranomasina

Ny fanasana ranon-tsiranoka dia afaka mampitony ny fivontosan'ny siligaoma ary mampiroborobo ny fanasitranana araka ny a.

Làlan-kizorana:

1. Afangaro sira 1 sotrokely sy rano mafana matimaty 8 aogositra.
2. Sasao mandritra ny 30 segondra io vavanao io.
3. Mandrora; aza atelina azy.
4. Atao in-2 na in-3 isan'andro io mandra-pialan'ny fivontosana.

Famoretana mafana sy mangatsiaka

Ny famatrarana mafana sy mangatsiaka dia afaka manala fanaintainana sy fivontosana amin'ny siligaoma mivonto.

Làlan-kizorana:

1. Aorian'ny fanosorana lamba famaohana na lamba famaohana madio amin'ny rano mafana dia esory ny rano be loatra.
2. Tazomy amin'ny tarehy ny lamba mafana - eo ivelan'ny vava fa tsy amin'ny siligaoma - mandritra ny 5 minitra.
3. Fonosina amina lamba famaohana na lamba famaohana am-paosy ny kitapo misy ranomandry marihitra ary afatory eo ambonin'ny tavanao mandritra ny 5 minitra.
4. Avereno ny tsingerina mafana / mangatsiaka 2 ka hatramin'ny 3 indray mandeha.
5. Ataovy in-2 na in-3 isan'andro io mandritra ny roa andro voalohany aorian'ny nahitana siligaoma nivonto.

Gel turmerika

Ny turmeric dia misy curcumin, izay manana toetra antioksida sy anti-inflammatoire. Raha ny filazan'ny a, ny gel misy turmerika dia mety hisorohana ny takelaka sy ny gingivite. (Ny gingivite dia antony mahazatra mahatonga ny siligaoma mivonto.)

Làlan-kizorana:

1. Rehefa avy miborosy nify dia sasao amin'ny rano madio ny vavanao.
2. Asio gel an-koditra amin'ny siligaoma.
3. Avelao hipetraka eo ambonin'ny siligaonanao ny gel mandritra ny 10 minitra.
4. Atsofohy rano manodidina ny vavanao mba hosasana ny gel.
5. Mandrora; aza atelina azy.
6. Atao in-2 isan'andro ity mandra-pialan'ny fivontosana.

Peroxyde hidrogen

Ny Departemantam-pahasalamana any Indiana dia nanolo-kevitra fa ny siligaoma mena, maratra na mivonto dia tokony hosasana tsara amin'ny vahaolana rano sy hidrozenina peroxyde amin'ny fampiasana kilasy sakafo, vahaolana hidrozenina peroxyzida 3 isan-jato ihany.

Làlan-kizorana:

1. Afangaroy amin'ny rano 3 sotro fihinanana sotroida hidrozenina 3 sotro fihinanana 3 sotro fihinanana.
2. Swish ny fangaro manodidina ny vavanao mandritra ny 30 segondra.
3. Mandrora; aza atelina azy.
4. Atao in-2 na in-3 isan-kerinandro ity mandra-pialan'ny fivontosana.

Menaka ilaina

Raha ny filazan'ny a in the European Journal of Dentistry, ny dipoavatra, ny hazo dite ary ny menaka thyme dia mahomby amin'ny fisorohana ny fitomboan'ny mikraoba miteraka aretina ao am-bava.

Làlan-kizorana:

1. Afangaroy amin'ny menaka manitra telo tiana, na thyme, na hazo dite, ny rano telo litatra.
2. Sasao ny vavanao amin'ny fikosehana ny fangaro manodidina ny 30 segondra.
3. Mandrora; aza atelina azy.
4. Atao in-2 isan'andro ity mandra-pialan'ny fivontosana.

Aloe vera

Ny savony aloe vera, hoy ny a in the Journal of Clinical and Experimental Dentistry, dia mandaitra toy ny chlorhexidine - fitsaboana gingivitis resahina - amin'ny fanasitranana sy fisorohana ny gingivitis.

Làlan-kizorana:

1. Mialà savony 2 sotrokely fanasana vava
2. Mandrora; aza atelina azy.
3. Ataovy in-2 isan'andro mandritra ny 10 andro.

Inona no nahatonga ny siligaoma hivonto?

Ny antony mahazatra mahatonga ny siligaoma mivonto dia:

• gingivitis (siligaoma mirehitra)
• aretina (virus na holatra)
• tsy fahampian-tsakafo
• nify malemy loatra na fitaovana nify
• bevohoka
• fahatsapana ho an'ny nify na fanasana vava
• poti-tsakafo miraikitra eo anelanelan'ny nify sy ny siligaoma
• voka-dratsin'ny fanafody

Misy antony hafa mety hahatonga ny fivontosan'ny siligaoma sy ny fivontosana.

Ny fomba tsara indrindra hamaritana ny fototry ny siligaoma nivonto dia ny fandinihana ny soritr'aretinao amin'ny mpitsabo nify anao hahafahan'izy ireo mamantatra Diagnostika marina sy feno.

Ilay entina

Matetika ny siligaoma mivonto ka tsy tokony hanahy be loatra ianao raha manana izany. Na izany aza, tsy tokony tsy hiraharaha azy ireo ianao.

Misy dingana maromaro azonao raisina hiatrehana ny fivontosana, toy ny fahadiovana am-bava tsara, fanasan-drano rano ary fanitsiana ny sakafo.

Raha maharitra mihoatra ny herinandro ny fivontosana dia tsidiho ny mpitsabo nify anao raha mila tombana sy famaritana ary fitsaboana omena anao.