Torohevitra momba ny fitantanana trombosis amin'ny lalan-drà lalina ao an-trano

Votoatiny

• Alao ao an-trano ny fanafody anticoagulant anao
• Torohevitra ao an-trano amin'ny fitantanana soritr'aretina
• Torohevitra ao an-trano hisorohana ny DVT
• Zavamaniry hisorohana ny DVT
• Ginger
• Tamotamo
• dipoavatra Cayenne
• Vitamina E.
• Asidra matavy Omega-3
• Ilay entina

Topimaso

Trombosis lalan-drà lalina (DVT) dia toe-pahasalamana mitranga rehefa mivaingana ny lalan-drà ao anaty lalan-drà. Ny rà mandriaka ao anaty dia mety hitranga na aiza na aiza amin'ny vatana, fa matetika dia miorina amin'ny zanak'omby na fe.

Ny fitsaboana ny DVT dia zava-dehibe satria atahorana hisy komity mandrahona ain'olona fantatra amin'ny hoe embolisme pulmonary. Mitranga izany rehefa tapaka ny lalan-drà ary mandeha mamaky ny ra ary manakana ny lalan-drà ao amin'ny havokavoka.

Raha vantany vao voamarina ny aretina DVT ianao dia azo inoana fa homena fanafody fantatra amin'ny anarana hoe anticoagulants, na manify ra. Izy ireo dia miasa mba hitazomana ny sakafobe tsy hitombo ary hisorohana ny fivontosana bebe kokoa. Asehon'ny fikarohana fa ny fihinanana ireo fanafody ireo any an-trano dia azo antoka sy mahomby toy ny fitondrana azy ireo mandritra ny hopitaly.

Azonao atao ihany koa ny manampy amin'ny fitsaboana ny soritr'aretinao ary manakana ny fivontosan'ny rà hafa tsy hamorona fanasitranana ao an-trano sy fanovana ny fomba fiainana.

Ny tena ifantohan'ny fitsaboana DVT ao an-trano dia:

• mihinana fanafody anticoagulant voatokana ho anao soa aman-tsara
• manala soritr'aretina, toy ny fanaintainan'ny tongotra sy ny fivontosana
• miova ny fomba fiaina mba hampihenana ny loza mety hitranga amin'ny fivontonanà ra hafa

Alao ao an-trano ny fanafody anticoagulant anao

Ny dokoteranao dia mety hanome anao ny doka voalohany amin'ny fanafody anticoagulant raha mbola ao amin'ny hopitaly ianao. Hanome anao torolàlana amin'ny antsipiriany izy ireo amin'ny fandraisana fatra fanampiny ao an-trano. Mety mila mihinana fanafody anticoagulant ianao mandritra ny telo ka hatramin'ny enim-bolana, indraindray lava kokoa.

Hamarino tsara fa manaraka tsara ny baikon'ny dokotera. Ny fihinanana fanafody anticoagulant be loatra toy ny warfarin dia mety manalefaka ny ra loatra ka mitarika olana ara-dra.

Mba hisorohana ny olana amin'ny rà dia afaka manaraka ireto dingana ireto ianao:

• Fisorohana ny ratra na fianjerana, izay misy ny fisorohana ny fanatanjahan-tena, ny fitaovam-piarovana toy ny fiarovan-doha, na ny fampiasana tongotra na tehina.
• Ampahafantaro ny dokotera anao raha misy fanafody, famenony ary vitamina hafa azonao.
• Tsidiho ny dokoteranao mandritra ny fotoana mahazatra ny tromboplastin (PTT) fitsapana mba hahazoana antoka fa mahazo doka anticoagulant mety ianao raha milaza aminao ny dokoteranao hanao izany.
• Aza manova na mijanona ny fanafody raha tsy lazain'ny dokoteranao izany.
• Raiso amin'ny fotoana mitovy isan'andro ny fanafody.
• Antsoy ny dokoteranao raha tsy mahita doka ianao.
• Alao antoka fa fantatry ny mpitsabo sy mpitsabo nify anao rehetra fa anticoagulants ianao.
• Mihinana sakafo voalanjalanja.

Torohevitra ao an-trano amin'ny fitantanana soritr'aretina

Ny DVT dia tsy miteraka soritr'aretina foana, fa indraindray mety hiteraka fanaintainan'ny tongotra na fivontosana. Matetika ny fanaintainana dia mitranga ao amin'ny zanak'omby ary mahatsapa ho toy ny cramp mahery.

Mba hanamaivanana ny fanaintainana sy ny fivontosan'ny DVT, azonao atao ny manandrana izao manaraka izao ao an-trano:

• Manaova stockings famatrarana diplaoma. Ireo stockings namboarina manokana ireo dia tery amin'ny tongony ary mihamalefaka tsikelikely amin'ny tongotra, miteraka tsindry malefaka izay mitazona ny rà tsy hidina sy hivonto.
• Asandrato ny tongotra voakasik'izany. Hamarino tsara fa ambony noho ny valahanao ny tongotrao.
• Mandehana an-tongotra. Mikasa ny handeha an-tongotra intelo na in-dimy isan'andro hanatsarana ny fikorianan'ny rà amin'ny tongotrao.

Raha nomena fanafody anticoagulant ianao, dia aza mihinana aspirinina sy fanafody misy aspirinina. Aza atao fanafody anti-inflammatoire (NSAID) hafa koa. Anisan'izany ny ibuprofen (Advil, Motrin) sy naproxen (Aleve).

Torohevitra ao an-trano hisorohana ny DVT

Miaraka amin'ny fitantanana ireo soritr'aretinao dia zava-dehibe ny fanovana ny fomba fiainanao mba hisorohana ny fiverenan'ny DVT indray. Ny olona sasany dia atahorana kokoa hampivelatra ny DVT, ao anatin'izany:

• olona izay manao fandidiana amin'ny faritra ambany
• mpifoka be
• olona manana tantaram-pianakaviana DVT
• vehivavy bevohoka

Ireo fanovana fomba fiaina ireo dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny DVT:

• Aza mifoka intsony.
• Ahenao ny tosidranao amin'ny fiovan'ny sakafo, toy ny fampihenana ny sira sy ny siramamy.
• Very lanja raha lanja be loatra ianao.
• Aza atao mipetraka mandritra ny fotoana maharitra. Mitsangàna ary mandehandeha matetika foana raha mitondra fiara ianao na amin'ny dia lavitra. Ampifanaraho amin'ny tongotrao ny tongotrao.
• Fanatanjahan-tena, toy ny mandeha na milomano, isan'andro.
• Aza mitafy akanjo tery rehefa mandeha lavitra.
• Manaova stockings compression nahazo diplaoma, indrindra aorian'ny fandidiana na raha miala sasatra am-pandriana ianao.
• Misotroa tsiranoka betsaka.
• Atsaharo ny fihinanana pilina fanabeazana aizana alohan'ny fandidiana, raha dokotera no mitarika azy.

Zavamaniry hisorohana ny DVT

Ny fampidirana anana vitsivitsy amin'ny sakafonao amin'ny sakafo kely dia azo antoka amin'ny ankapobeny, saingy tsy tokony hihinana fanafody enti-manitra na vitamina ianao na handany vola be nefa tsy manatona ny dokoteranao. Ny zava-maniry sy vitamina sasany dia mety miteraka fifandonana eo amin'ny zava-mahadomelina mampidi-doza.

Ireto ahitra sy famenony manaraka ireto dia mety hahomby amin'ny fisorohana ny lalan-dra:

Ginger

Mety hanampy amin'ny fisorohana ny DVT ny sakamalao satria misy asidra antsoina hoe salicylate. Ny asidra salicylic acetyl, izay avy amin'ny salicylate ary fantatra amin'ny anarana hoe aspirinina, dia ampiasaina mba hisorohana ny lalan-dra. Ny sakamalao dia mpiorina mahazatra ao amin'ny resipeo maro. Azo atao dite koa izy io. Ny sakamalao dia manana tombontsoa ara-pahasalamana maro hafa koa.

Tamotamo

Ny fitambarana turmerika antsoina hoe curcumin dia tompon'andraikitra amin'ny fananana mampihena ny rà. Ny curcumin dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny endothelium, na ny firakofana ny lalan-drà, ary hanatsara ny fahafahany mifehy ny tosidra sy ny fampidiran-dra.

Azonao atao ny mampiasa turmerika ho zava-manitra na inona na inona fomba fahandro, na andramana amin'ny zava-pisotro misy ronono sy tantely. Azo alaina amin'ny endrika famenony sy fitrohana koa izy io.

dipoavatra Cayenne

Ny dipoavatra Cayenne dia misy salicylate betsaka. Mety hanampy amin'ny fihenan'ny tosi-dra izy ireo, manify ny ra ary mampitombo ny fivezivezena. Ny pepetika Cayenne dia azo ampiana amin'ny fandrahoan-tsakafo manontolo, na mety ho potipotika. Raha tsy zava-manahirana anao ny masiaka dia azonao atao ny mandray fanampin-dipoavatra cayenne amin'ny endrika kapsily.

Vitamina E.

Ny sakafo be vitamina E dia manify ra voajanahary. Afaka mahita vitamina E amin'ny oliva, katsaka ary menaka soja ianao. Ny sakafo misy vitamina E hafa dia misy anana toy ny epinara sy kale, kiwi, amandy, voatabia, manga, ary broccoli.

Aza mihinana legioma maintso be dia be raha mihinana warfarin. Ny legioma maitso misy ravina dia misy vitamina K. vitamina K be loatra dia mety hampihena ny vokatry ny warfarin.

Asidra matavy Omega-3

Ny asidra matavy Omega-3 dia mety hanampy hampihena ny tosidra sy hampihena ny kolesterola, ny triglyceride ary ny fivontosana. Ireo rehetra ireo dia mandray anjara amin'ny fisorohana ny lalan-dra. Afaka mahita omega-3 ianao amin'ny famenon-diloilo na trondro.

Ilay entina

Miaraka amin'ny fihinanana fanafody anticoagulant natolotry ny dokotera anao, dia azonao atao ny mitantana ny risika DVT anao ao an-trano amin'ny fanovana fomba fiainana vitsivitsy.

Ny DVT dia aretina lehibe. Araho hatrany ny torohevitry ny dokotera anao momba ny fisorohana sy ny fitsaboana, indrindra raha atahorana kokoa hampivelatra izany ianao. Raha tsy mitsabo ny DVT ianao, dia mety ho vaky ny volo ary hipetraka ao amin'ny lalan-drà kelin'ny havokavokao. Izany dia miteraka aretina mampidi-doza fantatra amin'ny hoe embolism pulmonary. Antsoy eo noho eo ny serivisy vonjy maika 911 na eo an-toerana raha misy marika famantarana ny embolismeran'ny havokavoka. Anisan'izany ireto:

• aretin-tratra izay miharatsy rehefa mikohaka na miaina fatratra
• miaina haingana
• mikohaka ra
• fitepon'ny fo haingana
• fanina

Aza adino fa ny fanafody famenon-javamaniry sy vitamina sasany dia tsy tokony entina amin'ny fanafody anticoagulant. Mitadiava dokotera eo noho eo raha mahatsikaritra ny fivoahan'ny ra tsy ara-dalàna noho ny fanafody anticoagulant misy anao, toy ny:

• mikohaka na mandoa ra
• ra ao amin'ny seza na urine
• vavorona tsy mijanona
• mangana io endrika io nefa tsy misy antony fantatra