Ahoana ny fomba hahasambatra anao toy ny IRL ~ Jereo ~ Ao amin'ny Instagram

Votoatiny

• Ahoana ny fomba hahatongavana amin'ny IRL ho faly amin'ny fijerinao amin'ny media sosialy
• Famerenana ho an'ny

Tsy tsiambaratelo fa ny fitetezana ny Instagram dia mety hahatonga anao hitsiriritra ary hanimba ny fahasalamanao. Raha ny marina, fanadihadiana iray navoaka tamin'ny herintaona dia nahita fa ny Instagram no sehatra media sosialy ratsy indrindra amin'ny fahasalamanao ara-tsaina. (Lazain'ny mpikaroka fa ilay fitsipika "mampitaha sy mamoy fo" dia ampitahanao amin'ny fihetsiketsehana tsy misy tahotra i Iskra Lawrence indraindray, ohatra, ary kivy avy eo manoloana ny antony ianareo Tsy mahazo aina amin'ny vatanao manokana.) Vokatr'izany dia miasa mihoatra ny ora ianao mba hahatonga ny fiainanao ho tonga lafatra tahaka ny an'ny olon-drehetra - avelao ho tena izy, ny tsirairay dia manao izany amin'ny ambaratonga iray. Saingy araka ny voalazan'i Jessica Abo, mpanoratra ny Tsy voasivana:Ahoana no mba ho faly tahaka ny mijery ao amin'ny tambajotra sosialy, tsy voatery ho toy izao.

Abo, mpanao gazety, mpandaha-teny ary mpanoratra, dia liana tamin'ny fomba fiantraikan'ny media sosialy amin'ny fahasambarana rehefa hitany fa noheverin'ny olona fa anisan'ireo olona miaina fiainana tonga lafatra Insta izy. "Ny olona dia haneho hevitra foana momba ny fahitako hoe niaina fiainana tena lavorary indrindra indrindra aho, satria nahita ahy nandrakotra lamaody herinandro indray andro ary avy eo nitsambikina tamin'ny fiaramanidina ary nanao kabary ny ampitso," hoy izy.

Nandritra ny iray minitra, io karazana fiderana io dia mety ho mendri-piderana, fa i Abo koa nahita fa nahasosotra azy. Tsy misy olona tonga lafatra (duh) ary miezaka miaina mifanaraka amin'ilay fiheverana diso? Miresaka momba ny tsindry. (Ankoatra izany, araka ny nasehon'ny influencers maro, ny ankamaroan'ireo sary ireo dia BS ihany.)

Ny fiezahana haharaka ny vahoaka mijery ny fiainako tonga lafatra dia nifamatotra tamin'ny fiantraikany ratsy teo amin'ny fahasalamana ara-tsaina im-betsaka in-1 tamin'ny taona 2017 avy amin'ny Royal Society for Public Health any UK no nahitana fa nitombo ny tahan'ny fitaintainanana sy fahaketrahana hatramin'ny ny fahatongavan'ny media sosialy.

"Tena te-hanomboka resaka amin'ny lafiny tsirairay amin'ny fiainako aho momba ny tsy maha-tonga lafatra ny maha-tena anao fa tsy ny fahalavorariana sary fa izany no tena tena izy," hoy i Abo. Midika izany fa nandefa fotoana tsy voasivana bebe kokoa - toy ny fotoana nandratrany ny sorony nandritra ny ady tany Spanx talohan'ny fampakaram-bady.

Tsy ny hoe # tena izy, araka ny fahitan'i Abo azy, ireo resaka marina ireo dia mety hahatonga anao ho maivamaivana sy ho sambatra kokoa noho ny raikitra ao anaty tsingerin'ny fitsiriritana hafahafa. Fanampin'izay, nilaza izy fa rehefa mizara zavatra hafa iadian'izy ireo ny olon-kafa iray dia tsy mahatsiaro irery irery amin'ny olany manokana izy.

Mety hifindra izany toe-tsaina izany. "Raha manomboka mizara votoaty marim-pototra bebe kokoa amin'ny sakafontsika manokana isika, angamba hisy vokany ripple lehibe io, fa tsy ny olona hizara fotsiny ireo roulons manasongadina azy ireo, dia hizara izay tena mitranga amin'ny androny."

Ahoana ny fomba hahatongavana amin'ny IRL ho faly amin'ny fijerinao amin'ny media sosialy

Media sosialy afaka ampiasaina amin'ny tsara. (Mba ho mora kokoa, Instagram dia nanambara endri-javatra vaovao natao hanivana ny mpankahala sy hamporisika ny hatsaram-panahy.) Ity ny fomba fampiasana ny fahazarana amin'ny media sosialy hanampiana anao hahafaly anao rehefa mijery ny sakafonao.

1. Voalohany, fantaro fa tsy mila mitondra izany rehetra izany ianao.

"Ny torohevitro ho an'izay rehetra manandrana miaina fiainana tsy voasivana dia ny tsy hahatsiaro ho tsy maintsy mizara ny antsipiriany rehetra momba ny fiainanao manokana," hoy i Abo. Ny olona sasany (mieritreritra an'i Lena Dunham) dia mety amin'ny fizarana ny zava-drehetra, saingy tsy mila izany ianao raha te hanana ny tena marina ao amin'ny media sosialy.

Alefaso fotsiny izay ahazoanao aina. Angamba izany fizarana sary misy boky mihangona eo ambonin'ny latabatry ny alina izay mbola tsy novakianao akory fa tsy ny fitoeram-bokinao mirindra tsara. Na manoratra ny lovanao açaí tsara tarehy miaraka amin'ny inona tsy sary (tahaka ny faritra misy loza rehetra navelanao tao an-dakozianao nanomana azy). Na angamba mandefa ny iray amin'ireo selfie "meh" 25 nataonao talohan'ny nahazoanao sary mendrika.

"Ny fahafahana mampiseho ny tena fotoana eo amin'ny fiainana izay tsy voalamina tsara dia afaka manokatra ny resaka ho an'ny olona maro," hoy i Abo. "Manome anao fomba manan-danja kokoa hifandraisana izany." (Mifandraika: "Unguarded and Unbothered" no hetsika vaovao tianay amin'ny Instagram)

2. Avadika ho antony manosika ny fitsiriritana.

Io fahatsapana fialonana kely tsapanao io rehefa mahita sary tsipika fahatongavana avy amin'ny hazakazaky ny namana dia mety ho zavatra tsara, hoy i Abo. "Raha mahatsapa ianao fa misy taratry ny lahatsoratry ny olon-kafa, dia fotoana tsara iray ahafahanao mampiasa izany ho fomba hampivoarana anao sy ho olona tsara kokoa," hoy ny fanazavany. (Mifandraisa: Ny sary mialoha sy aoriny no zavatra # 1 manentana ny olona hihena)

Dikanteny: Ampiasao izany ho fanentanana hanombohana fiofanana ho an'ny hazakazakao manokana.

3. Halaviro ny fanelingelenana be loatra amin'ny media sosialy.

Vao haingana, be dia be ny olo-malaza nisokatra momba ny fialana amin'ny media sosialy noho ny antony ara-pahasalamana. (Ariana Grande, Camila Cabello ary Gigi Hadid dia samy nanala ny fahazarana ratsy amin'ny media sosialy.) Raha toa ianao ka mahatsapa fa mampitebiteby anao ny horonan-taratasy, dia tsy hevitra ratsy izany.

Abo dia manolo-kevitra ny hamindra ireo fampiharana avy amin'ny efijery an-tranonao mankany anaty telefaoninao-amin'izay tsy izy no zavatra voalohany hitanao rehefa manokatra ny efijery ianao. "Ary vonoy ny fampandrenesanao mba tsy ho variana ianao isaky ny misy olona maneho hevitra amin'ny zavatra iray," hoy izy nanampy. Kely kokoa ny fotoana fanamarinana isaky ny tsirairay toy ny midika fotoana bebe kokoa hananganana fifandraisana amin'ny olona IRL.

Famerenana ho an'ny