Maninona ny alikako no fanafody tsara indrindra amin'ny fanaintainako

Votoatiny

• 1. Mahafinaritra ry zareo amin'ny mifampiraharaha
• 2. Mampahatsiaro ahy ho tiana izy ireo
• 3. Mampandeha ahy mihetsika foana izy ireo
• 4. Faly foana izy ireo mahita ahy
• 5. Mpihaino tsara koa izy ireo… Tsia, tena izy tokoa!
• 6. Izy ireo dia mitazona ahy ara-tsosialy
• 7. Mampihomehy ahy ry zareo
• 8. Ataon'izy ireo ho be atao foana aho
• Mamorona fomba fijery vaovao

Andao hatrehana izany: ny fanaintainana maharitra dia mety hampihena tsy ny ara-batana ihany, fa ny ara-tsaina koa. Tsy zatra mahatsiaro mahatsiravina mihitsy ianao isan'andro. Hatramin'ny nandraisako ny alikako dia nanampy betsaka ahy izy ireo rehefa miresaka ny vokatry ny aretin'ny vanin-taolana (RA).

Tsy nieritreritra mihitsy aho hoe ny fananana biby fiompy dia ampahany lehibe amin'ny fiainako, fa ny fananako azy ireo manodidina dia nisy fiantraikany lehibe tamin'ny kalitaon'ny fiainako. Ireto misy fomba vitsivitsy nanampian'ny alika ahy hiatrika ny RA:

1. Mahafinaritra ry zareo amin'ny mifampiraharaha

Tsy misy zavatra mampionona kokoa noho ny alika miforitra eo akaikiko, indrindra raha mahita ny tenako eo afovoan'ny lelafo mahatsiravina aho. Ny fananako ny alika fatoriako eo akaikiko dia manamaivana ny fanahiako rehefa mandeha matory koa aho. Ny alikako dia mamela sento mahafinaritra foana rehefa mahita toerana tsara hipetrahana mandritra ny alina. Io no zavatra kely indrindra hatramin'izay, ary manafana ny foko izany. Ny alikako iray hafa dia te hipetraka manohitra ny lamosiko amin'ny alina. Tahaka ny hoe ao anaty sandwich alika aho.

2. Mampahatsiaro ahy ho tiana izy ireo

Ny fitiavan'ny alika dia fitiavana tsy misy fepetra. Na inona na inona tsapako, na manao ahoana ny bikako, na mandro aho dia ho tian'ny alikako foana. Raha ny fahitako azy, ity karazam-pitiavana ity dia tsara kokoa noho izay azonao amin'ny ankamaroan'ny olombelona. Afaka miankina amin'ny alikako foana aho. Ny fitiavan'izy ireo dia manampy ahy tsy hifantoka amin'ny fanaintainako - variana amin'ny alokan'ny alika rehetra aho!

3. Mampandeha ahy mihetsika foana izy ireo

Ny fihazonana hatrany ho fanaintainana maharitra dia tena sarotra. Fantatro fa aleoko eo amin'ny toeran'ny zaza eo am-pandriana ao anaty firakofana feno lamba firakotra. Fa ny alika tsy manome safidy ahy. Na dia amin'ny androko ratsy indrindra aza dia mbola mandeha mitsangantsangana manodidina ny sisin-tany ihany aho. Ary ny mandeha an-tongotra dia tsara tsy ho an'ny biby fiompiko ihany, fa ho ahy koa. Tsy tsapako akory hoe manao fanatanjahan-tena aho. Fanampin'izay, ny hafaliana azon'ny alika amin'ny alàlan'ny any ivelany dia mifindra. Ny fahitana azy ireo manetsiketsika ny rambony am-pifaliana dia mahatonga ahy hahatsapa fifaliana ihany koa.

4. Faly foana izy ireo mahita ahy

Ny mandroso mody avy amin'ny fanendrena dokotera dia mety ho mandreraka ara-pihetseham-po na ara-tsaina. Tsy misy mahavoa ny varavarana lakozia ho an'ny alika izay faly mahita ahy! Mihetsika toa ahy izy ireo nandritra ny taona maro, ary ny fifaliana asehon'izy ireo dia afaka manova ny valin'ny androko tokoa.

5. Mpihaino tsara koa izy ireo… Tsia, tena izy tokoa!

Matetika aho mahita ny tenako miresaka amin'ny alika. Mipetraka eo fotsiny izy ary mihaino. Raha sendra mitomany aho dia esoriny ny ranomasoko. Toa eo foana ho ahy izy na ahoana na ahoana. Tena namako akaiky indrindra. Na tsy miteny ireo teny aza aho dia toa fantany hoe rahoviana aho no mila azy indrindra.

6. Izy ireo dia mitazona ahy ara-tsosialy

Mety handreraka ny zavatra rehefa misy fanaintainana maharitra, indrindra raha tsy afaka miasa intsony. Afaka ny ho lasa herita ianao rehefa mahatsapa fa very tanjona.

Tena very ny maha-izy ahy rehefa nijanona tsy nanao volo ary nivarotra ny salon. Fa satria azoko ny alikako dia mivoaka bebe kokoa aho. Ankehitriny hitako fa manadihady ireo valan-javaboary miaraka amin'ny namako akaiky indrindra aho. Matetika izahay dia mankeny amin'ity zaridainan'ny alika any ambanivohitra izay fefy rehetra ity. Mihaona amin'ny olona vaovao izahay ary nahazo namana vaovao, na dia vitsivitsy aza izay manana RA koa.

Fantatro fa manana fironana hiditra ao anaty akorako kely aho, fa ny fandehanana any amin'ny valan-javaboary alika ary na dia ny kilasim-piaraha-monina alika aza dia mety ho fomba mahafinaritra hihaonana amin'ny olona vaovao sy hifaneraserana amin'ny biby fiompiko, hitazona antsika roa ho anisan'izao tontolo izao any.

7. Mampihomehy ahy ry zareo

Ny toetran'ny alika dia mety ho adala. Tsy azoko atao fotsiny ny mihomehy amin'ny zavatra sasany ataon'izy ireo isan'andro. Ny alikako iray dia mimenomenona amin'ny fahitalavitra rehefa misy biby eo amboniny. Ilay iray hafa kosa dia tia manipy ny baoliny vita amin'ny paoma amin'ny rivotra hatrany hatrany.

Ny alika dia afaka mampifaly anao amin'ny fomba maro samihafa. Iza no afaka mandinika ny fanaintainana rehefa sahirana be ianao?

8. Ataon'izy ireo ho be atao foana aho

Ny alika dia afaka mitazona olona iray ho sahirana ara-tsaina. Rehefa manana namana ianao dia tsy mifantoka loatra amin'ny aretinao na ny fanaintainana.

Fantatro fa nijanona ho sahirana be ny saiko hatramin'ny nahazoako ny alikako roa. Ny fandroana azy ireo, manome sakafo azy ireo, milalao miaraka amin'izy ireo, mijery fahitalavitra miaraka amin'izy ireo, ary na dia ny mandeha miaraka aminy aza dia mitazona ny eritreritro izay tsy dia mahafinaritra. Mahafinaritra ny tsy miraikitra ao an-dohako.

Mamorona fomba fijery vaovao

Tena nahatsiaro very aho rehefa voamarina fa voan'ny RA. Saingy rehefa tonga teo amin'ny fiainako ireo zazakely roa volom-borona ireo dia nihatsara kokoa tamiko ny toe-batana, ara-tsaina sy ara-batana. Manantena ny faran'ny faran'ny herinandro misy anay ao amin'ny valan'alika alika hifaneraserana amin'ireo tompona alika hafa ary hivoaka any ivelany. Na dia tsy dia nanantena alika iray akory aza aho tamin'ny fiainako, na dia roa aza, tsy azoko an-tsaina ny andro iray tsy misy azy ireo.

Gina Mara dia voamarina fa voan'ny RA tamin'ny 2010. Ankafiziny ny hockey ary mpandray anjara amin'ny CreakyJoints. Mifandraisa aminy ao amin'ny Twitter @ginasabres.