Fotoana firy laninao amin'ny fanasana ny tananao no mampisy fahasamihafana

Votoatiny

• Zava-dehibe ny fanasana tanana
• Rahoviana ianao no tokony hanasa tanana?
• Dingana fanasana tanana mety
• Misasa lava kokoa ve ianao raha mahandro sakafo?
• Manasa ny tananao amin'ny rano mafana na mangatsiaka ve ianao?
• Inona avy ireo savony miasa tsara indrindra?
• Inona no ataonao raha tsy misy savony?
• Azonao ampiasaina ny mpanadio tanana fa tsy savony?
• Entina

Zava-dehibe ny fanasana tanana

Ny fanasana tanana dia fiarovana lehibe manohitra ny bakteria sy ny viriosy izay azo ampitaina amintsika amin'ny alàlan'ny zavatra kasika.

Ankehitriny, mandritra ny areti-mandringana COVID-19 amin'izao fotoana izao, vao maika manakiana ny manasa tanana tsy tapaka.

Ny viriosy SARS-CoV-2, izay miteraka aretina coronavirus (COVID-19), dia afaka miaina amin'ny sehatra samihafa (miankina amin'ny fitaovana).

Ny fanasana tanana tsara dia afaka miaro anao amin'ny fampidirana ilay virus amin'ny lalan-pisefoanao amin'ny fikasihana ny faritra maloto ary avy eo mikasika ny tavanao.

Ny Ivotoerana fanaraha-maso sy fisorohana aretina (CDC) dia tokony hikosehana ny tananao mandritra ny 20 segondra. Raha manana olana amin'ny fitandremana ny lalanao ianao dia andramo alao feon-kira roa manontolo ilay hira "Tratry ny tsingerintaona nahaterahana" alohan'ny hanasana azy.

Ny fanesorana ny fizotrany dia mety hiafara amin'ny fandotoana ny hazo fijaliana sy ny fitomboan'ny aretina.

Ny tatitry ny departemantan'ny fambolena amerikana (USDA) tamin'ny taona 2018 dia nahatsikaritra fa hatramin'ny 97 isan-jato amintsika no tsy manasa tanana tsy madio.

Ny fahafantarana hoe oviana sy mandra-pahoviana hanasana tànana no mahasamihafa ny faharetanay mianakavy marary, indrindra raha mbola miasa ny coronavirus vaovao.

Nandritra ny fandinihana iray tany am-piasana, ireo mpiasa nampiofanina tamin'ny fanasana tanana sy ny fidiovana amin'ny tanana dia nampiasa andro marary noho ny fahadiovana.

Rahoviana ianao no tokony hanasa tanana?

Mba hiarovanao ny tenanao sy ny hafa mandritra ny areti-mandringana COVID-19 dia mamporisika ny hitandrina sy hanasa tanana bebe kokoa amin'ireto toe-javatra ireto ny Tompo:

• rehefa avy teny amin'ny toerana be olona
• rehefa avy nikasika ny faritra mety ho voakitikitiky ny hafa matetika (takam-baravarana, latabatra, tahony, sarety fiantsenana sns.)
• alohan'ny hikasihana ny tavanao (maso, oronao ary vavanao indrindra)

Amin'ny ankapobeny, ny CDC dia mamporisika anao hanasa tanana matetika amin'ireto toe-javatra manaraka ireto:

• taloha, mandritra ary aorian'ny fandrahoana, indrindra rehefa mikarakara akoho, hen'omby, henan-kisoa, atody, trondro, na hazan-dranomasina
• aorian'ny fanovana ny diaper an'ny zaza na fanampiana azy ireo amin'ny fampiofanana amin'ny kabine
• rehefa avy nampiasa ny fandroana
• aorian'ny fikarakaranao ny biby fiompinao, ao anatin'izany ny famahanana, ny fivezivezena ary ny fikolokoloana
• rehefa avy mievina, mitsoka ny oronao, na mikohaka
• alohan'ny sy aorian'ny fitantanana fanampiana voalohany, ao anatin'izany ny fitsaboana ny voadinao na ny ratrao
• alohan'ny sy aorian'ny fisakafoanana
• rehefa avy nitazona fako, nanamboatra sy namoaka ny fako

Fahendrena ihany koa ny manasa tanana sy manova ny akanjonao rehefa avy mody any ivelany, ary manasa tanana matetika mandritra ny andro fiasana.

Araka ny voalazan'ny CDC, ny latabatra misy ny mpiasa eo amin'ny birao dia rakotra mikraoba betsaka noho ny seza fidiovana fandroana.

Tokony ho azonao antoka ihany koa ny misasa rehefa avy nifandray tanana tamin'ny fiasa ara-tsosialy na asa ianao, satria ny fifandraisan-tanana dia fomba mahazatra hiparitahan'ny mikraoba.

Dingana fanasana tanana mety

Ity misy fomba fanasan-tanana amin'ny fomba mahomby hanakanana ny fihanaky ny virus sy ny mikraoba hafa:

1. Atombohy amin'ny famohana ny rano dia mando ny tananao. Betsaka ny olona manatratra savony amin'ny maha dingana voalohany azy, fa ny mandena ny tananao aloha dia mamokatra lema tsara kokoa ho an'ny fanadiovana.
2. Asio savony, bara na savony vovoka amin'ny tànanao lena.
3. Atsofohy ny savony, alao antoka fa aparitaho amin'ny tananao, eo anelanelan'ny rantsan-tànanao, ary amin'ny hohonao sy ny rantsantananao.
4. Afangaroy mafy ny tananao mandritra ny 20 segondra.
5. Sasao tsara ny tananao.
6. Atsofohy amin'ny lamba famaohana lamba madio sy maina ny tananao.

Misasa lava kokoa ve ianao raha mahandro sakafo?

Tokony hahatsiaro bakteria ianao eo am-panomanana sakafo. Sasao matetika ny tananao, isaky ny roa minitra. Tsy midika izany fa mila mampitombo ny fotoana laninao hanasana tanana ianao, na izany aza.

Raha manaraka ny dingana mety ianao, 20 segondra dia tokony ho ampy ny fotoana hanadiovana tsara ny tananao amin'ny pathogens mety hanimba.

Nasongadin'ireo manampahaizana momba ny fiarovana ara-tsakafo fa raha tsy manam-potoana ilaina ianao hanisana 20 segondra, ny fihainoana ny tononkira "Tratry ny tsingerintaona nahaterahana" ho anao indroa misesy dia hitovy amin'ny fotoana mety.

Manasa ny tananao amin'ny rano mafana na mangatsiaka ve ianao?

Koa satria mamono bakteria ny hafanana, dia mety ho azo antoka ny mieritreritra fa ny rano mafana na mafana dia tsara kokoa hanasana tanana. Saingy raha ny filazan'ny manam-pahaizana dia tsy misy mahasamihafa azy roa.

Ny maripana ilainao hanodinana ny rano hahafaty ny otrikaretina dia handratra ny hoditrao.

Raha ny marina, dia naneho fa tsy misy porofo mazava fa ny fanasana tanana amin'ny rano mafana dia tsara kokoa amin'ny famoahana mikraoba.

Noho izany, tantano amin'ny hafanana tianao ny faucet, ary tadidio fa ny rano mangatsiaka mangatsiaka dia mitsitsy amin'ny angovo sy ny fanjifana rano.

Inona avy ireo savony miasa tsara indrindra?

Rehefa miresaka momba ny savony izay tsara ampiasaina, dia mety hahagaga anao ny valiny. Ny savony antsoina hoe "anti-bakteria" dia tsy voatery hamono mikraoba betsaka kokoa noho ny savony mahazatra.

Raha ny marina, ny savony izay misy fangaro bakteria dia mety miteraka bakteria matanjaka sy mateza kokoa.

Mampiasà savony, vovoka, na savony fisotro misy azonao hosasana tanana. Raha manasa tanana matetika araka ny tokony ho izy ianao, dia mety te hitady savony manosotra na voamarika hoe "malefaka" amin'ny hoditrao mba tsy ho maina ny tananao.

Ny savony misy ranoka dia mety ho mora kokoa raha mitazona azy eo amin'ny kaonteranao sy milentika ianao.

Inona no ataonao raha tsy misy savony?

Raha lany savony ao an-trano ianao na mahita ny tenanao ao amin'ny trano fidiovana tsy misy savony, dia tokony mbola hisasa tanana ianao.

Araho ny fomba fanasana tanana mahazatra voalaza etsy ambony ary maina tsara ny tananao aorian'izay.

Ao anatin'ny fampitahana ny fanasana tanana miaraka amin'ny savony sy ny savony, ny mpikaroka dia nanatsoaka hevitra fa na dia savony aza dia tena tsara (mihena E. coli bakteria latsaky ny 8 isan-jato amin'ny tanana), ny fanasana tsy misy savony dia mbola manampy (mampihena E. coli bakteria hatramin'ny 23 isan-jato amin'ny tanana).

Azonao ampiasaina ny mpanadio tanana fa tsy savony?

Ireo mpanadio tanana izay misy alikaola maherin'ny 60 isan-jato dia mahomby amin'ny fanalana bakteria manimba amin'ny hoditrao. Na izany aza, tsy manampy amin'ny famongorana ny loto sy menaka amin'ny tananao izy ireo, ary tsy ho tsara hanala bakteria toy ny fanasana tanana tsara.

Raha mikorisa kely ao amin'ny biraon'ny dokotera ianao, any amin'ny gara misy olona feno olona, ​​na mijanona eo amin'ny birao fiasan'ny birao, dia tsara ny manana mpanadio tanana hanala ireo loto mety hitranga.

Fa raha mahandro sakafo ianao, mikarakara diaper, mikarakara olon-tiana marary, na mampiasa fandroana, dia azo antoka kokoa ny manasa tanana.

Entina

Ny fanarahana ny fomba mety amin'ny fanasana tanana dia ho lasa natiora faharoa. Ny fikosehana tanana mandritra ny 20 ka hatramin'ny 30 segondra dia fotoana ampy hampiasan'ny savony ny majika ary hialana amin'ireo bakteria mety mandoto.

Miezaha hitadidy manokana ny fanasana tanana mandritra ny areti-mifindra COVID-19, vanim-potoana gripa, ary rehefa mikarakara olona mety voan'ny immococompromised ianao.

Ny fanasana tanana dia fomba mora sy mahomby hampiatoana ny fihanaky ny mikraoba - ary ny ampahany tsara indrindra dia eo ambany fifehezanao tanteraka izany.