Firy ny taolana ateraky ny zaza ary nahoana no mihoatra ny olon-dehibe izy ireo?

Votoatiny

• Inona koa no atao amin'ny taolana?
• Manova taolana rehefa mitombo ny zaza
• Inona no anjara asan'ny calcium ao anatin'izany rehetra izany?
• Tsy mijanona eo ny fanovana taolana
• Andao hanana zava-misy mahafinaritra momba ny taolana
• Zava-misy taolana
• Ilay entina

Mety ho sarotra ny maka sary an-tsaina rehefa mijery zazakely vao teraka, nefa io zazakely io dia manana taolana 300 - ary ireo taolana ireo dia mitombo sy miova endrika isan'andro.

Ny olon-dehibe kosa manana taolana 206, izay mahatratra 15 isan-jaton'ny lanjan'ny vatany.

Andraso - tena nilaza fotsiny ve isika fa ny zazakely dia manana taolana maherin'ny 100 mihoatra ny olon-dehibe? Ahoana no ahavitana an'izany?

Eny, na dia toa henjana sy henjana aza ny taolana, dia tena tavy velona sy kalsioma velona hatrany no atsangana sy ariana mandritra ny androm-piainanao.

Andao hojerentsika akaiky ny fomba anazavany izany amin'ny tsy fitovizan'ny zaza sy ny anao.

Inona koa no atao amin'ny taolana?

Ny ankamaroan'ny taolana dia vita amin'ny sosona takelaka maromaro:

• periosteum: ny membrane matevina amin'ny vodin'ny taolana
• taolana matevina: ny sosona malama sy mafy izay hita ao amin'ny taolana taolana iray
• manafoana: sela toy ny spaonjy ao anatin'ny taolana mora vonoina
• tsoka taolana: ny fototry ny taolana toy ny jelly izay mahatonga ny sela ra.

Ny fizotry ny fivoaran'ny taolana dia antsoina hoe ossification. Manomboka eo amin'ny herinandro fahavalo amin'ny fampiroboroboana ny embryonika izany - mampino tokoa!

Na eo aza izany, eo am-piterahana, maro amin'ireo taolan'ny zanakao no vita amin'ny cartilage iray manontolo, karazana tady mampitohy izay mafy, nefa malefaka. Ny sasany amin'ireo taolan'ny zanakao kely dia vita amin'ny taolam-paty mba hanampiana ny zaza ho tsara tarehy ary, azo ovaina.

Ilaina izany fahafaha-manao izany ka ny zaza mitombo dia afaka miondrika ao amin'ny toerana voafetra ao an-kibo alohan'ny hahaterahany. Manamora kokoa ny reny sy ny zazakely koa ny fotoana tokony hanaovan'ilay zaza ny dia mahaliana amin'ny alàlan'ny lakandrano nahaterahana mandritra ny fiterahana.

Manova taolana rehefa mitombo ny zaza

Rehefa mihalehibe ny zanakao dia ho soloina ny taolana tena izy. Saingy misy zavatra hafa mitranga, izay manazava ny antony mahatonga ny taolana 300 ateraka rehefa lasa olon-dehibe 206 taolana.

Maro amin'ireo taolan'ny zanakao no hiaraka, izay midika hoe hihena ny isan'ny taolana tena izy. Ny elanelana manasaraka ny faran'ny taolana roa izay miangona amin'ny farany dia ny taolam-paty koa, toy ny tavy anananao eo amin'ny tendron'ny oronao.

Ny fampifangaroana taolana dia miseho manerana ny vatana. Azonao atao ny mahatsikaritra fa misy toerana malefaka iray na maromaro eo anelanelan'ny taolana ao amin'ny karandohan'ny zaza. Ireto "teboka malemy" ireto aza mety hanaitaitra anao kely, fa ara-dalàna tanteraka izy ireo. Antsoina hoe fontanelles izy ireo, ary hikatona izy ireo amin'ny farany rehefa miara-maniry ny taolana.

Ny fanoloana taola-malemy amin'ny taolana mifangaro dia manomboka rehefa misy lalan-drà kelikely - antsoina hoe capillaries - manatitra ra be otrikaina amin'ny osteoblast, ireo sela izay mamorona taolana. Osteoblast dia mamorona taolana izay manarona tazomoka amin'ny voalohany ary avy eo manolo azy amin'ny farany.

Avy eo, ny fitomboan'ny taolana amin'ny zaza dia miseho eo amin'ny faran'ny taolana maro, izay misy takelaka mitombo. Ny sela maniry eo amin'ny takelaka tsirairay dia mamaritra ny habeny sy ny endrik'ilay taolana. Rehefa mijanona tsy mitombo ny olona iray dia mihidy ny takelaka maniry.

Ny takelaka fitomboana dia malemy kokoa noho ny faritra hafa amin'ny taolam-paka ao amin'ny zanakao, ary noho izany dia mora tohina noho ny vaky sy ratra hafa. Izany no mahatonga ny fahalavoana amin'ny bisikileta mety hampidina ny zanakao amin'ny tsimatra, raha toa ianao ka afaka mianjera toy izany koa ary mangana fotsiny - angamba amin'ny vatanao ary koa ny anao.

Inona no anjara asan'ny calcium ao anatin'izany rehetra izany?

Ny kalsioma no mineraly ilaina amin'ny famoronana sela vaovao. Hita izany na amin'ny rononon-dreny na na raika. Ary raha mahatohitra ny fihinanana anana maitso ny zanakao any aoriana, ampahatsiahivo azy ireo fa ny kalsioma hita ao amin'ireo legioma ireo (ary koa amin'ny vokatra vita amin'ny ronono) dia manampy azy ireo hitombo.

Tsy mijanona eo ny fanovana taolana

Tamin'ny taonan'ny fahamatorana dia nijanona ny fikolokoloana taolana sy ny fitomboan'ny taolana. Taolana lehibe dia matanjaka tokoa, nefa maivana. Ary azo antoka fa manana ny taolanao 206 ianao izao, efa vonona avokoa, sa tsy izany?

Eny, tsy marina. Na dia miseho ho mafy orina sy tsy miova aza ireo taolana dia mandalo dingana antsoina hoe fanovana indray. (Nefa marina fa ny isan'ny taolana anananao dia tsy hiova aorian'io fotoana io.)

Ny fanavaozana dia misy ny fananganana taolana vaovao sy ny fahatapahan'ny taolana antitra lasa kalsioma sy mineraly hafa, izay mivoaka amin'ny lalan-dra. Ity dingana ity dia fantatra amin'ny anarana hoe resorption, ary ampahany ara-dalàna sy mahasalama amin'ny fiasan'ny taolana - raha ny marina, dia mitranga mandritra ny fiainana manontolo izany. Fa amin'ny ankizy, ny famolavolana taolana vaovao dia maharesy ny resorption.

Misy zavatra sasany izay mety hanafainganana ny fahaverezan'ny taolana. Anisan'izany ireto:

• ny fiovana hormonina mifandraika amin'ny fadim-bolana
• misotro toaka be loatra
• mandroso taona

Ny toe-javatra mahazatra indrindra misy ny fihenan'ny taolana dia ny osteoporosis, izay mahatonga ny taolana ho very ny hakitroky sasany ary ho mora tohina amin'ny vaky.

Andao hanana zava-misy mahafinaritra momba ny taolana

Ny rafitry ny taolana sy ny tonon-taolana ao amin'ny vatan'olombelona dia sady sarotra no mahavariana - toa anao ihany. Ny taolana dia mifanentana toy ny piozila goavambe, ary miantehitra amin'ny hozatra isan-karazany mba hihetsika amin'ny tonon-taolana manomboka amin'ny hatoka sy ny valanorano ka hatrany amin'ny rantsantongony.

Zava-misy taolana

• Ny ampahany amin'ny vatana misy taolana be indrindra dia ny tanana. Feno kapoka izy io.
• Ny ankamaroan'ny sela mena sy fotsy ao amin'ny vatana dia noforonina tamin'ny tsokan-taolana.
• Ny femur, eo amin'ny feny no taolana lava indrindra amin'ny vatana.
• Ny stapes, taolana miendrika fikorisa miorina lalina ao anaty sofina, dia taolana kely indrindra amin'ny vatana.
• Ny taolana dia mitahiry ny 99 isan-jaton'ny calcium ao amin'ny vatanao ary misy rano manodidina ny 25 isan-jato.
• Ny taolambalonao dia manolo tanteraka ny tenany isaky ny 10 taona na mihoatra amin'ny alàlan'ny fanovana indray. Izy io dia toy ny fanavaozana ny lakoziananao, afa-tsy ilay vaovao dia toa tsy miraharaha ilay taloha.
• Misy karazan-taolana roa: kortical, ilay karazana mafy izay eritreretinao rehefa maka sary an-tsaina ianao, ary trabecular, izay malefaka kokoa ary misy sponjy ary matetika hita ao anaty taolana lehibe.
• Ny taolana sasany dia natao haharitra roa ka hatramin'ny intelo ny lanjan'ny vatanao amin'ny hery.
• Ny taola-malemy dia tsy manana famatsian-dra ara-dalàna ary tsy manavao, noho izany dia maharitra ny ratra amin'ny tazomoka. Soa ihany, tsy dia fahita firy koa izy ireo.

Ilay entina

Ny fizotry ny fitomboan'ny taolana sy ny fampifangaroana amin'ny ankizy dia miavaka. Ary mba hahazoana antoka fa mijanona ho salama mandritra ny taona maro ny taolan'ny zanakao dia ilaina ny mampita lesona lehibe sasany. Anisan-dry zareo:

• Makà kalsioma ampy amin'ny sakafon'ny zanakao (ary ny anao koa). Ny vatana dia tsy manao kalsioma, noho izany ny kalsioma ilainao dia tsy maintsy laniana amin'ny sakafo na fanafody famenon-tsakafo. Ny sakafo mahasalama misy kalsioma dia misy vokatra vita amin'ny ronono ambany ronono (ronono, fromazy, yaorta), voa, amandy, tsaramaso fotsy, ary anana maitso, toy ny anana epinara sy collard.
• Manaova fanazaran-tena mavesatra, toy ny fandehanana an-tongotra na fampiakarana lanja, anisan'ny fanazaran-tena fanazaran-tena mahazatra na fiaraha-mientan'ny fianakaviana mahafinaritra. Ny fanatanjahan-tena izay mizaha toetra ny taolana sy ny hozatrao dia afaka manampy amin'ny fampiroboroboana ny fahasalaman'ny taolana mandritra ny fotoana maha olon-dehibe anao - fa mbola tsy tena aloha loatra ny manomboka mieritreritra an'io!
• Hamarino tsara fa ampy vitamina D amin'ny sakafonao na amin'ny alàlan'ny famenon-tsakafo. Ny vitamina D dia manampy ny vatanao handray kalsioma. Ny fahazoana proteinina ampy dia zava-dehibe ihany koa amin'ny tanjaka maharitra hozatra sy hozatra. Raha gaga anao ny zanakao amin'ny fanambaràny ny vegetarian'izy ireo mialoha, alao antoka fa mahalala loharanom-proteinina tsara ankoatry ny hena izy ireo. (Ary miresaka amin'ny dokoteran-jaza foana momba ny fiovan'ny sakafo.)