Very vohoka sy olon-tiana very: misy fiantraikany eo amin'ny fifandraisanareo ny tsy fiterahana

Votoatiny

• Izay lazain'ny fikarohana
• Mandresy ny fahanginana

Ny fahaverezan'ny fitondrana vohoka dia tsy midika ho fiafaran'ny fifandraisanareo. Ilaina ny fifandraisana.

Tena tsy misy fomba fanaovana siramamy raha sendra afa-jaza. Azo antoka, fantatry ny rehetra ny fototr'izay mitranga, ara-teknika. Saingy ankoatry ny fisehoan'ny fiterahana ara-batana iray, ampio ny adin-tsaina, ny alahelo ary ny fihetsem-po, ary mety ho, takatra, sarotra sy manahirana. Ary tsy isalasalana fa misy fiatraikany amin'ny fifandraisanareo io.

Asehon'ny antontan'isa fa manodidina ny 10 isan-jaton'ny vohoka efa fantatra no miafara amin'ny fiterahana mandritra ny telo volana voalohany. Na manandrana miteraka ianao na dia tsy nampoizina, ity fatiantoka ity dia mety ho sady manimba no manimba.

Raha samy hafa ny fizotran'ny olona ny fahaverezany dia mety ho tranga mampivadi-po tokoa izany, ary ho an'ny mpivady, ny tsy fiterahana dia mety hampiaraka anao roa na hampihemotra anao.

Toa tsy rariny, sa tsy izany? Vao avy nitranga ity tranga manimba ity ianao, ary ny zavatra farany tokony hatahoranao dia ny hoe raha ho velona ny fifandraisanareo.

Izay lazain'ny fikarohana

Ny fandinihana dia naneho fa ny trauma rehetra dia mety hisy fiatraikany amin'ny fifandraisanareo, ary marina izany raha tsy afa-jaza. Nijery ny fiantraikan'ny tsy fiterahana sy ny fahaterahan'ny maty teo amin'ny fifandraisanareo, ary nahagaga ny valiny.

Ny mpivady mpivady na mpivady efa afa-jaza dia 22 isan-jato no azo inoana fa hisaraka raha tsy mifanohitra amin'ireo mpivady manan-janaka salama amin'ny fotoana maharitra. Ho an'ireo mpivady izay niteraka fiterahana dia mbola ambony kokoa io isa io, miaraka amin'ny 40 isanjaton'ny mpivady no mamarana ny fifandraisan'izy ireo amin'ny farany.

Tsy mahazatra ny misintaka misaraka aorian'ny fiterahana satria sarotra ny alahelo. Raha sambany ianao sy ny olon-tianao miara-malahelo, dia mianatra momba ny tenanao sy ny hafa miaraka ianao.

Manokana ny tenany ny olona sasany mba hiasa amin'ny fihetseham-pony. Ny sasany kosa mitodika any amin'izay mahasakana ny sainy ary manary tena amin'ny fanelingelenana. Ny sasany dia mifantoka bebe kokoa amin'ireo fanontaniana inona-raha mety hahatonga antsika tsy hahatsiaro tena ho meloka.

Mitebiteby toy ny hoe: “Hiteraka ve aho?” “Nisy zavatra nataoko ve nahatonga an'ity vohoka ity?” "Fa maninona no toa kivy be toa ahy ny vadiko?" dia tahotra mahazatra ary mety hiteraka fifandirana eo amin'ny fifandraisana raha toa ka tsy resahina.

Ny fandinihana tranainy iray tamin'ny taona 2003 dia nahatsikaritra fa ny 32 isan-jaton'ny vehivavy dia nahatsapa ho lavitra ny fifandraisan'ny lahy sy ny vavy amin'ny herintaona taorian'ny naha-afa-jaza ary 39 isan-jato no nahatsapa ho lavitra ny firaisana.

Rehefa maheno ireo isa ireo ianao dia tsy sarotra ny mahita hoe maninona no be dia be ny fifandraisana mifarana aorian'ny fiterahana.

Mandresy ny fahanginana

Na dia avo aza ny statistikan'ny fisarahana, azo antoka fa tsy apetraka amin'ny vato ny fisarahana, indrindra raha fantatrao fa mety hisy fiantraikany amin'ny fifandraisanareo ny tsy fiterahana.

Mpanoratra voalohany amin'ny fandinihana iray, ny Dr. Katherine Gold, profesora mpiara-miasa ao amin'ny University of Michigan ao Ann Arbor, dia nilaza tamin'ny CNN fa tsy mila "taitaitra ianao ary mihevitra fa satria nisy olona very vohoka, dia hanana ny rava ny fifandraisana. ” Nasongadiny fa mpivady maro no lasa akaiky kokoa rehefa very.

"Masiaka ilay izy, saingy nifidy ny hiara-maniry amin'izany izahay sy ny hubby," hoy i Michelle L. momba ny fahavoazany. "Satria tsy nandeha ara-batana ny vatako dia tsy midika izany fa samy tsy nahatsapa fanaintainana, alahelo ary famoizana izahay. Zanany koa io, ”hoy ihany izy.

Ho an'ny fifandraisany dia "misafidy ny hifamihina izy ireo mandritra ireo fotoan-tsarotra ireo ary hifampiankina sy hifampiankina bebe kokoa. Notazoniny aho nandritra ny fotoan-tsaiko ary izaho kosa nitazona azy rehefa nisaraka izy. ” Nilaza izy fa ny fifankahitana amin'ny "fanaintainany sy famoizam-po lalina" ary "fahafantarana ilay olona hafa teo na inona na inona" dia nanampy azy ireo hiatrika ny alahelony.

Ny lakilen'ny fiarahan-jaza sy ny fisorohana ny voka-dratsy eo amin'ny fifandraisanareo dia tonga hatrany amin'ny serasera. Eny, ny firesahana sy ny firesahana ary ny firesahana bebe kokoa - ny tsirairay dia mety indrindra, fa raha tsy vonona ny handray izany eo noho eo ianao, dia miresaka amin'ny matihanina - toy ny mpampivelona, ​​dokotera na mpanolotsaina - dia toerana tsara hanombohana.

Betsaka ny toerana azonao itodihana mba hanohanana anao izao, noho ny media sosialy sy fomba vaovao hifandraisana amin'ireo mpanolo-tsaina. Raha mitady fanampiana an-tserasera na lahatsoratra momba ny loharano ianao dia loharano roa ny tranokalako UnspokenGrief.com na Magazine mbola mijoro. Raha mitady olona hiresahana aminao ianao dia afaka mitady mpanolo-tsaina alahelo ao amin'ny faritra misy anao.

Rehefa mieritreritra ny fahanginan'ny mbola ao ianao ny miresaka momba ny fanalan-jaza sy ny alahelo tokony antenaina aorian'ny fahaverezana, tsy mahagaga raha maro no mahatsiaro ho irery, na dia miaraka amina mpiara-miasa aza. Rehefa tsy tsapanao fa ny olon-tianao dia mitovy amin'ny alahelo, hatezerana, na fahatsapana hafa toa anao, dia tsy mahagaga raha manomboka mihisatra tsikelikely ianao.

Eo ihany koa ny olana fa raha tsy azonao antoka ny fomba hanampianao na hampiala ny fanaintainana ny namanao dia mety hialana amin'ny olana izy ireo fa tsy hisokatra. Ary ireo antony roa ireo no mahatonga ny fifampiresahana, na ny maha matihanina tena zava-dehibe.

Rehefa mandalo zavatra mampivadi-tsaina sy manokana toy ny tsy fiterahana ianao, ary miaraka mamakivaky azy, dia misy ny vintana mety hivoahana matanjaka kokoa. Hanana fahatakarana lalindalina kokoa momba ny fiaraha-miory ianao, ary ireo zavatra kely sy lehibe izay mitondra fampiononana ho an'ny vadinao.

Miasa mandritra ny alahelo, manome toerana mandritra ny fahatezerana, ary manolotra fanampiana mandritra ny tahotra dia mampifandray anao. Hamafisinao ny fahaizanao mifampiresaka ary ho fantatrao fa azo antoka ny milaza amin'ny vadinao izay momba anao NILA na dia tsy zavatra tian'izy ireo ho re aza.

Na izany aza, indraindray na manao ahoana na manao ahoana ny fiezahanao hamonjy ny fifandraisanareo, ny alahelo dia manova anao sy ny làlan-kalehanao amin'ny fiainana. Mitranga tokoa ny fisarahana.

Ho an'i Casie T., ny fahaverezany voalohany dia nanamafy ny fiaraha-miasa, fa vao taorian'ny fahaverezany faharoa vao nifarana ny fanambadian'izy ireo. "Taorian'ny faharesena faharoa, herintaona taty aoriana nisaraka izahay," hoy izy nizara.

Ny fandalovana vohoka sy ny fizotran'ny alahelo dia misy fiatraikany eo amin'ny fifandraisanareo, saingy mety hahafantatra zava-baovao momba ny tsirairay ianareo, hahita tanjaka hafa tsy hitanao teo aloha, ary handray ny fifindrana ho amin'ny maha-ray aman-dreny hafa noho ny tsy niarahanareo nandalo izany. .

Devan McGuinness dia mpanoratra momba ny fitaizan-jaza ary mandray loka marobe amin'ny alàlan'ny sanganasany amin'ny UnspokenGrief.com. Mifantoka amin'ny fanampiana ny hafa izy amin'ny fotoana sarotra sy tsara indrindra amin'ny maha-ray aman-dreny. Mipetraka any Toronto, Canada, i Devan, miaraka amin'ny vadiny sy ny zanany efatra.