Ahoana ny fomba hanohanana ny mpiara-miasa aminao amin'ny krizy, Kim sy Kanye Style

Votoatiny

• Meteza ho mpihaino tsara.
• Aza mihevitra fa mila toerana izy ireo.
• Tandremo ny tenanao koa.
• Famerenana ho an'ny

Raha tsy hoe nifady ny fampahalalam-baovao rehetra ianao nandritra ny andro maromaro (tsara vintana ianao!), dia efa naheno angamba ianao fa naiditra hopitaly noho ny harerahana i Kanye West tamin'ny herinandro lasa teo taorian'ny nanafoanana ny ambiny. Saint Pablo fitsangatsanganana. Na dia tsy fantatsika aza ny antsipiriany marina momba ny zava-nitranga - na ny seleb aza dia mendrika tsiambaratelo rehefa miresaka ny fahasalamany-Us Weekly dia mitatitra fa i West dia mbola any amin'ny hopitaly ary tsy misy ny daty famotsorana azy.

Ny vadin'i Kanye Kim Kardashian dia teo anilany teo mandritra ny fotoana rehetra, araka ny loharanom-baovao iray niresaka tamin'ny magazine. Na mpankafy ny foko Kardashian ianao na tsia, dia tsy azo lavina fa nanao izay rehetra azony natao i Kim mba hanampiana an'i Kanye hahazo ny fitsaharana sy ny fikarakarana ilainy. "Tsy hiala eo akaikiny i Kim raha tsy ny mahita ireo ankizy," hoy ny loharanom-baovao tamin'ny resadresaka nifanaovana taminy. "Tany amin'ny hopitaly foana izy. Nanara-maso akaiky azy i Kim ary tsy namela ny olona hanelingelina azy. Efa niantso sy nandefa voninkazo daholo ny karazan'olona rehetra, saingy nitandrina tsara izy mba tsy hamela azy ho ratra sy manao izay hahazoana antoka fa miala sasatra sy sitrana izy. " Tena azo inoana fa eo am-pelatanana izy. (Eto, Kim dia manokatra ny tolona nataony tato ho ato miaraka amin'ny tebiteby.)

Ka raha sendra mandalo toy izao ny olon-tianao, na kivy izy ireo, na reraka, na mandalo fotoan-tsarotra fotsiny amin’ny ankapobeny, ahoana no ahafahanao manohana azy tsara indrindra? Nanana manam-pahaizana telo izahay handanjalanja ny fomba ahafahanao ho any amin'ny S.O. amin'ny fomba feno fangorahana no mahomby.

Meteza ho mpihaino tsara.

Zava-dehibe ny mihaino izay lazain'ny olon-tianao, fa ataovy azo antoka fa mihaino ianao am-pitandremana zava-dehibe, hoy i Erika Martinez, Psy.D., psikology manana fahazoan-dàlana any Miami. Inona no atao hoe fihainoana reflexive, hoy ianao? Amin'ny ankapobeny, rehefa mihaino izay lazain'ny olon-tianao ianao dia tokony hamaly amin'ny famerenana ny zavatra nolazainy taminao araka izay azonao, mba hampisehoana fa miombom-pihetseham-po amin'ny zavatra tsapany sy ny zavatra iainany ianao. "Mampalahelo fa maro ny olona no miaro tena rehefa mihaino sy mihevitra ny zavatra lazaina ho fanafihana manokana," hoy i Martinez. "Mba hahombiazan'izany, ny mpihaino dia tsy maintsy manamarina ny tenany eo am-baravarana." Voamarika tsara.

Tsara koa ny manontany ny namanao hoe inona marina no ilainy aminao amin'izao fotoana izao. "Anontanio ny fomba ahafahanao manampy amin'ny fanamaivanana ny fahasahiranana. Misy zavatra azonao atao na lazaina ve mba hahatonga ny zavatra ho tsara kokoa / ho mora kokoa / ho tony kokoa ho azy ireo?" manolotra an'i Martinez. Tsara ihany koa ny mangataka alalana alohan’ny hanomezana hevitra na tolo-kevitra amin’izay tokony hatao manaraka, hoy izy. "Rehefa avy nihaino ny sasany, dia misy olona miditra amin'ny vahaolana, fa manandrama zavatra toy ny hoe: "Afaka manao fanamarihana ve aho?" na "Tianao ve ny hevitro sa mila mamoaka hevitra ianao?" Fanampin'izany, dia tsara ny miala amin'ny teny sy ny teny. andian-teny toy ny hoe "tokony", "ara-drariny", ary "tokony", satria izy ireo dia mitondra fitsaratsaram-poana - na dia tsy izany aza no tanjonao.

Aza mihevitra fa mila toerana izy ireo.

Instinct ny olona maro ny mihemotra rehefa fantany fa misy olon-kafa mijaly mba hanomezana azy ireo "espace". Saingy araka ny filazan'i Anita Chlipala, manam-pahaizana momba ny fanambadiana sy fianakaviana ary tompon'ny Relationship Reality 312, dia tsy izany foana no fomba tsara indrindra."Raha omenao toerana izy ireo nefa tsy angatahany izany, dia mety hampidi-doza anao izy ireo amin'ny fiheverana anao fa mandao azy ireo amin'ny fotoana ilainy." Rehefa dinihina tokoa, tsy ho fantatrao izay S.O. tena mila na mila mandra-piteninao azy io. "Samy hafa ny mpivady ary ny zava-dehibe dia izay mety amin'ny mpivady," hoy izy nanampy. "Rehefa mamely ny krizy, indraindray dia ho fitsapana sy fahadisoana ny fiezahana hamantatra izay mety ho an'ny mpivady. Ny zava-dehibe dia ny mitazona fifanakalozan-dresaka misokatra mba hahafahan'izy roa mivady." (FYI, ireto no fizahana 8 momba ny fifandraisana tokony hananan'ny mpivady rehetra amin'ny fiainam-pitiavana mahasalama.)

Tandremo ny tenanao koa.

Mora manadino ny filanao manokana ianao rehefa manahy ny amin'ny olon-tianao ianao, saingy tsy tokony hatao tsirambina ny fikarakaranao ny tenanao amin'ny toe-javatra toy izany. "Mila mandray ianao FANALAVAM miahy ny tenanao rehefa manampy olona amin'ny krizy ianao, "hoy i Audrey Hope, manam-pahaizana momba ny fifandraisana malaza sy mpanolotsaina momba ny fiankinan-doha. manao zavatra tsotra vitsivitsy mba hifehezana ny tenanao mandritra ny krizy: Makà fotoana handroana sy hisolo akanjo, makà rivotra madio sy tara-masoandro tsindraindray, ary miala sasatra kely eo anilan'ny namanao mba hisakafo sy handehandeha. Mety hitondra fiovana lehibe ny zavatra kely.

Famerenana ho an'ny