Ahoana ny fomba fitsaboana ny tara-masoandro mba hanamaivanana haingana

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ny fahazoana sunburn dia mety hanimba andro mahafinaritra any ivelany, fa tsy hoe satria mety hahatonga anao ho vazivazy vitsivitsy "lobster" vitsivitsy ity. Ny mangalatra dia afaka mangidihidy sy manindrona mandritra ny andro maro, manao fampahatsiahivana tsy mahafinaritra anao fa nihemotra niaraka tamin'ny SPF ianao. (Related: Lotions tsara indrindra aorian'ny filentehan'ny masoandro ho an'ny hoditrao efa maina sy dorana mena)

Ny fomba tsara indrindra hialana amin'ny tsy fahazoana aina dia ny fisorohana ny tara-masoandro amin'ny toerana voalohany, ny fampiharana sy ny famerenana ny fanosotra amin'ny masoandro miaraka amin'ny SPF 30 farafahakeliny, araka ny soso-kevitry ny Skin Cancer Foundation, ary ny fijanonana amin'ny tara-masoandro mivantana eo anelanelan'ny 10 maraina sy 4 ora hariva. rehefa matanjaka indrindra ny taratry ny masoandro, hoy i JiaDe Yu, MD, mpampianatra mpanampy dermatology ao amin'ny Massachusetts General Hospital / Harvard Medical School ary manam-pahaizana manokana momba ny fifanarahana ao amin'ny AristaMD. Na manao ahoana na manao ahoana ny fiafaranao amin'ny fitsaboana ny tara-masoandro, dia te-hiala amin'ny masoandro ianao raha mbola manasitrana ny may anao mba hisorohana ny fahasimbana bebe kokoa, hoy izy. Eo am-pitaingina azy dia misy dingana azonao atao mba hanamaivanana ny tsy fahazoana aina.

"Rehefa vita ny fahasimbana, ny areti-maso ateraky ny hoditra may dia miteraka mangidihidy, fanaintainana, ary blistering amin'ny tranga mafy", hoy ny Dr. Yu, izay talen'ny Occupational and Contact Dermatitis Clinic ao amin'ny Mass General. "Ny fandroana mangatsiaka sy ny famatrarana mangatsiaka dia mety hanamaivana ny tsy fahazoana aina sasantsasany." Aza mijanona ela loatra ao anaty kovetabe ary aza mampiasa savony masiaka, satria samy mety ho maina sy mahasosotra ny hoditrao, araka ny The Skin Cancer Foundation.

FlexiKold Gel Ice Pack $ 17.00 miantsena an'i Amazon

Ny fihetsehanao voalohany dia ny mikaroka ny tavoahanginao misy aloe vera madio, ary mety ho dingana mahasoa izany, hoy ny Dr. Yu. Fa raha vao avy ivelan'ny fotaka mampitony ianao, dia misy safidy maro hafa izay afaka manome fanamaivanana. "Ny fitsaboana amin'ny lohahevitra dia misy ny steroid malefaka toy ny hidrocortisone izay hita eny amin'ny latabatra na ny stélinika misy dokotera avy amin'ny dokoteranao", hoy ny Dr. Yu. "Izany dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretina may sy ny fanaintainana. Ireo lohahevitra hafa ao anatin'izany ny menaka manitra mampitony toa ny Vaseline, ny menaka Cerave, ny Aquaphor, sns. Dia mety avokoa hanampiana ny hoditra hanasitrana." (Mifandraisa: Maninona ny sunburn no mety hahatonga anao harary, hoy ny mpitsabo dermatolojika)

Aquaphor Healing Ointment $ 14.00 miantsena an'i Amazon

Ny fanafody fanaintainana be loatra dia safidy ihany koa raha miatrika fanaintainana mahatsiravina ianao. "Anisan'ny fitsaboana am-bava ny ibuprofen, aspirin, ary Tylenol noho ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina", hoy ny Dr. Yu. Izy telo ireo dia natao ho fitsaboana ny fanaintainana kely sy ny fanaintainany na ny tazo, ary ny ibuprofen sy aspirine dia fanafody manohitra ny inflammatoire tsy misy steroid (NSAIDs) mba hampihenana ny fivontosana. (Related: Eny, mety ho may ny masonao — Ity ny fomba hahazoana antoka fa tsy hitranga izany)

Amazon Basic Care Ibuprofen Takelaka $ 9.00 miantsena an'i Amazon

Na dia maro aza ny safidy amin'ny fitsaboana sunburn ao an-trano, raha sendra sunburn mahery ianao, dia afaka manolotra vahaolana izay tsy azonao idirana samirery ny dokotera. Raha mijaly be ianao, ny dermatologist dia mety hanome soso-kevitra momba ny fitsaboana maivana LED izay afaka manampy amin'ny fanamafisana ny fanamboarana ny hoditra sy hampitony ny fahamaizana na ireo mpitsabo aretin-tsaina voalaza etsy ambony. Raha toa ny soritr'aretinao dia misy fivontosana, aretin'andoha, tazo, mangatsiaka, maloiloy, mandoa, na blisters mandrakotra mihoatra ny 20 isan-jaton'ny hoditrao, fotoana izao hanantonana dokotera haingana. Ireo soritr'aretina ireo dia mety hanondro fa matanjaka be ny suno anao ary niteraka valiny lehibe avy amin'ny valin'ny hery fiarovan'ny vatanao hiadiana amin'ny fivontosana.

Ataovy ao an-tsaina fa tsy misy fanafodiny ho an'ny taratra masoandro, fa fomba fotsiny mba tsy hanahirana azy. “Tsy misy na iray aza amin’ireo fitsaboana ireo hahasakana ny mangidihidy sy ny fanaintainana ary ny fivontosana vokatry ny tara-masoandro mahery vaika, fa afaka manampy amin’ny fanalefahana ny soritr’aretina sasany”, hoy ny fanamarihan’ny Dr. Yu.Ny antony bebe kokoa mahatonga anao hanolo-tena amin'ny fahazaran'ny sunscreen ary hisorohana ny tranga miverimberina.

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra