Inona no azonao atao mba hialana amin'ny fitantanana alikaola?

Votoatiny

• Fahatakarana ny allergy
• Ahoana no ahafahanao manakana ny allergy tsy hihatra aminao
• Tifitra allergy
• Sivana HEPA ao an-trano
• Fandriana hypoallergenic
• Dingana hafa azonao raisina
• Ahoana no ahafahanao mitantana ny soritr'aretinao amin'ny allergy
• Ahoana no hamantarana ny zavatra tsy mahazaka anao
• toe-tsaina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Fahatakarana ny allergy

Ny allergy dia lasa mahazatra kokoa noho ny teo aloha. Izy ireo izao no antony fahenina mahatonga ny aretina mitaiza any Etazonia. Raha manelingelina ny fiainanao ny aretinao, dia mety manontany tena ianao hoe ahoana no fomba hanary azy ireo.

Mitranga ny allergy rehefa diso ny hery fiarovanao raha tsy simbaina ho an'ny mpanafika vahiny. Rehefa nifandray tamin'io akora io ianao, na ny allègena, ny hery fiarovanao dia mamoaka antibody. Ny antibiotika dia mamokatra akora simika, toy ny histamine, izay miteraka soritr'aretina toy ny mangidihidy, orona mikoriana, ary ny fitohanana. Anisan'izany ny alergen mahazatra:

• vovobony
• vovoka
• mandro amin'ny saka sy alika ny biby
• sakafo sasany

Tsy azo inoana fa azonao atao ny manala ny allergie momba ny sakafo, na dia indraindray aza ny ankizy dia be loatra noho ny allergy amin'ny sakafo. Mety ho afaka manala ireo tsiranoka amin'ny tontolo iainana anefa ianao. Vakio hatrany raha te hahalala hoe inona no azonao atao hitantanana ary mety hanafoana ny aretinao.

Ahoana no ahafahanao manakana ny allergy tsy hihatra aminao

Ny fihenan-tsakafo dia mety hisy fiatraikany lehibe amin'ny kalitaon'ny fiainanao. Na dia maro aza ny safidy azo atao amin'ny fitsaboana ny soritr'aretin'ny allergy, maro ny olona maniry vahaolana tsara kokoa. Misy ny dingana azonao raisina mba hisorohana ny soritr'aretinao tsy hanelingelina anao.

Tifitra allergy

Ny tifitra allergy, izay fantatra ihany koa amin'ny hoe allotherapy immunotherapy, dia safidy fitsaboana maharitra ho an'ireo olona mararin'ny soritr'aretin'ny allergy. Ny tifitra alika dia mety hampihena ny soritr'aretina toy ny:

• orona mikoriana
• sohika mahazaka aretina
• maso mangidihidy
• fanehoan-kevitra amin'ny kaikitry ny bibikely

Miasa tsara izy ireo amin'ny ankamaroan'ny tsimoka an-habakabaka, ao anatin'izany:

• vovoka
• bobongolo
• bibikely mpihaza sy kalalao
• vovobony
• ahitra

Ny tifitra alika dia miasa amin'ny alàlan'ny famoizam-po anao amin'ireo zavatra tsy mahazaka anao. Raha vovobony sy saka no mahatonga ny aretinao, dia hisy vovobony sy dandana saka kely ao anatin'ny tsindrona anao. Rehefa mandeha ny fotoana, ny dokotera dia mampitombo miadana tsimoramora ny alergen ao amin'ny tsindronao.

Ny tifitra allergy dia omena amin'ny elanelam-potoana matetika mandritra ny telo ka hatramin'ny dimy taona. Amin'ny volana voalohany dia mila mandeha any amin'ny biraon'ny dokotera ianao amin'ny tsindrona indroa isan-kerinandro. Aorian'izany dia mila mandeha ianao isaky ny herinandro vitsivitsy. Mety maharitra amam-bolana ny fahitana ny fihenan'ny soritr'aretina.

Raha vantany vao vita ny fitsaboana, dia olona maro no mijanona tsy misy alikaola mandritra ny androm-piainany. Ny olona sasany dia mety mahita fa miverina ny soritr'aretina aorian'ny fijanonan'ny tifitra, na izany aza.

Sivana HEPA ao an-trano

Ny sivana sy fanadiovan-drivotra dia natao hanesorana ireo alergen amin'ny rivotra ao an-tranonao. Misy karazana sivana rivotra misy, ary ny sasany miasa tsara noho ny hafa.

Mba hanadiovana ny rivotra eraky ny tranonao dia misy sivana rivotra azo apetraka ao amin'ny rafitra fanafanao, rivotra, na rafitra fanamafisam-peo. Raha nanery ny rivotra ny rivotra ao an-tranonao, ny fanovana ny sivana misy anao ankehitriny ho an'ny sivana rivotra mitaraindraina (HEPA) avo lenta dia mety hisy fiovana lehibe.

Ireo sivana ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny famandrihana sombin-javatra rehefa mandalo ny rivotra. Azonao atao ihany koa ny manakarama olona matihanina hiditra sy hanadio ny fantsom-pialanao hanalana alergen fanampiny. Ity dingana ity dia mety ho lafo, nefa tsy tokony hataonao mihoatra ny indray mandeha isaky ny 2 ka hatramin'ny 5 taona.

Ny sivana HEPA dia tsara amin'ny fanesorana sombintsombiny lehibe amin'ny rivotra, ao anatin'izany:

• vovoka
• vovobony
• biby mandehandeha
• karazana bobongolo

Izy ireo koa dia afaka manivana sombina kely kokoa, toy ny viriosy, bakteria ary setroka. Rehefa ampiasaina araka ny tokony izy dia afaka manala 99,9 isan-jaton'ny potika ambonin'ny habe iray ny sivana HEPA.

Raha tsy manana rafitra rivotra an-tery ianao dia afaka mahazo sivana HEPA azo entina. Ireo sivana mekanika ireo dia misintona amin'ny rivotra maloto, ireo poti-pandrika ao amin'ilay sivana ary mamoaka rivotra madio. Ireo milina ireo dia natao ho an'ny habaka kely ary afaka manivana rivotra iray ihany. Tehirizo amin'ny toerana andanianao fotoana betsaka indrindra izy ireo, toy ny efitranonao, birao, na efitranonao.

Ny sivana HEPA no karazana sivana an-tampon'ny isa indrindra, saingy tokony hanao ny fikarohana alohan'ny hividianana iray. Jereo raha voamarin'ny Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) ny sivana na fanadiovanao.

Fandriana hypoallergenic

Ny ampahatelon'ny andronao dia lany eo am-pandriana. Ny fanaovana ny efitrano fatorianao ho faritra tsy misy alergia dia afaka manampy anao hahatsapa ho tsara kokoa mandritra ny andro. Ny lambam-pandriana sy ondana ary ny mpampionona anao dia manamboatra trano milay sy vovo-tany ary mould.

Ny fandriana hypoallergenic dia vita avy amin'ny fitaovana izay manome sakana mahomby amin'ireo alergen ireo. Manakana ny tsy hiangona ao anaty ondana sy fampiononana izany.

Natao ho diovina mora foana, ny fandriana hypoallergenic dia mahazaka ny fametahana tsingerin'ny fanasana matetika. Ny fanasana ny farafaranao amina rano mafana dia manakana ny fisorohana ny fanangonam-bidy.

Ireo mpampiondana hypoallergenika sy ondana matetika dia tsy misy fidinana, satria ny lambam-pandriana vita amin'ny gisa dia mora manangona vovoka sy bobongolo. Eo am-pandriana ihany koa dia sarotra be ny manasa sy maina.

Ny fandriana hypoallergenic dia tsy misy akora simika manelingelina, noho izany dia safidy tsara ihany koa ho an'ireo olona manana hoditra marefo.

Azonao atao ihany koa ny mahazo kidoro na fanoitra amin'ny kidoro. Araka ny filazan'ny AAFA, ny fanamafisana ny kidoro dia mety hampihena ny soritr'aretin'ny alergianao noho ny mpanadio rivotra.

Dingana hafa azonao raisina

Tsy dia betsaka ny azonao atao mba hiarovanao tena amin'ny alerika rehefa any ivelany ianao, fa tokony hiezaka ny hanao ny tranonao ho tsy misy allergy araka izay tratra. Ny fampifangaroana karazana teknika mampihena isan-karazany dia mety hahatonga anao hahazo aina kokoa.

Ireto teknika ireto dia misy:

• Atsaharo ny dander biby. Diniho ny alika hypoallergenic na omeo fandroana alika na sakao isan-kerinandro mba hampihenana ny fanangonan-karena. Raha lava volo ny biby fiompinao dia diniho ny hanaratany. Arovy ny alika na ny sakao avy ao amin'ny efitranonao.
• Manafoana ny vovoka. Ataovy madio sy tsy mikorontana ny tranonao, esory ny karipetra amin'ny rindrina, ary apetaho eo ambonin'ireo ondana fanaka ny fonony mba hiarovana ny tranonao tsy misy vovoka.
• Vacuum. Ny famafana indroa isan-kerinandro miaraka amin'ny banga misy sivana HEPA dia mampihena ny tsiranoka azo avy amin'ny rivotra.
• Dehumidify. Miroborobo amin'ny tontolo mando sy mafana ny bobongolo. Aondraho ny efitranonao aorian'ny ranonorana na mitete dehumidifier hitsentsitra ny hamandoana avy amin'ny rivotra.
• Mialà amin'ny mpikarakara tokantrano. Ny zavamaniry ao an-trano dia manome trano tsara ho an'ny felam-bovoka sy ny spore bobongolo. Ahenao ny isan'ireo zavamaniry ao an-tranoo ary esory ny voninkazo maina.
• Fehezo ny kalalao. Ny kalalao dia matetika any amin'ny faritra an-tanàn-dehibe sy any amin'ny faritra atsimon'i Etazonia. Mametraha fandrika ary aza miala amin'ny sakafo.

Ahoana no ahafahanao mitantana ny soritr'aretinao amin'ny allergy

Tsy azo atao foana ny misoroka ny soritr'aretin'ny allergy. Matetika dia tsy afaka mitsabo soritr'aretina fotsiny ianao rehefa miseho. Betsaka ny safidy azo alefa amin'ny dokotera ary ny over-the-counter, ao anatin'izany:

• antihistamines (Zyrtec, Allegra, Claritin)
• decongestant nasal sprays (Afrin)
• kortikosteroid tsifotra orona (Rhinocort, Flonase)
• antihistamine na kortikosteroid dia milatsaka
• decongestants am-bava (Zyrtec D, Allegra D)
• mpifoka rivotra kortikaosteroid

Ahoana no hamantarana ny zavatra tsy mahazaka anao

Ny famantarana ny zavatra tsy mahazaka anao dia ampahany manandanja amin'ny fitsaboana allergy. Amin'izany dia azonao atao ny misoroka azy ireo amin'ny ho avy.

Misy karazana allergy isan-karazany, koa manontania amin'ny dokotera momba ny fitsapana ny allergy tsara indrindra amin'ny fitiliana ny soritr'aretinao. Matetika indrindra, ny fitsinjaram-pahefana dia manao fitsapana an-koditra. Anisan'izany ny fampidirana tsiranoka alergie mahazatra marobe mba hahitana raha mahatezitra izany. Ny fitsapana ny dombo ny hoditra dia hafa noho ny tifitra rehetra.

toe-tsaina

Tsy ho azo atao foana ny manala ny aretinao, fa mety afaka mampihena ny soritr'aretinao ianao. Betsaka koa ny dingana azonao raisina mba hampihenana ny mety hitrangan'ny alergen ao an-tranonao. Mila fitambarana paikady isan-karazany hanafahana alergen ao an-tranonao.

Azonao atao ihany koa ny mandinika ny fitsaboana maharitra amin'ny fitsaboana immunotherapy. Mandritra izany fotoana izany dia miresaha amin'ny dokotera momba ny fanafody afaka manampy amin'ny fitantanana ireo soritr'aretinao.