Fomba fampiasana ny sarontava tarehy amin'ny fomba marina

Votoatiny

• Inona no atao hoe sarontava tarehy?
• Rahoviana ianao no tokony hisaron-tava?
• Ahoana ny fomba fanaovana sarontava amin'ny fandidiana
• Dingana amin'ny fametrahana sarontava tarehy
• Inona no tsy tokony hatao rehefa manao sarontava fandidiana
• Aza:
• Fomba fanalana sy fanariana maska ​​fandidiana
• Dingana hanalana sarontava tarehy
• Inona ny respirator N95?
• Inona no mety indrindra hamerana ny aretina?
• Ny farany ambany

Ny fanaovana sarontava dia matetika manampy ny olona hahatsapa ho voaro sy mahazo toky. Fa ny sarontava endrika amin'ny fandidiana ve afaka manakana anao tsy ho tratry ny aretina na areti-mifindra sasany?

Ary, raha miaro anao amin'ny areti-mifindra, toy ny COVID-19, ny saron-tarehy dia misy fomba mety hitafy azy ireo, esorina ary ario izy ireo? Vakio hatrany raha te hahalala.

Inona no atao hoe sarontava tarehy?

Ny sarontava amin'ny fandidiana dia sarontava malalaka sy azo alefa izay miendrika mahitsizoro. Ilay sarontava dia manana fatorana na kofehy elastika izay azo aforitra ao ambadiky ny sofinao na afatory ao ambadiky ny lohanao hitazonana azy eo amin'ny toerany. Mety misy fika vy eo an-tampon'ny saron-tava ary azo fehezina mba hifanaraka amin'ilay saron-tava manodidina ny oronao.

Ny saron-tava fandidiana telo-paosy nety tsara dia mety hanampy amin'ny fanakanana ireo zavamiaina bitika lehibe avy amin'ny vongan-drano, famaohana, famafazana ary famafazana. Ny sarontava ihany koa dia mety hampihena ny mety hifandraisan'ny tanana amin'ny tarehy.

Toy izao manaraka izao ny sosona telo-paingotra fandidiana:

• Ny sosona ivelany manilika rano, ra, ary tsiranoka hafa amin'ny vatana.
• Ny sosona afovoany manivana pathogen sasany.
• Ny sosona anatiny mifoka ny hamandoana sy ny hatsembohana amin'ny rivotra ivoahana.

Na izany aza, ny sisin'ny sarontava fandidiana dia tsy mamorona tombo-kase henjana manodidina ny oronao na ny vavanao. Noho izany dia tsy azon'izy ireo atao ny manivana ireo sombintsombin'ny rivotra kely toy ireo ampita amin'ny kohaka na ny fitsikana.

Rahoviana ianao no tokony hisaron-tava?

Ny fahazoan-dàlana hampiasa ny sarontava fandidiana dia tsy tokony hataonao raha tsy:

• misy tazo, kohaka na soritr'aretin'ny taovam-pisefoana hafa
• salama tsara fa mikarakara olona manana aretim-pisefoana - amin'ity tranga ity, manaova sarontava rehefa manodidina ny 6 metatra na manakaiky ilay olona marary ianao

Na dia manampy amin'ny fandrika ny vongan-tsofina lehibe kokoa aza ny sarontava amin'ny fandidiana, dia tsy afaka miaro anao amin'ny fifanarahana amin'ny coronavirus vaovao, fantatra amin'ny anarana hoe SARS-CoV-2. Izany dia satria sarontava fandidiana:

• aza manivana ny sombintsombin'ny rivotra kely kokoa
• aza miraikitra tsara amin'ny tavanao, noho izany, ny sombintsombin'ny rivotra dia mety hivoaka amin'ny alàlan'ny saron-tava

Ny fandinihana sasany dia tsy nahomby nanehoana fa ny sarontava amin'ny fandidiana dia misoroka tsara ny areti-mifindra ao amin'ny fiaraha-monina na eo amin'ny toerana ampahibemaso.

Amin'izao fotoana izao dia tsy mampirisika ny besinimaro hanao sarontava fandidiana na respirator N95 hiarovana amin'ny aretin'ny taovam-pisefoana toa ny COVID-19. Ireo mpanome tolotra ara-pahasalamana sy ireo mpamaly voalohany dia mila an'ireny famatsiana ireny, ary misy ny tsy fahampiana amin'izy ireo amin'izao fotoana izao.

Na izany aza, amin'ny tranga COVID-19, ny CDC dia manoro hevitra ny besinimaro mba hisaron-doha amin'ny lamba mba hisorohana ny fihanaky ny aretina. Ny CDC koa amin'ny fomba fanamboarana ny anao manokana.

Ahoana ny fomba fanaovana sarontava amin'ny fandidiana

Raha mila manao sarontava fandidiana ianao dia ataovy izao dingana manaraka izao hametrahana tsara azy.

Dingana amin'ny fametrahana sarontava tarehy

1. Alohan'ny hametrahana ny saron-tava dia sasao ny tananao mandritra ny 20 segondra, fara fahakeliny, amin'ny savony sy rano, na aforeto tsara miaraka amina fanadio tanana mifototra amin'ny alikaola ny tananao.
2. Hamarino raha misy lesoka eo amin'ny saron-tarehy, toy ny ranomaso na tadivavarana vaky.
3. Apetraho eo ivelany ny lafiny miloko an'ny saron-tava.
4. Raha misy dia alao antoka fa eo an-tampon'ny saron-tava ilay metaly ary apetraka eo ambonin'ny teteon'ny oronao.
5. Raha ny maska ​​dia:
   • Loopan'ny sofina: Tazomy amin'ny tadivavarana roa ny sarontava ary apetaho amin'ny tadiny tsirairay ny tadivavarana.
   • Famatorana: Tano amin'ny kofehy ambony ilay sarontava. Afatory ny tadiny ambony amin'ny tsipika azo antoka eo akaikin'ny satro-boninahitrao. Afatory tsara ny kofehy ambany, amin'ny tsipìka eo akaikin'ny tendanao.
   • Tarika elastika roa: sintomy eo ambonin'ny lohanao ny fehikibo ambony ary apetaho amin'ny satro-boninahitrao. Tsoahy eo ambonin'ny lohanao ny fehikibo farany ambany ary apetaho amin'ny tendanao.
6. Volavolaina amin'ny endrik'ilay oronao ny metaly ambony metaly izay azo aforitra amin'ny alàlan'ny fametahana sy fanindriana azy amin'ny rantsan-tananao.
7. Sintomy eo ambanin'ny vavanao sy ny saokanao ny fanambanan'ny sarontava.
8. Alao antoka fa mifanaraka tsara ny saron-tava.
9. Aza mikasika ny sarontava indray mandeha amin'ny toerany.
10. Raha maloto na mando ilay sarontava dia soloina vaovao.

Inona no tsy tokony hatao rehefa manao sarontava fandidiana

Vantany vao apetraka am-pilaminana ny sarontava, dia misy ny fepetra tokony hotadidina fa tsy hamindra ny otrikaretina amin'ny tarehy na ny tananao ianao.

Aza:

• kitiho ny sarontava rehefa voaroaka amin'ny tavanao izy, satria mety misy pathogen eo aminy
• ahantona eo amin'ny sofina iray ilay sarontava
• ahantony eo amin'ny vozonao ilay sarontava
• crisscross ny fatorana
• mampiasa saron-tava ampiasaina tokana

Raha mila mikasika ny sarontava tarehy ianao rehefa mitafy azy dia sasao aloha ny tananao. Aza hadino ny manasa tanana ihany avy eo, na mampiasa fanadiovan-tanana.

Fomba fanalana sy fanariana maska ​​fandidiana

Zava-dehibe ny fanesorana tsara ny saron-tarehy mba hahazoana antoka fa tsy mamindra mikraoba amin'ny tananao na ny tavanao ianao. Ianao koa dia te-hahazo antoka fa narianao soa aman-tsara ilay sarontava.

Dingana hanalana sarontava tarehy

1. Alohan'ny hanesoranao ny saron-tava, sasao tsara ny tananao na ampiasao fanadiovana tanana.
2. Aza mikasika ny saron-tava mihitsy, satria mety voaloto izy. Tano irery amin'ny tadivavarana, ny fatorana, na ny kofehy ihany.
3. Esory am-pitandremana ilay sarontava amin'ny tavanao raha vantany vao:
   • esory ny tadivavarana roa, na
   • vahao aloha ny tsipika ambany, arahin'ilay ambony, na
   • esory aloha ny fehikibo farany ambany amin'ny alàlan'ny fibatana azy eo ambonin'ny lohanao, avy eo dia ataovy toy izany amin'ny tarika ambony
4. Tazomy ny tadivavarana, ny fatorana, na ny tarika, ario ny sarontava amin'ny fametrahana azy ao anaty fitoeram-pako.
5. Aorian'ny fanesorana ilay sarontava dia sasao tsara ny tananao na ampiasao ny fanadio tanana.

Inona ny respirator N95?

Ny respirator N95 dia mifanaraka amin'ny haben'ny endrikao sy ny bikan'ny tavanao. Satria mifanentana kokoa amin'ny tarehyo izy ireo, tsy dia misy ny fotoana ahafahan'ny poti-drivotra mivoaka manodidina ny sisin'ny sarontava.

Ny N95s koa dia afaka manivana sombin-javatra kely mitondra rivotra.

Ny lakilen'ny N95 mahomby dia ny hahazoana antoka fa mifanaraka tsara amin'ny tavanao izany. Ireo mpitsabo izay manome fikarakarana marary mivantana dia voasedra isan-taona avy amina matihanina mahay mba hahazoana antoka fa mifanaraka tsara aminy ny N95.

Ny respirator N95 mety tsara dia matetika no manivana ny otrikaretina amin'ny rivotra tsara lavitra noho ny sarontava amin'ny fandidiana. Ireo mpanafika izay notsapaina tamim-pitandremana sy voamarina hitondra ny fanondroana N95 dia afaka manakana hatramin'ny sombintsombin'ny andrana kely (0.3 micron). Saingy manana ny fetrany ihany koa izy ireo.

Na izany aza, tsy manome soso-kevitra ny The General ny hampiasan'ny besinimaro ny respirator N95 hiarovan-tena amin'ny aretin'ny taovam-pisefoana toa ny COVID-19. Raha tonta tsy misy akanjo milamina dia tsy azon'izy ireo atao ny manivana ireo sombintsombin'ny rivotra kely izay miteraka aretina.

Araka ny filazan'ny FDA, ny fomba tsara indrindra hisorohana aretina dia ny fisorohana ny aretina. Manoro hevitra ny hampihatra ny halaviran'ny fiaraha-monina sy ny fanasana tanana matetika.

Ny valin'ny a sy ny fanadihadiana dia tsy nisy fahasamihafana lehibe teo amin'ny taovam-pisefoana N95 sy ny sarontava amin'ny fandidiana rehefa ampiasain'ny mpiasan'ny fahasalamana mba hisorohana ny fifindran'ny otrikaretina taovam-pisefoana mahery vaika any amin'ny toerana klinika.

Ny fitsapana ara-pitsaboana vao tsy ela natao tamin'ny 2019 izay navoaka tao amin'ny diary JAMA dia nanohana ireo zavatra hita ireo.

Inona no mety indrindra hamerana ny aretina?

Raha manana aretin'ny taovam-pisefoana ianao, ny fomba tsara indrindra hampihenana ny fampitana dia ny fisorohana ny olon-kafa. Mihatra koa izany raha te hisoroka ny otrikaretina viriosy ianao.

Mba hampihenana ny loza mety ateraky ny fifindran'ny otrik'aretina, na ny fifampikasohana aminy dia manoro hevitra ireto manaraka ireto:

• Manaova fidiovana madio tanana amin'ny fanasana tanana matetika amin'ny savony sy rano farafahakeliny 20 segondra indray mandeha.
• mampiasa savony fanadiovana tànana izay misy farafaharatsiny raha tsy manana savony sy rano ianao.
• Aza mikasika ny tavanao, vava sy maso.
• Tazomy ny elanelana azo antoka avy amin'ny hafa. Ny fahazoan-dàlana dia farafahakeliny 6 metatra.
• Halaviro ny toeram-bahoaka mandra-pahasitrananao tanteraka.
• Mijanona ao an-trano ary miala sasatra.

Ny farany ambany

Ny saron-tava fandidiana dia mety miaro amin'ny poti-drivotra lehibe kokoa, raha ny respirer N95 kosa dia manome fiarovana tsara kokoa amin'ny poti kely kokoa.

Ny fametrahana sy fanalana ireo saron-tava ireo dia mety hanampy anao hiaro anao sy ny fahasalaman'ny olona manodidina anao amin'ny fandefasana aretina na fifindran'ny otrikaretina.

Na dia mety manampy amin'ny fampihenana ny fielezan'ny zavamananaina sasany miteraka aretina aza ny saron-tarehy, ny porofo dia manondro fa ny fampiasana sarontava tarehy dia mety tsy hiaro anao na ny hafa tsy ho tratry ny aretina mikraoba sasany.

Vakio amin'ny Espaniôla ity lahatsoratra ity