Afaka mampihena ny masony sy mony ve ny tarehy amin'ny ranomandry?

Votoatiny

• Ahoana ny fomba fanosotra ranomandry amin'ny tavanao
• Tombontsoa azo avy amin'ny tarehy ranomandry
• Ranomandry ho an'ny maso mibontsina
• Ice ho an'ny mony
• Tsy mila rano mangatsiaka ny gilasy
• Aloe ice
• Ice ranomandry
• Torohevitra momba ny fikosohan-tarehy
• Fa maninona no malaza be ny tarehy amin'ny ranomandry?
• Entina

Ny fampiharana ranomandry amin'ny faritra iray amin'ny vatana ho an'ny tanjona ara-pahasalamana dia fantatra amin'ny anarana hoe fitsaboana mangatsiaka na cryotherapy. Ampiasaina matetika amin'ny fitsaboana ny ratra amin'ny contusion ny:

• manamaivana ny fanaintainana amin'ny alàlan'ny fampihenana vonjimaika ny fiasan'ny hozatra
• mampihena ny fivontosana amin'ny fampihenana ny fikorianan'ny rà
• manafaingana ny fanarenana miasa amin'ny fampiroboroboana ny fanasitranana ny tavy malemy

Ireo mpanohana ny tarehy amin'ny ranomandry, na "fikosoham-bolo," dia manome sosokevitra fa azo ampiasaina amin'ny:

• esory ny fivontosana, indrindra ny manodidina ny maso
• mampihena menaka
• manamaivana ny mony
• mampitony sunburn
• mampihena ny fivontosana sy ny fivontosana, ao anatin'izany ny fery sy ny kaikitry ny bibikely
• mampihena ny famantarana ny fahanterana, toy ny ketrona
• manatsara ny famirapiratan'ny hoditra

Ireo porofo ireo dia tohanan'ny porofo tsy mitombina ihany. Tsy misy fikarohana ara-pitsaboana azo antoka manondro fa ny tarehy amin'ny ranomandry dia afaka miatrika ireo fepetra ireo.

Tohizo ny famakiana raha mbola liana amin'ity fitsaboana tarehy malaza ity ianao. Hilaza aminao bebe kokoa momba izany izahay, ao anatin'izany ny fomba fanosotra ny ranomandry amin'ny tavanao, ireo akora hafa azo soloina an'ireo cubes-dranomandry ary torohevitra fanao tsara indrindra.

Ahoana ny fomba fanosotra ranomandry amin'ny tavanao

Ireo mpisolovava amin'ny tarehy ranomandry dia manome soso-kevitra ny hanakodia cubes efatra na dimy amin'ny lamba landihazo malefaka. Amporisihin'izy ireo avy eo ny fampiasana ireo cubes misy ranomandry voasarona mba hanorana moramora ny tavanao amin'ny hetsika boribory mandritra ny iray na roa minitra.

Ny fanorana boribory dia azo atao isan'andro imbetsaka amin'ny:

• valanorano
• saoka
• molotra
• orona
• takolaka
• handrina

Tombontsoa azo avy amin'ny tarehy ranomandry

Ranomandry ho an'ny maso mibontsina

Ny Mayo Clinic dia manolo-kevitra fa azonao atao ny mampihena ny kitapo eo ambany masonao amin'ny alàlan'ny fametahana tsindry mangatsiaka amin'ilay faritra amin'ny tsindry malefaka mandritra ny minitra vitsy. Ireo mpanohana ny tarehy amin'ny ranomandry dia manolo-kevitra ny hampiasa cubes gilasy vita amin'ny rano na zava-pisotro misy kafeina toy ny dite na kafe.

Araka ny fikarohana natao tamin'ny 2013, ny kafeinina dia afaka miditra amin'ny hoditra ary mampitombo ny fivezivezena.

Ice ho an'ny mony

Ireo mpisolovava amin'ny fampiasana volon-koditra hikarakarana ny mony dia manondro fa afaka mampihena ny fivontosana sy mampihena ny mason-koditra io mba hampihenana ny famokarana solika be loatra.

Raha mampiasa tarehy ranomandry hiresahana ny mony dia ovao ny gilanao ary fonosinao matetika mba tsy hiparitahan'ny bakteria amin'ny faritra iray amin'ny tavanao mankany amin'ny faritra hafa.

Tsy mila rano mangatsiaka ny gilasy

Ny mpisolovava sasany amin'ny fanasitranana voajanahary dia manome sosokevitra ny fanoloana ny rano ao anaty vongan-dranomandry misy akora hafa, toy ny aloe vera sy ny dite maitso. Ny porofo anecdotal dia manondro fa ny cubes gilasy vita amin'ireto akora ireto dia afaka manatsara ny fitsaboana ny tarehy amin'ny fepetra manokana.

Aloe ice

Ao amin'ny fiarahamonina ara-pahasalamana voajanahary, ny aloe vera dia ampiasaina amin'ny toe-pahasalamana maromaro. Na izany aza, hoy ny filazanao fa tsy misy porofo ara-tsiansa ampy hanohanana ny aloe amin'ny fanasitranana ratra na amin'ny fampiasan'izy ireo malaza hafa.

Ny porofo anecdotal dia manondro fa ny aloe mangatsiaka dia mitazona ny heriny manasitrana ary afaka mampitony ny suno sy ny mony. Ireo mpomba an'io fanao io dia milaza fa raha tsy manana aloe mangatsiaka ianao dia azonao atao ny manisy gel aloe amin'ny hoditrao alohan'ny hanaovanao ny ranomandry mahazatra.

Ice ranomandry

Fanadihadiana maromaro, ao anatin'izany ny iray tamin'ny 2013 navoaka tao amin'ny, dia manondro fa ny katesinina ao anaty dite maitso dia antivirus sy antibacterial.

Ireo mpisolovava amin'ny tarehy ranomandry dia milaza fa ny fampiasana cubes gilasy vita amin'ny dite maitso dia afaka mampifangaro ny tombon'ny ranomandry amin'ny tavanao amin'ny fananana mamono otrikaretina sy bakteria.

Torohevitra momba ny fikosohan-tarehy

Alohan'ny hanandrana ny fikoloana tarehy amin'ny ranomandry, dia mifanakaloza hevitra amin'ny dokotera na dermatologist anao. Izy ireo dia mety manana ahiahy na sosokevitra sasany momba ny toe-pahasalamanao, ny fanafody mety ho raisinao, ary ny toe-pahasalamanao ankehitriny.

Raha mahazo ny jiro maintso avy amin'ny mpitsabo anao ianao dia ireto misy torohevitra azo arahina:

1. Mampiasà gilasy natokana ho an'ireo cubes hampiasanao amin'ny tarehy. Diovy aorian'ny fampiasana tsirairay.
2. Sasao hatrany ny tavanao alohan'ny hamoahana azy.
3. Ataovy mora foana ny lamba fanasan-damba na tisu ho an'ny hamafana ranon-javatra be loatra izay mety mitete avy amin'ny tavanao.
4. Mampiasà lamba na sakana hafa eo anelanelan'ny ranomandry sy ny hoditrao. Hiaro ny tananao sy ny tavanao izany.
5. Aza atao mitazona lava ny ranomandry amin'ny hoditrao. Ny fiandrasana maharitra amin'ny maripana mangatsiaka dia mety miteraka fandoroana ranomandry.

Fa maninona no malaza be ny tarehy amin'ny ranomandry?

Ny lazan'ny hoditry ny tarehy amin'ny tarehy dia tsotra hazavaina. Raha mifanaraka amin'ny piraofilina ho an'ny lamaody ara-pahasalamana, ao anatin'izany:

• Tsy lafo izany.
• Mora ny manao azy.
• Misy porofo anecdotal.
• Voasarona be amin'ny internet izany.
• Voajanahary izany, tsy miorina amin'ny simika.
• Atolotra ho fomba fanao lojika sy misy saina izy io.

Entina

Malaza be ny fikosoham-bolo amin'ny tarehy. Na dia tsy tohanan'ny fikarohana ara-pahasalamana aza dia misy porofo anekdotaly fa mety hanampy amin'ny fepetra maromaro, toy ny mony sy ny maso mibontsina.

Betsaka ny mpanohana ny fampiharana no manome soso-kevitra ny fanaovana cubes misy ranomandry misy fangaro samihafa, toy ny aloe sy dite maitso, hiatrehana ny filan'ny fikarakarana hoditra manokana.

Raha mandinika tarehy amin'ny ranomandry ianao dia mifanakaloza hevitra voalohany amin'ny mpitsabonao. Azon'izy ireo atao ny manamarina raha mifanaraka amin'ny fahasalamanao ankehitriny sy ny fanafody, indrindra ny lohahevitra, izay nampidirina anao ny mangatsiaka ny tavanao.