Fomba tsotra 5 hanafoanana ny fivontosan'ny postpartum

Votoatiny

• Satria nivonto ilay vehivavy rehefa avy niteraka
• Fambara fampitandremana mankany amin'ny dokotera

Ara-dalàna ho an'ny vehivavy ny manana tongotra sy tongotra mivonto be aorian'ny fiterahana mandritra ny 3 andro. Izany fivontosana izany dia mitranga indrindra amin'ireo vehivavy mandalo fizaram-bolo, satria mijanona ela kokoa izy ireo ary mila sitrana amin'ny fanatoranana, fa mety hisy fiatraikany amin'ny vehivavy ihany koa aorian'ny fiterahana.

Dingana tsotra izay azo atolotra anao hihodina amin'ny vanim-potoana aorian'ny fiterahana dia misy:

1. Misotroa tsiranoka bebe kokoa: voatondro manokana ny rano na ny dite tsy misy siramamy, izay manohana ihany koa ny fananganana rononon-dreny bebe kokoa;
2. Mandehana ao anaty efitrano sy ao an-trano, raha azo atao: satria ny toerana mijoro sy ny fihetsiky ny vatana, mampiroborobo ny fihenan'ny hozatra ary manampy amin'ny fiverenan'ny lalan-drà ary koa mandrisika ny fivoahan'ny lochia, dia ny rà izay atolotry ny vehivavy aorian'ny fiterahana;
3. Afindra ny tongotrao rehefa mipetraka na miankina amin'ny farafara: satria ny fihenan'ny hozatry ny zanak'omby na ny 'ovy amin'ny tongotra' dia zava-dehibe hanentanana ny fiverenan'ny tsiranoka be loatra amin'ny tongotra sy tongotra mankamin'ny fo, ho fanampin'izay dia manampy amin'ny fisorohana ny trombosis amin'ny lalan-drà lalina;
4. Asandrato ny tongotra sy ny tongotra, mametraka ondana na ondana eo ambanin'ny tongotra ka avo kokoa noho ny torso izy ireo, isaky ny mandry eo am-pandriana na sofa;
5. Manaova fandroana mifanohitra amin'ny rano mafana sy mangatsiaka, atsoboka ao anaty koveta misy rano mafana ny tongotrao ary avy eo anaty rano mangatsiaka, ary averimberina in-5 eo ho eo io fomba io, dia paikady tsara ihany koa hanesorana haingana kokoa ny tongotrao.

Jereo ireto dingana ireto amin'ity horonantsary ity:

Satria nivonto ilay vehivavy rehefa avy niteraka

Mandritra ny fitondrana vohoka dia misy 50% eo ho eo ny vatan'ny vehivavy, saingy kely kokoa ny proteinina sy hemoglobins. Taorian'ny nahaterahan'ny zaza dia niova be ny vatan'ilay vehivavy ary tampoka teo. Ny fihoaram-pefy amin'ny habakabaka eo anelanelan'ny sela dia toe-javatra mahazatra sy antenaina, ary izany dia midika ho fivontosana hita indrindra amin'ny tongony sy tongotra, na dia azo tsikaritraina ihany koa amin'ny fihenan'ny sandry, ny tanana ary koa ny faritra ny fery amin'ny fizarana cesarean na episiotomy.

Fambara fampitandremana mankany amin'ny dokotera

Ny fivontosana dia tokony haharitra hatramin'ny 8 andro, mampihena isan'andro. Raha misy kokoa ny fivontosana na maharitra kokoa dia tokony hangataka fanampiana ara-pitsaboana ianao, satria mety mila manombana ny tosidranao ianao ary manamarina ny fiovana lehibe eo amin'ny fonao, ny voa na ny aty. Tokony handeha any amin'ny dokotera koa ianao raha manana:

• Fanaintainana amin'ny tongotra iray;
• Mena ao anaty ovy;
• Fandram-po;
• Miaina fohy;
• Aretin'andoha mafy tokoa;
• Aretim-bavony;
• Marary na miverina averina;
• Mihabetsaka na mihena ny filan'ny pee.

Tsy soso-kevitra ny hihinana fanafody diuretic irery, satria afaka manarona ireo soritr'aretina izay tsy maintsy heverin'ny dokotera, noho izany dia tokony hihinana diuretika aorian'ny fametram-panafody.