Tsy fihinanan-diabeta: inona no tokony ho fantatrao

Votoatiny

• Inona no ifandraisan'ny diabeta sy ny tsy fikajiana?
• Inona no mitranga mandritra ny diagnostika?
• Ahoana ny fomba hitsaboana na hitantanana ny tsy fihinanan-kena
• Torohevitra momba ny fitantanana sy ny fisorohana
• Andramo
  
• Aza
  
• Ahoana ny fomba fijerin'ny tsy fihinanan-diabeta mifandraika amin'ny diabeta?

Mahatonga ny tsy fiharetana ve ny diabeta?

Matetika, ny fananana fepetra iray dia mety hampitombo ny risikao amin'ny olana hafa. Marina izany ho an'ny diabeta sy ny tsy fikaonan-doha, na ny famoahana ny urine na ny fecal tsy nahy. Ny tsy faharetana koa dia mety ho famantarana ny tatavia be loatra (OAB), izay faniriana tampoka hamoaka.

Hitan'ny Norveziana iray fa nisy fiantraikany tamin'ny 39 isanjaton'ny vehivavy voan'ny diabeta sy ny 26 isanjaton'ny vehivavy tsy voan'ny diabeta ny tsy fitanana. Ny famerenana iray hafa dia nanolo-kevitra fa ny diabeta karazana 2 dia mety hisy fiantraikany amin'ny tsy fihinanan-tena, saingy mila fikarohana bebe kokoa. Amin'ny ankapobeny, olona marobe no miatrika karazana tsy fihinanan-tena sy haavon'ny hamafiny. Ny karazana mahazatra dia misy:

• ny adin-tsaina, ny famoahana dia vokatry ny tsindry amin'ny tatavia
• fanentanana, famoahana tsy voafehy noho ny filàna tsy maintsy hofoanana
• fihoarana, famoahana noho ny tatavia feno
• ny fahasimbana eo amin'ny sehatry ny asa, ny hozatra, na ny hozatra dia miteraka famoahana
• tsy fihinanan-kena mandritra ny fotoana maharitra, voka-dratsy ateraky ny aretina na aretina

Vakio hatrany raha te hahalala hoe amin'ny ahoana ny diabeta no mandray anjara amin'ny tsy fifehezana ary inona no azonao atao amin'ny fitantanana ny aretina.

Inona no ifandraisan'ny diabeta sy ny tsy fikajiana?

Ny fifandraisana marina misy eo amin'ny diabeta sy ny tsy fihinanan-tena dia tsy fantatra. Ny fomba efatra mety hitrangan'ny diabeta amin'ny tsy fihinanan-tena dia:

• Ny hatavezina dia manery ny tatavia
• misy vokany eo amin'ny hozatra mifehy ny tsinay sy ny tatavia ny fahasimban'ny hozatra
• ny hery fiarovan'ny vatana voajanahary dia mampitombo ny risika amin'ny aretin'ny lalan-drà (UTI), izay mety hiteraka tsy fahatomombanana
• ny fanafody diabeta dia mety miteraka fivalanana

Ary koa, ny habetsaky ny siramamy ao amin'ny rà hita amin'ny diabeta dia mety hahatonga anao hangetaheta bebe kokoa. Ny siramamy be loatra ao amin'ny ranao dia miteraka hetaheta, izay avy eo dia mitondra any amin'ny famoahana matetika kokoa.

Antony hafa mety hampitombo ny risikao ny:

• maha-vehivavy, toy ny vehivavy manana risika ambony noho ny tsy fifehezana noho ny lehilahy
• fiterahana
• taona antitra
• toe-pahasalamana hafa toy ny homamiadan'ny prostaty na sclerose maro
• fanelingelenana ao amin'ny làlan'ny urinary
• areti-mifindra urinary (UTIs)

Inona no mitranga mandritra ny diagnostika?

Miresaha amin'ny dokotera momba ny tsy fihinanan-tena. Ny dokoteranao dia afaka manampy amin'ny famaritana raha misy ifandraisany mivantana amin'ny diabeta ny fahasalamanao na raha misy antony hafa mahatonga azy io. Azo atao ihany koa ny mitsabo ny tsy fihoaram-pefy. Amin'ny tranga sasany, ny fitsaboana ny antony ifotony dia afaka manasitrana ny tsy fihoaram-pefy.

Alohan'ny hitsidihanao ny dokotera anao dia mety hanampy ny manomboka mitazona diarin'ny tatavia. Diary iray momba ny tatavia no anaovanao fanamarihana:

• rahoviana ary impiry ianao no mankany amin'ny trano fidiovana
• rehefa miseho ny tsy fetezana
• impiry izany no mitranga
• raha misy fikafika manokana toy ny fihomehezana, kohaka, na sakafo sasany

Mandritra ny fanendrena anao dia hanontany ny dokotera momba ny tantaranao momba ny fitsaboana, ny soritr'aretina ary ny fitiliana ara-batana. Mety hanao urinalysis koa izy ireo handrefesana ny haavon'ny urine.

Ahoana ny fomba hitsaboana na hitantanana ny tsy fihinanan-kena

Ny fitsaboana ny tsy fitombenana dia miankina amin'ny karazany. Raha miteraka tsy faharetana ny fanafody ataonao, ny dokoteranao dia mety afaka miresaka momba ny fomba fitsaboana na fomba fitantanana samihafa. Na mety mila antibiotika ianao raha manana UTI. Ny dokoteranao koa dia mety hanome soso-kevitra amin'ny dokotera mpahay sakafo iray izay afaka mikasa ny hanina sahaza azy mba hampidirana fibre mety ho simba kokoa. Izy io dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny fihetsiky ny tsinay sy ny fihenan'ny fitohanana.

Ny fitazonana ny haavon'ny siramamy ao anaty lasibatra napetrakareo sy ny dokoteranao dia afaka manampy ihany koa. Ny siramamy ao amin'ny rà voafehy tsara dia mety hampihena ny mety hisian'ny komity, toy ny fahasimban'ny hozatra, izay mety hiteraka tsy fahatanterahana. Izy io koa dia afaka mampihena ny soritr'aretin'ny siramamy ao anaty ra, toy ny hetaheta be loatra sy ny fivalanana be loatra.

Raha tsy misy antony mahatonga azy io dia ny fiovan'ny fomba fiaina no fomba mahomby indrindra hitantanana ny tsy faharetana, na dia voan'ny diabeta aza ianao.

Ireto fanovana fomba fiaina ireto dia misy:

Ho an'ny tranga henjana kokoa izay manelingelina ny fiainana isan'andro, na raha tsy mandeha ny safidy etsy ambony, dia mety hanome torohevitra ny dokoteranao ny fandidiana. Amin'izao fotoana izao dia tsy misy fanafody ankatoavin'ny fitantanana ny sakafo sy ny zava-mahadomelina (FDA) ho an'ny tsy faharetana.

Torohevitra momba ny fitantanana sy ny fisorohana

Ho fanampin'ireo dingana voalaza etsy ambony, misy ireo dingana azonao raisina mba hitazomana ny fahasalaman'ny tatavia.

Andramo

• tantano ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ranao
• tazomy ho matanjaka ny gorodonao (Kegels)
• fitsaharana amin'ny fandroana fandroana
• manao fanatanjahan-tena tsy tapaka

Aza

• carbonation na kafeinina
• misotro alohan'ny hatory
• sakafo manitra na asidra, izay manelingelina ny lalan-dra
• misotro ranon-javatra be loatra indray mandeha

Ahoana ny fomba fijerin'ny tsy fihinanan-diabeta mifandraika amin'ny diabeta?

Ny fomba fijerin'ny tsy fihinanan-diabeta mifandraika amin'ny diabeta dia miankina amin'ny lafin'ny diabeta nahatonga an'io aretina io ary raha misy antony hafa mahatonga azy. Ireo mpikaroka dia manohy mijery ny fifandraisana misy eo amin'ny diabeta sy ny tsy fihinanan-tena. Ny olona sasany dia tsy mahazaka vonjimaika fa ny sasany kosa mety mila mianatra mitantana ny toe-pahasalamany.

Mety ho sarotra ny mitsabo ny tsy fihoaram-pefy noho ny fahasimban'ny hozatra. Ny fanazaran-tena amin'ny Kegel dia mety ho fitaovana hitazomana ny fivalanan'ny pipisy an-tsitrapo. Ny olona mitantana ny fandroana fandroana koa, toy ny rehefa mila mandeha dia matetika mampiseho fihatsarana koa.