Mahavita mandreraka anao ve ny allergy?

Votoatiny

• Ahoana no mahatonga ny tsy fahazakana hahatonga reraka?
• Ahoana no ahafahanao mitsabo ny havizanana ateraky ny allergy?
• 1. Fantaro ny allergens-nao
• 2. Fero ny fatran'ny alerenanao
• 3. Raiso ny fanafody
• 4. Andramo ny tifitra allergy
• 5. Manandrama vilany neti
• Ilay entina

Ny allergy dia mitranga rehefa ny hery fiarovanao dia misy fiatraikany mahery amin'ny akora iray izay amin'ny ankapobeny tsy tokony hiteraka fanehoan-kevitra. Ireo akora ireo dia antsoina hoe alergen.

Ny ankamaroan'ny fotoana dia miteraka soritr'aretina tsy dia milamina toy ny:

• mikohaka
• mangidihidy
• sneeze
• fahasosorana amin'ny hoditra
• orona mikoriana

Soa ihany fa ny ankamaroan'ny olona tsy mahazaka alokaloka dia tsy mahazo aina fotsiny. Fa maro ihany koa no mitaraina noho ny fahatsapany havizanana. Afaka mampatory anao ve ny allergy?

Ahoana no mahatonga ny tsy fahazakana hahatonga reraka?

Eny, ny allergy dia mety hahatonga anao ho reraka. Ny ankamaroan'ny olona manana orona sy loha maharary vokatry ny allergy dia hanana olana amin'ny torimaso. Fa ny fanehoan-kevitra mahazaka alikaola koa dia afaka mamoaka akora simika izay mahatonga anao hahatsiaro reraka. Ireo akora simika ireo dia manampy amin'ny ady amin'ny aretinao nefa koa miteraka fivontosan'ny kofehin'ny oronao izay mety hampitombo ny soritr'aretinao. Ny tsy fahampian'ny torimaso sy ny fitohanana eo amin'ny orona dia afaka manome anao fahatsapana manjavozavo sy reraky ny ala.

Antsoin'ny manampahaizana ho "zavona amin'ny ati-doha" io havizanana nateraky ny tsy fahazakana io. Ny zavona amin'ny ati-doha dia mety hanasarotra ny fifantohana sy hanatanteraka ny fianarana, ny asa ary ny hetsika isan'andro.

Ahoana no ahafahanao mitsabo ny havizanana ateraky ny allergy?

Raha miaina ny vokatry ny zavona amin'ny ati-doha ianao, dia misy zavatra azonao atao mba hahatsapanao fa tsy reraka ianao. Voalohany, mila mijanona ny tsingerin'ny soritr'aretina sy ny havizanana ianao. Azonao atao ny manandrana:

1. Fantaro ny allergens-nao

Ny dingana voalohany amin'ny fanesorana ny zavona amin'ny atidohanao dia ny fikarohana ny antony mahatonga ny aretinao. Raha tsy fantatrao izay mahazaka anao dia tokony hitsidika dokotera manam-pahaizana manokana momba ny allergy ianao. Hanao fitsapana izy ireo hahitana ny antony mahatonga ny soritr'aretinao.

Ny fitsapana allergy mahazatra dia misy:

• Fitsapana amin'ny hoditra. Izany dia mitaky fanindronana ny hoditrao amin'ny fanjaitra mba hampisehoana anao amina alerena kely. Raha tsy mahazaka alikaola ianao, dia hipoaka tampoka eo amin'ny toeran'ny alergen.
• Fitsapana ra. Raha manana allergie ianao, ny ranao dia hanana sela sasany izay mampiseho fa mora tohina amin'ny allergen sasany ianao.
• Fanadinana ara-batana. Betsaka ny famantarana ara-batana misy ny allergy, manomboka amin'ny fahasosorana amin'ny hoditra ka hatramin'ny orona sy ny fifohana rivotra. Ireo dia afaka manampy ny dokotera hamantatra ny aretinao.

2. Fero ny fatran'ny alerenanao

Raha vantany vao fantatrao izay alergen mahatonga ny soritr'aretinao, dia azonao atao ny mampihena ny fihenan-tsasatra aminy. Ohatra, raha tsy mahazaka vovobony ianao, dia afaka manandrana mijanona ao an-trano mandritra ny andro maro raha be ny isan'ireo vovobony.

Azonao atao ny manamarina an-tserasera amin'ny tobin'ny toetr'andro eo an-toerana mba hahitanao ny tatitra momba ny vovobony. Tokony hiezaka ny hihidy ny varavarankelyo ianao raha manana mari-panafihana. Raha mandany fotoana any ivelany ianao dia zava-dehibe ny mandro sy manova ny akanjonao raha vao miditra ianao.

3. Raiso ny fanafody

Misy karazana fanafody allergy maro eny an-tsena. Ny sasany dia lasibatra amin'ny allergy manokana raha ny hafa kosa mazàna amin'ny ankapobeny sy mitsabo karazana allergy maro.

Ny filokana tsara indrindra ho anao raha te hisoroka ny fahatsapana reraka ianao dia ny fanaovana antihistamine. Ireo fanafody ireo dia mampihena ny fivontosana mba hampihenana vonjimaika ny soritr'aretinao.

Ny fomba tokana hampihenana tanteraka ny soritr'aretinao dia ny fanakanana ny fihenan-tsasatrao amin'ny alerena. Tandremo fa antihistamines maro no miteraka reraka. Noho izany, raha manandrana mifoha mandritra ny andro ianao, dia tsara kokoa ny mandray antihistamine antsoina hoe "nondrowsy" toa an'i Claritin.

Raha manana olana amin'ny torimaso amin'ny alina ianao dia mety manampy amin'ny fanalana antihistamine izay miteraka fahantrana. Ireo fanafody ireo dia mety hanamaivana ny soritr'aretinao ary hanampy anao hatory ihany koa. Benadryl dia antihistamine iray fantatra amin'ny antony mahatonga ny fahantrana.

Ny tsifotra orona toy ny Flonase dia afaka mitsabo ny soritr'aretinao ihany koa. Ireo dia azo alaina amin'ny endrika tsy andoavam-bola na amin'ny endrika resahina. Ireo sprays matetika dia tsy miteraka fatoriana. Saingy tokony hizaha hatrany ny marika eo amin'ny takelakao mba hahazoana antoka.

4. Andramo ny tifitra allergy

Ny tifitra allergy dia heverina ho karazana fitsaboana mahery vaika indrindra amin'ny soritr'aretina allergy. Ny tifitra alergia dia mitaky fanindronana alergie kely ao ambanin'ny hoditrao. Manampy anao tsy hihetsika firy amin'ireo allergen ireo. Midika izany fa tsy dia matetika loatra sy mahery vaika ny fanehoan-kevitra mahazaka mahazaka fotoana.

Ny tifitra alika dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny havizanana satria manome fanalefahana alika haingana sy tsy misy alikaola. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izay mety hitifitra ny alikaola mety aminao.

5. Manandrama vilany neti

Ny olona sasany tsy mahazaka alikaola dia afaka mampihena ny soritr'aretin'izy ireo amin'ny fampiasana vilany neti. Fenon'izy ireo amina vahaolana masira ity fitaovana ity izay alatsaka amin'ny vavorona iray. Ny vahaolana dia afaka manampy amin'ny fanadiovana ny lalan'ny oronao sy ny fihenan'ny fivontosana ateraky ny tsy fahazakana. Afaka mampihena ny havizanao izany.

Ilay entina

Ny alergie dia miteraka fitsangantsanganana, mangidihidy, orona mikoriana, mikohaka, ary soritr'aretina tsy mahafinaritra hafa. Ny alergie dia manelingelina ampy tsy misy reraka atsipy ao anaty mifangaro. Ary ireo soritr'aretina mahasosotra ireo dia matetika no manasarotra ny miala sasatra amin'ny alina, ka mahatonga anao ho reraka tontolo andro. Ny zavona amin'ny ati-doha dia tsy mahafinaritra ary mety hanasarotra ny fiasan'izy io any am-pianarana, any am-piasana, ary amin'ny hetsika hafa isan'andro.

Ny vaovao tsara dia misy fomba maro hanalana ny alikaola sy hanalana ny zavona amin'ny ati-dohanao. Ny dingana voalohany hahitana ny fanamaivanana dia ny fizahana fitsapana ho an'ny allergy mba hahafantaranao izay mahatonga ny soritr'aretinao. Avy eo ianao dia afaka miara-miasa amin'ny dokotera mba hikarohana fitsaboana alikaola tsy mety izay mety aminao. Ny fahalalana ny aretinao dia afaka manampy anao hamantatra izay soritr'aretina tokony hialana.