Tombony 8 amin'ny fotoana milomano zaza

Votoatiny

• Asaivo milomano ny zanakao
• 1. Mety hanatsara ny fiasan'ny kognita ny lomano
• 2. Ny fotoana milomano dia mety hampihena ny mety ho rendrika
• 3. Mety hanatsara ny fahatokisan-tena ny lomano
• 4. Mampitombo ny kalitaon'ny fotoana eo amin'ny mpikarakara sy ny zazakely
• 5. Manangana hozatra
• 6. Manatsara ny fandrindrana sy ny fifandanjana
• 7. Manatsara ny fomba fatoriana
• 8. Manatsara ny fahazotoan-komana
• Torohevitra fiarovana
• Famantarana ny rendrika
• Ilay entina

Asaivo milomano ny zanakao

Rehefa tsy ampy taona an-tongotra ny zazakelinao dia mety ho toa adala ny fitondrana azy ireo any amin'ny pisinina. Saingy mety be dia be ny tombony azo amin'ny famafazana rano sy ny fivezivezena ao anaty rano.

Ny maha-ao anaty rano anao dia mampiditra ny vatan'ny zanakao amin'ny fomba miavaka tanteraka, mamorona neurônera vaovao amina miliara maro rehefa mandaka, mitsoraka ary mamono amin'ny rano ny zanakao.

Noho ny hery fiarovan'ny vatana malemy, dia matetika ny dokotera dia manoro hevitra ny ray aman-dreny mba hitazona ny zanany tsy ho avy amin'ny dobo na farihy voakolokolo mandra-pahatongan'ny faha-6 volana.

Fa tsy te hiandry ela ianao hampahafantatra ny zanakao amin'ny pisinina. Ny zaza tsy lena ny tongotr'izy ireo raha tsy taty aoriana dia mirona hatahotra sy ratsy kokoa amin'ny lomano. Ny ankizy kely kokoa koa mazàna dia tsy mahazaka mitsinkafona any an-damosiny, fahaizana izay azon'ny zazakely sasany ianarana aza!

Ity ny fihenan'ny tombony azo avy amin'ny fotoana milomano zaza.

1. Mety hanatsara ny fiasan'ny kognita ny lomano

Ny fivezivezena miampita miampita amin'ny lafiny roa, izay mampiasa ny lafiny roa amin'ny vatana hanatanterahana hetsika, dia manampy ny ati-dohan'ilay zaza hitombo.

Ny fivezivezena miampita endrika dia manangana neurons manerana ny ati-doha, fa indrindra ao amin'ny corpus callosum. Izany dia manamora ny fifandraisana, ny hevitra ary ny fanovana avy amin'ny lafiny iray amin'ny ati-doha mankany amin'ny lafiny hafa. Rehefa mandeha ny lalana, dia mety hihatsara izany:

• fahaizana mamaky teny
• fampivoarana ny fiteny
• fianarana akademika
• fahatsiarovan-tena

Rehefa milomano dia mihetsika ny sandrinao ny zazakelinao rehefa mandaka ny tongony. Ary izy ireo dia manao ireo fihetsika ireo amin'ny rano, midika izany fa ny atidohany dia misoratra anarana amin'ny fahatsapana rano miaraka amin'ny fanoherana. Ny lomano koa dia traikefa ara-tsosialy tokana, izay mampitombo ny heriny mampatanjaka ny ati-doha.

Fandinihana efa-taona an'ny ankizy maherin'ny 7000 avy amin'ny Oniversiten'i Griffith any Aostralia no nanolo-kevitra ny ankizy milomano hanana fandrosoana amin'ny fivoarana ara-batana sy ara-tsaina raha ampitahaina amin'ireo namany tsy milomano.

Raha ny tena manokana, ireo ankizy 3 ka hatramin'ny 5 taona nilomano dia 11 volana mialoha ny isan'ny mponina amin'ny fahaizana miteny, enim-bolana mialoha amin'ny fahaizana matematika, ary roa volana mialoha amin'ny fahaizana mamaky teny. Izy ireo koa dia 17 volana mialoha amin'ny fampahatsiahivana tantara ary 20 volana mialoha amin'ny fahazoana ny lalana.

Na izany aza, ny valin'ny fandinihana dia fikambanana fotsiny fa tsy porofo mafy orina. Ny fanadihadiana dia notohanan'ny indostrian'ny sekoly lomano ihany ary niantehitra tamin'ny tatitra nataon'ny ray aman-dreny. Ilaina ny fikarohana bebe kokoa hijerena sy hanamafisana izany tombony mety ho azo.

2. Ny fotoana milomano dia mety hampihena ny mety ho rendrika

Ny fotoana milomano dia mety hampihena ny mety ho rendrika amin'ny zaza mihoatra ny 4 taona. Ny filomanosana dia mety hampihena ny loza ateraky ny zaza 1 ka hatramin'ny 4 taona, fa ny porofo kosa tsy dia matanjaka hoy izy.

Zava-dehibe ny manamarika fa ny fotoana milomano dia tsy mampihena ny mety ho rendrika amin'ny zaza latsaky ny 1 taona.

Araka ny lazain'ny American Academy of Pediatrics (AAP), ny rendrika dia antony lehibe mahatonga ny fahafatesan'ny ankizy sy ny ankizy kely. Ny ankamaroan'ireo maty an-drano amin'ny zaza latsaky ny 4 taona dia ao anaty dobo filomanosana ao an-trano. Raha manana pisinina ianao dia mety hanampy ny lesona milomano aloha.

Na ny zazakely indrindra aza dia azo ampianarina fahaiza-milomano, toy ny mitsingevana ao an-damosiny. Fa ho an'ny zaza latsaky ny 1 taona dia tsy miaro azy ireo tsy ho rendrika izany.

Na dia efa nianatra lesona nilomano aza ny zanakao dia tokony hanara-maso foana izy ireo mandritra ny fotoana ao anaty rano.

3. Mety hanatsara ny fahatokisan-tena ny lomano

Ny ankamaroan'ny kilasin'ny zaza dia misy singa toy ny filalaovana rano, hira ary fifandraisana amin'ny hoditra amin'ny hoditra amin'ny ray aman-dreny na mpikarakara. Mifampiresaka amin'ny mpampianatra sy ny mpampianatra ny ankizy ary manomboka mianatra miasa ao anaty vondrona. Ireo singa ireo, miampy ny fahafinaretana amin'ny fianarana fahaiza-manao vaovao, dia mety hampitombo ny fahatokisan-tenan'ny zanakao.

Ny fandinihana tamin'ny 2010 dia nanolo-kevitra ny ankizy 4 taona izay nianatra lesona nilomano tamin'ny fotoana sasany hatramin'ny 2 volana ka hatramin'ny 4 taona dia nifanaraka kokoa tamin'ny toe-javatra vaovao, natoky tena kokoa, ary nahaleo tena kokoa noho ny tsy nilomano.

Ny fandinihana taloha iray dia nanamafy ireo fikarohana ireo, izay mampiseho fa misy programa izay misy lesona milomano mandritra ny taona ho an'ny mpandray anjara amin'ny preschool:

• fifehezan-tena bebe kokoa
• faniriana mafy kokoa hahomby
• fahatokisan-tena tsaratsara kokoa
• fampiononana bebe kokoa amin'ny toe-javatra ara-tsosialy noho ny tsy mpilomano

4. Mampitombo ny kalitaon'ny fotoana eo amin'ny mpikarakara sy ny zazakely

Na dia manan-janaka mihoatra ny iray aza ianao, ny fotoana milomano misy ny ray aman-dreny ao anaty rano dia mampiroborobo ny fifamatorana iray. Mandritra ny lesona iray dia ianao sy ilay bitikao fotsiny mifantoka amin'ny tsirairay, noho izany dia fomba mahafinaritra handaniana fotoana miaraka am-pitandremana, manasongadina ireo manam-pahaizana manolotra lesona lomano.

5. Manangana hozatra

Ny fotoana milomano dia manampy amin'ny fampiroboroboana ny hozatra sy ny fanaraha-maso ny zazakely amin'ny fahatanorany. Ny kely dia mila mampivelatra ny hozatra ilaina hitazomana ny lohany, hampihetsika ny tanany sy ny tongony ary hiasa ny fotony amin'ny fandrindrana ny sisa amin'ny vatany.

Nomarihan'ny Swimming.org fa tsy ny fotoana milomano ho an'ny zazakely ihany no manatsara ny tanjaky ny hozatra sy ny fahaizany ivelany, fa ny fampihetseham-batana kosa dia manome tombony anatiny koa amin'ny alàlan'ny fampandehanana ireo tonon-taolana ireo.

Ny lomano koa dia tsara ho an'ny fahasalaman'ny kardia ary hanampy amin'ny fanamafisana ny fo, havokavoka, ny ati-doha ary ny lalan-dranao.

6. Manatsara ny fandrindrana sy ny fifandanjana

Miaraka amin'ny fananganana hozatra, ny fotoana ao amin'ny pisinina dia afaka manampy ny zanakao hanatsara ny fandrindrany sy ny fifandanjany. Tsy mora ny mianatra mamindra ireo sandry sy tongotra kely ireo. Na ny hetsika kely mifandrindra aza dia maneho ny fandrosoana lehibe amin'ny fivoaran'ny zaza.

Hita fa ny lesona milomano dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny fihetsiky ny ankizy rehefa mihalehibe izy ireo. Ny fandinihana dia tsy nilaza ny antony mahatonga ny ankizy manana lesona mety hanana fitondran-tena tsara kokoa ivelan'ny rano ao anaty faritry ny pisinina, saingy mety hofanina hihaino mpampianatra efa lehibe izy ireo alohan'ny hidirany ao anaty rano ary entanina hanaraka torolàlana.

7. Manatsara ny fomba fatoriana

Araka ny efa noresahintsika teo aloha, ny fotoana filomanosana dia mitaky angovo be ho an'ny zazakely. Any amin'ny tontolo vaovao izy ireo, mampiasa ny vatany amin'ny fomba vaovao tanteraka, ary miasa mafy kokoa izy ireo mba ho mafana.

Ireo hetsika fanampiny rehetra ireo dia mampiasa hery be dia be, koa mety ho hitanao fa matory ny zanakao kely aorian'ny lesona nilomano azy. Mety tsy maintsy mandahatra fotoana ara-potoana ianao mandritra ny torimaso rehefa avy eo amin'ny dobo filomanosana na miakatra amin'ny fotoana fatoriana amin'ny andro anaovan'ny fotoana milomano ny fanaonao.

8. Manatsara ny fahazotoan-komana

Tsy misy toy ny andro ao amin'ny pisinina na eny amoron-dranomasina hahatonga anao tsy ho noana, ary ny zazakely dia tsy misy hafa amin'izany. Ireo fiasa ara-batana rehetra ao anaty rano ireo, ary koa ny angovo ilain'ny vatany kely hijanonana, dia mandoro kaloria betsaka. Mety ho tsikaritrao fa mitombo ny filan'ny zaza rehefa avy nilomano matetika.

Torohevitra fiarovana

Ny zazakely sy ny zaza vao teraka dia tsy tokony havela irery any amin'ny faritra misy rano, toy ny fandroana na dobo. Zava-dehibe ny hitadidiana fa ny zaza dia mety maty an-drano na dia rano 1 santimetatra fotsiny aza.

Ho an'ny ankizy latsaky ny 4 taona, tsara kokoa ny manao "fanaraha-maso mikasika." Midika izany fa ny olon-dehibe iray dia tokony ho akaiky tsara hikasika azy ireo amin'ny fotoana rehetra.

Ireto misy torohevitra hafa tokony hotadidina ao an-tsainao rehefa eo akaikin'ny rano ny zanakao:

• Tandremo na dia ny rano kely aza, toy ny kovetabe fandroana, dobo, loharano, ary na dia ny kapoaka aza.
• Hamarino tsara fa ny zanakao dia manara-maso ny olon-dehibe rehefa milomano.
• Ampiharo ny lalàna momba ny fiarovana manodidina ny pisinina, toy ny tsy mihazakazaka na manosika ny hafa anaty rano.
• Mampiasà palitao fiainana mandritra ny sambo. Aza avela kilalao na kidoro inflatable fa tsy palitao fiainana.
• Esory tanteraka ny fonon'ny pisininao alohan'ny milomano (raha misy fonony ny pisininao).
• Aza misotro toaka, ary esory ny fanelingelenana (miresaka amin'ny telefaona, miasa amin'ny solosaina, sns.) Raha manara-maso ny ankizy milomano ianao.

Famantarana ny rendrika

Ny AAP dia manome torolàlana mazava momba ireo famantarana fampitandremana mety ho rendrika. Ny famantarana izay mety hanondro olona iray dia atahorana ho maty an-drano ao anatin'izany:

• ambany ny lohany ao anaty rano, ary eo am-poton'ny rano ny vava
• mitanondrika ny loha ary misokatra ny vava
• maso dia feno fitaratra ary foana, na mikatona
• hyperventilating na misento
• manandrana milomano na mitady mihodina

Ilay entina

Raha mbola mandray ny fepetra rehetra ilaina ianao ary manome ny zanakao ny sainao tsy mizara roa, ny fotoana milomano dia azo antoka tanteraka.

Tombontsoa iray hafa amin'ny filomanosana zaza dia ny fiainana an-tany mampifamatotra ray aman-dreny mahafinaritra. Ao amin'ity tontolontsika misavoritaka sy haingam-pandeha ity, dia tsy fahita firy ny miadana miadana mankafy traikefa iray miaraka.

Milomano miaraka amin'ireo zazakelintsika dia mitondra antsika amin'izao fotoana izao eo am-panabeazana azy ireo ny fahaiza-manao fiainana manan-danja. Ka raiso ny kitaponao milomano ary midira!