Mpanafoanan-komana tsara indrindra: voajanahary sy farmasia

Votoatiny

• 1. Sakafo
• 2. Famenon-tsakafo voajanahary
• 3. Fanafody fivarotam-panafody

Ireo mpampihinana ny hanina, na voajanahary na zava-mahadomelina avy amin'ny fivarotam-panafody, dia miasa amin'ny fanaovana izay hahatonga ny fahatsapana fahafaham-po haharitra kokoa na amin'ny fampihenana ny fitaintainana izay miseho rehefa misakafo.

Ny ohatra sasany amin'ny fameperana ny fahazotoan-komana voajanahary dia ny poara, dite maitso na oats, raha ny tena fanafody dia ny sibutramine, izay amidy ao amin'ny farmasia, na 5HTP, izay famenon-tsakafo voajanahary.

1. Sakafo

Ao anatin'ireo sakafo lehibe manakana ny fahazotoan-komana sy ny hanoanana dia:

• Poara: satria manankarena amin'ny rano sy ny fibre, dia manamaivana ny faniriana hihinana zava-mamy ny poara ary maharitra ny fahatsapana ny fahafenoan'ny tsinay, satria miadana ny fandevonan-kanina;
• Dite maitso: manankarena flavonoid, polyphenols, catechins ary kafeinina, akora mampihetsika ny metabolisma, mampihena ny fivontosana ao amin'ny vatana ary manampy amin'ny fandoroana tavy;
• OAny am-: manan-karena amin'ny kofehy izay mampitombo ny voky amin'ny voajanahary ary manatsara ny zavamaniry tsinay, ankoatry ny fanentanana ny famokarana serotonine, ilay hormonina miadana.

Ho fanampin'izany, ny sakafo thermogenika dia manampy amin'ny fampitomboana ny metabolisma ary hampiroborobo ny fandoroana tavy, toy ny dipoavatra, kanelina ary kafe.

Jereo ity horonantsary manaraka ity ary fantaro hoe iza avy ireo fanampiana manampy hampihena ny hanoanana:

2. Famenon-tsakafo voajanahary

Ny famenon-tsakafo voajanahary dia amidy amin'ny endrika kapsily matetika ary noforonina tamin'ny zavamaniry fanafody:

• 5 HTP: dia vita tamin'ny zavamaniry afrikanina Griffonia Simplicifolia, ary manampy amin'ny fampihenana ny fahazotoan-komana amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny famokarana serotonin ary koa manampy amin'ny fifehezana ireo olana hafa, toy ny tsy fahitan-tory, migraine ary soritr'aretin'ny fadim-bolana. Ity ny fomba fandraisana azy.
• Picolinate Chromium: chromium dia mineraly manatsara ny fahatsapana insuline, mampiroborobo ny fifehezana siramamy ao anaty ra ary mampihena ny fahatsapana hanoanana. Izy io koa dia azo jerena amin'ny sakafo toy ny hena, trondro, atody, tsaramaso, soja ary katsaka.
• Spirulina: ahidrano voajanahary fantatra amin'ny anarana hoe sakafo faran'izay matanjaka satria manankarena fibre, proteinina ary vitamina sy mineraly maro izay manatsara ny metabolisma ary mampihena ny filan'ny zava-mamy. Izy io dia hita amin'ny vovoka na kapsula;
• Agar-agar: dia famenon-tsakafo voajanahary vita amin'ny ahidrano izay manankarena fibre ary, rehefa mihinana rano, dia mitarika amin'ny famoronana gel ao an-kibo izay mampitombo ny fahatsapana fahafaham-po.

Ireo famenon-tsakafo ireo dia hita ao amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana sy fivarotam-panafody sasany. Ho fanampin'izany, amin'ireo toerana ireo dia azo atao ihany koa ny mahita fanafody hafa izay misy maromaro amin'ireo singa mifangaro amin'ny kofehy ary misy vokany mitovy amin'izany. Ohatra vitsivitsy amin'izany: Slim Power, ReduFit na Fitoway, ohatra.

3. Fanafody fivarotam-panafody

Ireo fanafody ireo dia azo vidiana ao amin'ny farmasia ary tokony horaisina arakaraka ny fitarihan'ny dokotera:

• Sibutramine: ampiasaina hampihenana ny hanoanana sy hifehezana ny toe-po izany, hisorohana ny fitifiran'ny tebiteby izay mitarika amin'ny fisakafoanana misakafo Mianara bebe kokoa momba ny sibutramine sy ny loza mety hitranga;
• Saxenda: fanafody tsindrona izay mifehy ny hanoanana, famokarana hormonina ao amin'ny ati-doha ary manampy amin'ny fifehezana glycemia, izay siramamy amin'ny rà;
• Victoza: ampiasaina hifehezana ny diabeta indrindra izy io, nefa misy akony fanampiny koa amin'ny fihenan'ny lanja;
• Belviq: mampitombo ny haavon'ny serotonine ao amin'ny ati-doha, izay hormonina mahasoa, mampihena ny fahazotoan-komana ary mampitombo ny voky.

Zava-dehibe ny mahatadidy fa ireo fanafody rehetra ireo dia mety hisy voka-dratsy ateraky ny fahasalamana ary, noho izany, dia tsy tokony hampiasaina araka ny dokotera fotsiny.

Jereo ny torohevitra hafa haingana sy mora hanenana ny hanoanana.