Ara-dalàna ve ny tsy fahitana vanim-potoana iray?

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ny hany zavatra ratsy kokoa noho ny fadimbolanao dia ny tsy fadimbolanao. Ny tebiteby, ny dia mankany amin'ny fivarotam-panafody hanaovana fitsapana fitondrana vohoka, ary ny fisavoritahana izay miverina rehefa miverina ratsy ilay fitsapana dia ratsy kokoa noho ny tranga misy kitrotro.

Ary na dia betsaka aza ny vehivavy tsy miresaka momba izany dia saika efa teo daholo isika rehetra. Fahita matetika ny tsy fahitana fe-potoana iray, hoy i Melissa Goist, MD, mpampianatra mpanampy amin'ny fiterahana sy ny mpitsabo aretim-behivavy ao amin'ny Center State Medical any Ohio State University. Ary soa ihany, amin'ny ankabeazan'ny fotoana, tsy mampidi-doza izany ary ny an'ny vatanao ihany no mampiseho ny TLC anao. [Bitsika ity zava-misy mahavariana ity!]

"Rehefa mandalo adin-tsaina be ianao, dia mety tsy hivoaka ny vatanao ary ho tonga fotoana," hoy i Goist. "Izany no fomban'ny vatanao miaro anao tsy ho bevohoka sy hanana adin-tsaina fanampiny amin'ny zaza." Mety ho avy amin'ny asanao izany, na ny olon-tianao, na ny fanazaran-tenanao. Ny fanazaran-tena tafahoatra-ary ny adin-tsaina aterany amin'ny vatanao-dia mety hitarika ho amin'ny tsy tonga fotoana. Tao amin'ny fanadihadiana iray, ny ampahefatry ny atleta vehivavy sangany dia nitatitra ny tantaran'ny vanim-potoana tsy hita, ary ny mpihazakazaka no nitarika ny fonosana.

Ankoatra izany, ny tsingerin'ny fadimbolana dia mety ho MIA na dia eo amin'ny fanafody tokony hifehy azy aza ianao. Ny pilina fandrindram-piterahana sy ny IUD Mirena dia mety hahatonga ny fonon'ny endometriozy ho manify ka indraindray tsy misy na inona na inona ariana, hoy i Jennifer Gunter, M.D., ob-gyn ao amin'ny Kaiser Permanente Medical Center any San Francisco. Marina koa izany ho an'ny fonosana 28 andro momba ny fanabeazana aizana feno plasebo sy ny fanabeazana aizana am-bava miaraka amin'ny pilina plasebo misaraka lavitra izay natao mba hahatonga anao ho tonga volana vitsivitsy monja, hoy izy. Ary tsara izany, satria ny vatanao dia tsy ovulation rehefa manao fanabeazana aizana hormonina ianao. Raha ajanonao ny fampiasana BC, tadidio fa mety maharitra enim-bolana na maromaro vao miverina ara-potoana ny fotoanao.

RELATED: Ny voka-dratsiny mahazatra indrindra amin'ny fanabeazana aizana

Rahoviana no Manahy

Raha toa ka tsy mamaritra anao ny voalaza etsy ambony ary nahatratra ny telo volana ny fotoana tsy azonao (rehefa antsoina hoe amenorrhea ofisialy ireo fotoana tsy tratra) dia tsidiho ny gyno anao, hoy i Goist. Fotoana maromaro tsy hita misesy nisesy dia mety ho mariky ny fihenan'ny haavon'ny estrogen, izay afaka mandrisika ny fahaverezan'ny taolana, araka ny fikarohana natao tao amin'ny Gazety momba ny fiterahana sy ny aretim-behivavy. Ho an'ny vatanao dia toy ny mandalo menopause amin'izao fotoana izao (saingy tsy misy ireo tsikombakomba calcium rehetra ireo).

Ny tena mampanahy ihany koa dia ny mety ho toe-pahasalamana lehibe ao ambadiky ny tsingerin'ny fadimbolanao. Anisan'ny tena fahita indrindra ny polycystic ovary syndrome (PCOS), ny tsy fifandanjan'ny hormonina izay mahatonga ny fihary atodinaina tsy hiverimberina na mampiato azy tanteraka ary mety hampitombo ny risika homamiadana endometrium. "Mihombo isam-bolana ny voan'ny tranon-jaza nefa tsy voararaka. Rehefa mandeha ny fotoana dia mety hihamafy izy io ary mety hisy fiovana homamiadana," hoy i Draion M. Burch, D.O., mpampianatra mpanampy klinika ao amin'ny University of Pittsburgh School of Medicine. Ny PCOS no antony mahazatra indrindra amin'ny tsy fahampian'ny vehivavy any Etazonia, ary na dia tsy fantatra aza ny tena anton'izany, dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety ho fahasarotana maharitra toy ny diabeta karazany 2 sy aretim-po ny aretina sy ny fitsaboana aloha.

Ny tsy fahampian-tsakafo sy ny BMI ambany loatra dia mety miteraka fadimbolana. Araka ny filazan'ny National Institutes of Health, ny fananana tavy isan-jato amin'ny vatana ambany noho ny 15 ka hatramin'ny 17 isan-jato dia mampitombo ny fahafahanao tsy ho tonga fotoana mandritra ny fotoana maharitra. Tsy miendrika endrika fitondrana vohoka ny vatana, ka hoy ny ati-doha amin'ny atody atody mba hanidiana azy, hoy ny fanazavan'i Gunter. Ary na dia tsy ambany loatra aza ny BMI-nao, ny fahaverezan'ny lanja faran'izay haingana dia afaka mandefa ny fadimbolanao amin'ny fiatoana.

Ny fivontosana, na dia tsy azo inoana aza, dia mety hiteraka olana ihany koa, hoy i Goist. Ankoatra ny tsy tonga fotoana, ny fivontosan'ny ovarian dia mety miteraka fivontosana tsy tapaka, fanaintainan'ny valahana, fahasarotana amin'ny fihinanana sakafo, aretim-pivalanana maharitra, fitohanana na aretim-pivalanana, havizanana tafahoatra, ary tsy fahazoana aina mandritra ny firaisana ara-nofo. Ary na dia tsy dia azo inoana loatra aza, dia tsara ny manamarika fa ny fivontosana ao amin'ny fihary pituitary ao amin'ny ati-doha-izay mifehy ny ankamaroan'ny hormona ara-nofo ataonao dia mety hiteraka amenorrhea. Ny fivontosan'ny ati-doha matetika dia miaraka amin'ny soritr'aretina hafa tsy dia mazava loatra, na izany aza, toy ny fivoahan'ny nono sy ny fahitana indroa, hoy i Goist nanampy. Ka raha tsy mandefa anao any amin'ny dokotera ireo fotoana tsy tratrao, dia mety hisy ny fambara hafa.

Raha mitsidika ny gyno anao ianao momba ny tranga iray tsy hita popoka, zava-dehibe ny mandeha mitam-piadiana amin'ny kalandrie amin'ny tsingerim-bolana azonao, ary koa ny lisitr'ireo soritr'aretina hafa ary koa ny fiovan'ny fahasalamana sy ny fomba fiainanao izay nitranga vao tsy ela akory izay , hoy i Goist. Ary na inona na inona ataonao dia aza sorisory amin'izany. Tsy hampiverina haingana ny fadimbolanao izany. [Tweet ity zava-misy ity!]

Famerenana ho an'ny