Mora kokoa noho ny hatramin'izay ny manao fanatanjahan-tena eny amin'ny seranam-piaramanidina

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Rehefa manokana andro iray handehanana ianao, dia antoka izany fa tsy hanao logout ianao raha tsy hoe mihazakazaka eo anelanelan'ny terminal ianao na mifoha amin'ny maraim-be mba hitsemboka alohan'ny hidiranao amin'ny seranam-piaramanidina. Fa avy eo nanokatra efitrano yoga i San Francisco. Seattle-Tacoma dia nanampy efitrano fisaintsainana. Nanokana lalan-tongotra roa kilaometatra i Phoenix. Ka nanana safidy ianao. Saingy mbola tsy nisy toerana namelanao azy io nefa tsy nitovy endrika hafahafa, nanetsika kettlebell nefa tsy nampandrenesina ny filaminan'ny seranam-piaramanidina, na mihazakazaka elanelana tsy misy valizy eny an-tananao.

Hatramin'ny 25 Janoary anefa, izay rehetra manidina mamaky ny seranam-piaramanidina Baltimore-Washington (BWI) dia afaka manao izany rehetra izany ary bebe kokoa noho ny fisokafan'ny Roam Fitness. Ny orinasa dia kasaina hampiantrano gym 1,200 metatra eo anelanelan'ny concursses D sy E an'ny BWI izay hasiana milina kardio, lanja mavesatra, tady mitsambikina, rafitra TRX, tsihy yoga ary kettlebells. Hisokatra manomboka amin'ny 5 maraina ka hatramin'ny 10 hariva. isan'andro amin'ny taona (tafiditra ao anatin'ny fialantsasatra), ary hisy mpanara-maso amin'ny fahitalavitra izay manome fampahalalana vaovao momba ny sidinao, mba hahafahanao mampiasa tsara an'io fotoana mahasosotra na fahatarana sidina mahasosotra io. (Mila inspo bebe kokoa? Ireto misy fomba enina mahasalama handaniana fotoana mandritra ny dianao.)

Tsy mila miahiahy momba ny tara na ratsy kokoa na maimbo ianao amin'ny sidinao. Raha vantany vao mividy $ 40 isan'andro ianao (na misafidy ho mpikambana $ 175 isam-bolana ho an'ireo izay mandeha amin'ny faritany), dia afaka miaro trano fandroana ianao ka azonao antoka fa ho tonga ara-potoana eo am-bavahadinao.

Tsy mila mahafoy ny toerana tena ilaina ho an'ny fitaovanao ianao: Nindrana finday Lululemon (akanjo fohy sy T-shirt ho an'ny lehilahy ny orinasa; bras amin'ny fanatanjahan-tena, tanky, T-shirt, pataloha fohy ary pataloha voapaika ho an'ny vehivavy) ary kiraro fihazakazahana Brooks (ny Adrenaline GTS 17s). Raha tianao ny mitondra ny entanao manokana, dia hosaronan'ny mpiasa ny lamba fanasan-damba maloto alohan'ny hivoahanao. (Fa tokony ho azonao antoka tsara fa manana an'ity zavatra iray ity ianao amin'ny fitondranao.)

Roam Fitness dia milaza fa ny BWI dia fanombohana ihany, koa aza atsemboka raha tsy eo amin'ny lisitry ny dia matetika i Baltimore. Mpitondra tenin'ny orinasa iray nilaza fa misy gym iray any atsinanana atsinanana izay voamarina ho an'ny 2017, ary misy ny fifanarahana mety hitranga amin'i Charlotte, Atlanta, ary Pittsburgh any. Amin'ny farany, ny fanombohana any Oregon dia manantena ny hanana gym misy 365 andro isan-taona any amin'ireo tanàna lehibe rehetra.

Ary ity iray manontolo mijanona ho tsara rehefa manidina Ny fironana dia mendrika ny mividy. Araka ny fanadihadiana navoaka tao amin'ny Fitsaboana sy siansa amin'ny fanatanjahan-tena sy fanatanjahan-tena, Ny fanatanjahan-tena dia afaka manampy amin'ny aretina mahazatra amin'ny dia toy ny jet lag sy ny adin-tsaina vokatry ny adin-tsaina. Izany no antony hamonjenay ireo fampihetseham-batana natao ho an'ny andro fivezivezena alohan'ny hipetrahan'izy ireo eo amin'ny sezan'ny varavarankely.

Famerenana ho an'ny