Ny #JLoChallenge dia manentana ny reniny hizara ny antony ataon'izy ireo laharam-pahamehana ny fahasalamany

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Tsy irery ianao raha heverinao fa tsy maintsy migoka rano i Jennifer Lopez Tuck Mandrakizay mijery fa tsara amin'ny 50. Tsy vitan'ny hoe reny manan-janaka roa mifanentana amin'ny AF, fa ny fampisehoana Super Bowl miaraka amin'i Shakira dia nanaporofo fa ho Jenny avy amin'ny Block foana izy (vakio: en fuego).

Vao tsy ela akory izay, ny Hustlers Mpilalao sarimihetsika nizara ny sariny manao bikini tady fotsy toa matanjaka kokoa noho ny hatramin'izay. "Mialà sasatra sy averina recharged," hoy izy nanoratra ny lahatsoratra. (BTW, toy izao no niomanana an'i J. Lo sy Shakira ho an'ny zava-bitany.)

Nahazo aingam-panahy avy amin'ilay sary i Maria Kang, mpanorina ny "fit mom community" No Excuses Mom, dia nanapa-kevitra ny haka tahaka ny sarin'i J. Lo miaraka amin'ny selfie bikini ho azy manokana. Tanjon'i Kang? Mba hanaparitahana ny lafy tsaran'ny vatana ary hamporisika ny reny hizara ny fomba fiasan'izy ireo ho laharam-pahamehana amin'ny fahasalamany, na dia eo aza ny fikorontanan'ny fiainana sy ny fihenjanana. (Mifandraisa: Fit Moms mizara ny fomba azo ifandraisany sy azo tanterahina izay anamboarany fotoana hanaovana fampiofanana)

"Misaotra anao @jlo tamin'ny fitaomam-panahy tamin'ity sary ho azy tamin'ny bikini fotsy ity androany maraina," hoy izy nanoratra niaraka tamin'ny selfie. Nanampy i Kang fa izy, "tsy olo-malaza. Tsy mahazo olona milay amin'ny sarimihetsika (hello, Hustlers!). Na mampiaraka amin'ny atleta mafana (na dia mahafatifaty aza ny vadiko!) FA, tsy maninona izany ... "

"Azonao ny tantaranao," hoy izy nanohy. "Mamorona andraikitrao manokana. Aza manao fialan-tsiny amin'ny tsy fihetsika ataonao. Raha vitan'i [J. Lo] izany, raha vitako izany, raha misy reny an'arivony an'arivony tonga amin'ny habe, endrika ary taona rehetra afaka manao izany— dia AFAKA ATAO IZANY!!!"

Namarana ny lahatsorany i Kang tamin'ny famporisihana ny mpanaraka azy hizara ny tenany manokana amin'ny efitra fandroana ary hanatevin-daharana ilay nantsoiny hoe #jlochallenge. Ny fanantenany dia ny hanasongadinana ny maha-zava-dehibe ny fitiavanao ny vatanao amin'ny sehatra rehetra eo amin'ny fiainana ary hametrahana ny sain'ny vehivavy isan'andro izay "mitondra azy toa an'i J.Lo."

Tao anatin'ny herinandro lasa, nanakoako tamin'ireo vehivavy an-jatony ny hafatr'i Kang izay nahazo aingam-panahy handray anjara amin'ny fanamby, nahafantatra ny hasarobidin'ny tenany, nankalaza ny vatany, ary nitehaka ireo zava-bita mahatalanjona (toy ny fiterahana) izay nahatonga azy ireo ho tia tena. izy ireo anio. (BTW, efa niditra tamin'ny vondrona #MyPersonalBest Goal Crushers amin'ny Facebook ve ianao?)

Bily Bean, mpampianatra ara-batana, ohatra, dia namoaka sary an-tsoratra fa tamin'ny "32 taona" miaraka amin'ny zanakavavy telo sy ny vadiny, dia nandrisika ny hijanona ho salama ho an'ny fianakaviany izy. "Te-ho any ho an'ny fianakaviako aho ary tsy afaka manao izany aho raha tsy amin'ny tsara indrindra," hoy izy nizara tamin'ny lohateny. "Tsy zanako fialan-tsiny ny zanako, izy ireo no antom-pisiako. Ny fahasalamana dia zava-dehibe amin'ny fianakavianay ary tokony ho zava-dehibe amin'ny tsirairay izany. Mifalia ary mitsabo tena amin'ny #fitiavana sy # fikarakarana." (Related: Ny fianarana dia milaza fa ny fanatanjahan-tena iray monja dia afaka manatsara ny endriky ny vatanao)

Renim-pianakaviana manan-janaka efatra, Lina Harris, etsy ankilany, dia nizara fa laharam-pahamehana ny fahasalamany satria ampahany lehibe amin'ny fikarakarana ny tenany izany. (Mifandraisa: Ahoana no ataon'ny fikarakarana tena amin'ny toerana fanaovana indostrian'ny Fitness)

"Miezaka ny manao izay tratry ny heriko hatrany aho amin'ny fanamby ity vatana ity mba hihamatanjaka sy hahasalama tsy ho an'ny zanako lahy ihany fa noho ny fahatsapako fa velona aho," hoy izy nanoratra. "Tsy fantatro na ho afa-po aho, fa izay no hanosika ahy hiady mafy kokoa na dia lavo aza aho, dia hanarina ny tenako aho. Aoka ho tsara fanahy amin'ny tenanao ianao ary hanetry tena."

Ny bilaogera April Kaminski koa dia nizara ny sariny mahery vaika, manenjana ny hozany amin'ny bikini mena. "Ity aho," hoy ny nosoratany tamin'ny fanazavana. 44 dia zara raha 2 volana. Ankizy dimy (fa tsy dia kely loatra) no tonga avy amin'ity vatana ity (19, 17, 15, 8 & 6) ary adidiko sy tanjoko ny ho ela velona. Ny ho ao dia miaina raha mbola azoko atao, tsy misy fanaintainana, matanjaka, faly ary miaina amin'ny fahasalamana tsara indrindra."

Ary farany, mpampiasa Instagram iray hafa, Jennifer Dillion, nizara selfie bikini tamin'ity hafatra manaraka ity. "Ity dia 34," hoy izy nizara. "Nitondra zazakely 3 ity vatana ity ary izao dia mifoha amin'ny 4 ora sy sasany maraina isan'andro ity vatana ity mba hanao fanatanjahan-tena alohan'ny hifohazan'ny rehetra ary manomboka ny asa atao amin'ny herinandro. Io ihany no fotoana tsy maintsy vitako ka amin'izay no vita." (Mifandraisa: Andro inona eo amin'ny fiainana amin'ny maha-reny vaovao ~ Tena ~ toa izany)

Hatramin'ny nielezan'ny fanamby nataony, dia namaky ny fitafian'ireo mpanaraka azy i Kang ary niarahaba azy ireo noho ny nankalazany ny fahombiazany sy ny fitaomam-panahy ny hafa teny an-dalana. "Raha manana fialan-tsiny noresenao ianao na miezaka ny handresy androany, dia mila mahita anao izao tontolo izao," hoy izy nanoratra tao anaty lahatsoratra iray.

Nohazavainy fa ny reny isan'andro "ny mpikarakara, ny mpiasa amin'ny fotoana maharitra, ny olona voa mafy, ny antitra, ny tanora, ny lehibe, ny kely" dia mendrika ny homena valiny, indrindra fa tsy ny rehetra no manana loharano toa an'i J.Lo. "Mila mahita ANAREO REHETRA izao tontolo izao mba hahafahantsika mandamina ny toetry ny fikirizana sy ny fahavononana ara-pahasalamana ho an'ny olona [eo ho eo]." (Related: Ireo vehivavy ireo dia mampiseho ny antony mahatonga ny #LoveMyShape Movement Tena Mampatanjaka tokoa)

EndedNafaran'iKang avy eo ny hafatra nomeny tamin'ny fizarana ny heriny matoa vehivavy maro isan'andro no mamihina ny vatany. "Rehefa manana tanjaka ianao handefa selfie amin'ny efitra fandroana amin'ny tena fiainanao sy ny tena IANAO, dia mampahery ny hafa ianao," hoy izy nanoratra. "Rehefa manana herim-po hizara ny tantaranao ianao, dia mamporisika ny hafa ny tantaranao. Rehefa miala amin'ny faritra mampionona anao ianao ary tia ny tenanao ampahibemaso, dia manome alalana ny hafa hitia tena koa ianao."

Izay nanomboka fa selfie bikini olo-malaza iray hafa fotsiny, ny #jlochallenge dia nanjary fampahatsiahivana tonga lafatra ho an'ny vehivavy hanome ny tenany ny vidiny. Fitaovana lehibe ho an'i Kang mba hanentanana ny vehivavy hamihina ny vatany sy hahita fahatokisana eny an-dalana.

Famerenana ho an'ny