Kate Upton dia naka ny Fitness Bootcamp fotsiny tamin'ny fampihetseham-po mahery vaika

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Kate Upton dia tsy menatra mihitsy amin'ny fanazaran-tena henjana. Nahazo laza izy tamin'ny fanosehana ny sleds feno 500 kilao ary ny fanaovana deadlift 200 kilao ho mora. (Nolazain'ilay modely taminay rehetra ny fomba niasany tamin'ny fampiakarana mavesatra tao amin'ny tantara fonony tamin'ity volana ity.) Ho an'ny fanamby farany nataony, dia niala tamin'ny fotoam-panatanjahantena mahazatra azy izy, nandray anjara tamin'ny fanazaran-tena mandreraka notarihan'ny Marines.

Ny circuit cardio tsy misy dikany-izay nandraisan'i Upton anjara hanohanana ny Herinandron'ny Marine Detroit sy ny Fandresen'i Justin Verlander ho an'ny Fondation Warriors ho an'ny fofombadiny-anisan'izany ny elanelan'ny burpees, ny push-ups, ny hazakazaka, ny jumpsquats ary ny lohalika avo.

Mety ho ratsy be i Upton (miaraka amin'ny fahaiza-manao tena mahavariana), saingy mbola hitany fa ny fanazaran-tena tsy an-kiato sy mahery vaika dia uh, fotsiny. Little somary sarotra. "Amin'ny ankapobeny, tiako ny miala sasatra kely eo anelanelan'ny seta, fa ny manohy mandeha dia zavatra sarotra be," hoy izy tamin'ny Detroit News. (Miresaha momba ny fanazaran-tena amin'ny boot-camp!) "Nanao kitapo 100 kilao ny Marines, ary nandeha an-tongotra 20 kilaometatra izy ireo. lamba kely eo an-damosiko. "

Na dia mazava tsara aza fa fanatanjahan-tena lehibe momba ny fitsapana izy ("Manana fanazaran-tena vitsivitsy aho alohan'ny hiomanako," hoy izy nanoratra tao amin'ny Instagram miaraka amin'ny endrika mitomany), dia tsy maintsy omenao fitaovana ho an'ny tenany ilay tovovavy. amin'ny fanazaran-tena mafy. Raha ny marina, na dia ho an'ny olona malaza iray aza, ny fanovana ny fahazarana ara-batanao sy ny fanandramana zavatra ivelan'ny faritra mampionona anao dia mety hatahotra-saingy mahafa-po tokoa.

Famerenana ho an'ny