Nahoana ianao no tsy mila misafidy eo anelanelan'ny hozatra sy ny maha-vehivavy, araka ny voalazan'i Kelsey Wells

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Raha ny momba ny vatan'ny vehivavy no resahina dia toa tsy tazonin'ny olona ny fanakianana. Na manaratsy matavy izany, na manaratsy hoditra, na manao firaisana ara-nofo, dia mitohy hatrany ny fanehoan-kevitra ratsy.

Tsy misy ankanavaka ny vehivavy mpanao fanatanjahantena — teboka iray nataon'i Kelsey Wells tao amin'ny lahatsoratra Instagram mahery. (Related: Kelsey Wells dia mitazona izany ho tena zava-misy momba ny tsy ho mafy loatra amin'ny tenanao)

"Tsy voatery hisafidy na ho matanjaka OR marefo ianao. Manetry tena OR matoky tena. Muscular OR vehivavy. Conservative OR sexy. Manaiky OR mafy orina amin'ny soatoavinao", hoy ny nosoratan'ny mpampiofana SWEAT. "Tsy mora na sarotra ny fiainana, na sarotra, na sarotra, ary tsy feno na marary ny fonao." (Mifandraisa: Kelsey Wells mizara izay tena dikan'ny hoe mahazo hery avy amin'ny Fitness)

Wells dia nizara ity fampahatsiahivana manan-danja ity niaraka tamin'ny sariny roa mifanila aminy. Ao amin'ny sary iray, manao akanjo fanatanjahan-tena izy, mitazona dumbbell ary manenjana ny hozany. Amin'ny lafiny iray, miloko marevaka izy ary mitafy akanjo tsara tarehy mirefy gorodona. Ny heviny? Mitovy amin'ny vehivavy izy amin'ireo sary roa ireo, na dia mety ho hafa aza ny fiheveran'ny olona sasany. (Mifandraika: Nilaza i Sia Cooper fa mahatsiaro "vehivavy bebe kokoa noho ny taloha" izy taorian'ny nanesorana ny fampinonoany)

"Raha vehivavy ianao, ny vatanao dia tena tsara tarehy ary tsy misy ifandraisany amin'ny hozatra na ny bikan'ny vatana na ny haben'ny vatanao satria VEHIVAVY IANAO," hoy izy nanoratra. "Atsaharo ny tolona mba hifanaraka amin'ny lasitra napetrak'izao tontolo izao ho anao avy amin'ny hevitry ny hafa sy ny fenitry ny fiaraha-monina tsy mitsaha-miova. (Jereo ny antony itiavan'ny Kelsey Wells anao handinika ny lanjan'ny tanjonao.)

Ara-dalàna ny te hampizarazara zavatra amin'ny fomba filazalazan'i Wells. Fa ny tena hatsaran-tarehy dia matetika hita any amin'ny faritra volontsôkôlà eo amin'ny fiainana, izay indrindra no mampirisika anao i Wells horaisina. Ianao no manapa-kevitra hoe inona no tsara tarehy, ary ny maha-vehivavy no ataonao amin'izany.

"ANDA ianao fa tsy OR", hoy i Wells nanoratra, namarana ny lahatsorany. "Ianareo dia ampahany amin'ny ANAREO REHETRA. Tena lavorary ianareo, IANAREO. Raiso ny fahamarinanao ary mandray anjara amin'ny fanehoanao ny tenanao. MIDIHA AMIN'NY HERYO."

Famerenana ho an'ny