Inona ny fanampiana Lavitan Omega 3?

Votoatiny

• Fa inona izany
• Ny fomba fampiasana
• Iza no tsy tokony hampiasa

Lavitan Omega 3 dia famenon-tsakafo mifototra amin'ny menaky ny trondro, izay misy asidra matavy EPA sy DHA ao aminy, izay tena ilaina tokoa amin'ny fitazonana ny haavon'ny triglyceride sy ny kolesterola ratsy ao amin'ny ra.

Ity famenon-tsakafo ity dia hita ao amin'ny fivarotam-panafody, ao anaty boaty misy kapsily gelatin 60, amin'ny vidiny 20 ka hatramin'ny 30 reais, ary tokony horaisina amin'ny torohevitra ara-pitsaboana na mpahay sakafo.

Fa inona izany

Ny fanampin-tsakafo Lavitan Omega 3, dia manome fahafaham-po ny filan'ny omega 3, manampy amin'ny fihenan'ny kolesterola sy triglyceride ao anaty ra, manatsara ny fiasan'ny ati-doha sy ny aretim-po, miady amin'ny osteoporose, mandray anjara amin'ny hoditra salama, manamafy ny hery fiarovan'ny vatana, mitsahatra amin'ny aretin-tsaina ary miady amin'ny tebiteby sy ny fahaketrahana amin'ny endrika famenon-tsakafo mifangaro amin'ny omega 3.

Ny fomba fampiasana

Ny fatra isan'andro omega 3 voalaza dia kapsily 2 isan'andro, na izany aza, ny dokotera dia mety manondro doka hafa, miankina amin'ny filan'ilay olona.

Mitadiava fanampin-tsakafo Lavitan hafa.

Iza no tsy tokony hampiasa

Ity famenon-tsakafo ity dia tsy tokony hampiasan'ny olona hypersensitive amin'ny iray amin'ireo singa ao amin'ilay raikipohy ary ny vehivavy bevohoka na mitaiza dia tsy tokony hampiasa an'io vokatra io eo ambanin'ny torohevitra ara-pitsaboana. Ny olona tsy mahazaka trondro sy crustacea dia tokony hialana amin'ny fihinanana ity vokatra ity ihany koa.

Ho fanampin'izay, ny olona miaina aretina na fanovana ara-batana dia tsy tokony hampiasa an'io fanampin-tsakafo io raha tsy miresaka amin'ny dokotera.

Jereo ity horonantsary manaraka ity ary ianaro ny fomba hahazoana omega 3 amin'ny sakafo: