Ny menaka tena ilaina Lea Michele ampiasain'ny sidina hahafinaritra kokoa

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Lea Michele dia fa olona amin'ny sidina. Mandehandeha miaraka amin'ny sarontava ravin-damba, dandelion, mpanadio rivotra manodidina azy izy sivy manontolo. (Jereo: Lea Michele mizara ireo tetika fitsangantsanganana mahasalama momba azy ireo)

Raha vao nahatratra ny hafaliany alum hiresaka momba ny fiaraha-miasa aminy T.J. Maxx – izy dia niditra tao amin'ny Tetikasa Maxx You Project izay mifantoka amin'ny fanekena ny fanovana – Nangataka ny pitsopitsony rehetra izahay momba ny fombafombam-piaramanidina. Zavatra iray niavaka? Ny menaka tena ilaina manokana izay tiany amin'ny sidina: mpangalatra menaka (Vidio, $ 46, youngliving.com).

Ny menaky ny mpangalatra dia menaka manitra tena ilaina avy amin'ny Young Living miaraka amin'ny jirofo, voasarimakirana, kanelina, kininina, ary menaka esory rosemary. Ny fifangaroana dia entanin'ny angano iray momba ny mpangalatra fasana frantsay tamin'ny taonjato faha-15 izay hampiasa menaka manitra hiarovana ny tenany amin'ny aretina. Izy io dia manana fofona mafana sy manitra mampatsiahy ny fianjeran-tany, hoy ny marika.

Ankoatra ny fofona tsara fotsiny dia mety hahatonga anao hahatsapa ho tsara kokoa mandritra ny sidina iray. Ny menaka kininina sy ny voasarimakirana dia samy mifandray amin'ny fanamaivanana ny sinus. Fanampin'izay, ny fofon'ny menaka kanelina dia mety hanamaivana ny fanahianao amin'ny sidina-ny fikarohana dia mampifandray azy amin'ny fihenjanana sy ny fanamaivanana ny fanahiana. (Raha manontany tena ianao hoe ahoana ny heck tokony hampiasanao menaka manitra, ity misy torolàlana ho an'ireo vao manomboka.)

Tsy i Lea Michele irery no olo-malaza mitondra menaka Mpangalatra manidina. Jenna Dewan dia nilaza taminay taloha fa manao toy izany koa izy. "Raha mahatsapa ho marary aho na simba tanteraka ny rafi-kery fanefitra, dia apetrako ao ambanin'ny lelako ny menaka mpangalatra," hoy izy. "Mampiasa azy io koa aho rehefa mandeha. Isaky ny fiaramanidina tsirairay dia apetrako kely ny rantsan-tanako ary kosehiko amin'ny rivotra ny rivotra hanadiovana ny rivotra. Ampiasako koa izany hanasana ny tanako."

Fehiny, raha tsy maka tahaka ny ampahany amin'ny kitapitr'i Lea Michele ianao, dia lazainay fa ataovy ilay menaky ny Mpangalatra. Izay rehetra misy fofona toy ny mofo voaendy dia tsy isalasalana fa handeha lavitra ao anaty tranobe misy presseur be lavitra.

Famerenana ho an'ny