Triglycerides

Votoatiny

• FAMINTINANA
• Inona ireo triglycerides?
• Inona no mahatonga triglycerides avo?
• Ahoana no hamaritana triglycerides avo?
• Inona avy ireo fitsaboana ny triglyceride avo?

FAMINTINANA

Inona ireo triglycerides?

Triglycerides dia karazana tavy. Ireo no karazan-tavy mahazatra indrindra amin'ny vatanao. Avy amin'ny sakafo izy ireo, indrindra ny dibera, menaka ary tavy hafa izay nohaninao. Triglycerides koa dia avy amin'ny kaloria fanampiny. Ireo ny kaloria nohaninao, fa ny vatanao tsy mila eo noho eo. Ny vatanao dia manova ireo kaloria fanampiny ireo ho triglycerides ary mitahiry azy ireo amin'ny sela matavy. Rehefa mila angovo ny vatanao dia mamoaka ny triglycerides izy io. Ny potikan'ny kolesterola VLDL-nao dia mitondra ny triglycerides ho an'ny sela.

Ny fananana triglycerides avo lenta dia mety hampidi-doza anao amin'ny aretim-po, toy ny aretin'ny lalan-drà.

Inona no mahatonga triglycerides avo?

Ireo anton-javatra mety hampiakatra ny haavon'ny triglyceride misy anao

• Mihinana kaloria matetika kokoa noho ny may, indrindra raha mihinana siramamy betsaka ianao
• Ny matavy loatra na ny matavy loatra
• Fifohana sigara
• Fampiasana alikaola be loatra
• Fanafody sasany
• Ny aretina sasany
• Aretin'ny tiroid
• Diabeta karazana 2 tsy voafehy tsara
• Aretin'ny aty na voa

Ahoana no hamaritana triglycerides avo?

Misy fitsapana ra mandrefy ny triglycerides anao, miaraka amin'ny kolesterolao. Ny haavon'ny trlylyceride dia refesina amin'ny miligrama isaky ny desiliter (mg / dL). Ny torolàlana momba ny haavon'ny triglyceride dia

Ny haavon'ny 150mg / dl dia mety hampiakatra ny risikao amin'ny aretim-po. Ny haavon'ny triglyceride 150 mg / dL na avo kokoa dia singa iray mety hitranga amin'ny aretin'ny metabolika.

Inona avy ireo fitsaboana ny triglyceride avo?

Mety azonao atao ny mampihena ny haavon'ny triglyceride anao amin'ny fiovan'ny fomba fiainana:

• Mifehy ny lanjanao
• Fihetseham-batana tsy tapaka
• Tsy mifoka
• Ferana ny siramamy sy ny sakafo voadio
• Mametra ny alikaola
• Mifamadika avy amin'ny tavy mahavoky ho an'ny tavy mahasalama

Ny olona sasany koa dia mila mihinana fanafody kolesterola hampihena ny triglyceride misy azy.