Ny fanazaran-tena ankafizin'i Lea Michele

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Taorian'ny fahazoana ny laharana Emmy ho an'ny andian-tantara mahatsikaiky tsara indrindra, nanambara ilay seho malaza Glee fa ny vanim-potoana fahatelo no farany ho an'ny kintana Lea Michele, Cory Monteith ary ilay mpilalao sarimihetsika Emmy Chris Colfer. Na dia takatray aza fa tsy afaka miditra amin'ny klioban'ny Glee any amin'ny sekoly ambaratonga faharoa i Rachel, Finn ary i Kurt, malahelo izahay fa ity no fotoana farany hataon'izy ireo amin'ny fampisehoana. Ankoatra ny mozika tena mahafinaritra, dia nahafinaritra ny nahita ny fiovan'i Michele nandritra ny taona maro. Vakio hatrany ho an'ny fampihetseham-batana dimy tiany - ankoatry ny fandihizana ataony amin'ny Glee!

Ny fanazaran-tena 5 ankafizin'i Lea Michele

1. elanelam-potoana. Nandany fotoana be dia be tamin'ny fandaharana napetraka i Michele, nanao fanazaran-tena ary naka sary, noho izany dia efa mavitrika be izy ary tsy manam-potoana firy hamelezana gym. Noho izany, mifantoka amin'ny elanelana haingana 20 ka hatramin'ny 30 minitra izy mba hanamafisana haingana ny fahasalamana.

2. Yoga. Miaraka amin'ny fandaharam-potoana be atao, i Michele dia mampiasa yoga hanala ny adin-tsaina, hanatsara ny fahaiza-manaony ary hanala ny Zen.

3. Fanofanana momba ny lanja. Na miaraka amin'ny tarika fanoherana na baolina fanafody, i Michele dia mitazona ny hozany matanjaka amin'ny fanazaran-tena tsy tapaka.

4. Fanatanjahan-tena any ivelany. Tian'i Michele ny mivoaka amin'ny natiora hanao fampihetseham-batana. Na fitsangatsanganana an-tongotra na fihanihana vato, dia tiany ny mivoaka any ivelany rehefa afaka!

5. iPhone fampiharana. Rehefa mandeha izy dia mianiana amin'ny fampiharana Nike Training Club i Michele. Miaraka amin'ny fanazaran-tena 60, toy ny manana mpanazatra manokana na aiza na aiza alehanao, hoy izy!

Famerenana ho an'ny