Ity fitaovana mandritra ny vanim-potoana fanaintainana ity dia nahatonga ahy hiaritra

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Sary natolotr'i Livia

Raha lazaina amin'ny fomba mahitsy aho, mieritreritra aho fa ny vanim-potoana dia ny * * ratsy indrindra. Na izany aza, halako ny fotoanako satria mahatonga ahy hahatsapa ho marefo izany ... raha atao malefaka. Mivonto? Taratasim-bola. Miovaova ny toe-po? Taratasim-bola. Ary ny ratsy indrindra: crampes. Fanamarinana indroa.

Na firy na firy na firy ny fomba fanabeazana aizana hormonina noezahiko dia mbola tsapako ihany fa misy troll mandehandeha ao anaty tranonjaza isaky ny mahazo ny vanim-potoana. (Raha afaka mifandray ianao dia izaho toy izany Miala tsiny.) Amin'ny ankapobeny, mameno ny Advil na Motrin isaky ny adiny valo aho mba hahafahako miasa mandritra ny andro vitsivitsy voalohany. Saingy mahatsapa hafahafa foana aho momba ny pilina fanaintainana mihetsiketsika matetika satria misy ny loza mety hitranga (toy ny olana amin'ny fo sy ny vavony) mifandraika amin'ny fampiasana lava. Raha te-ho ara-drariny, ireo risika ireo dia mifandraika indrindra amin'ny fatra lehibe sy fampiasana maharitra, fa izaho kosa dia karazana med-tsy-med-be-karazany amin'ny ankapobeny, na izany aza. (Ary raha manontany tena ianao, tsia, ny fotoananao dia tsy "dingana fandatsahana poizina.")

Izany no antony nahaliana ahy rehefa nandre momba an'i Livia aho, ilay gadget vaovao milaza fa afaka mamono fanaintainana mandritra ny fotoana maharitra izy io. Rehefa avy namaky momba ilay fitaovana tamin'ny fotoana nanambarana voalohany tamin'ny taona 2016 aho dia somary nisalasala ihany satria toa tsara loatra (vakio: mora) fa marina. Fanampin'izay, ny fanadihadihana tany am-boalohany dia nanaiky fa na 'toa * toa tsy mandeha aza io dia mbola tsy nohadihadiana tanteraka ho an'ny fiarovana. Womp womp. Ka rehefa nahazo fankatoavana tamin'ny FDA i Livia tamin'ity fahavaratra ity dia fantatro fa tsy maintsy nanandrana izany aho.

Toy izao ny fomba fiasan'izy io: Ao anatin'ny kitapo tsirairay dia misy fitaovana elektrika kely mipetaka amin'ny electrodes gel azo ampiasaina indray izay azo apetraka amin'ny toerana misy fanaintainanao - matetika ny kibo na ny lamosina. Avy eo ianao dia mamelona azy ary manamboatra ny haavon'ny fanentanana elektrika, izay hitako fa tsy dia miharihary hatramin'ny mahery vaika. Ny fitaovana dia miasa amin'ny alàlan'ny fanentanana ny hozatra amin'ny faritra izay mifamatotra amin'ny alàlan'ny hoditra, izay heverina fa manasarotra ny ati-dohanao hisoratra anarana ny alahelo izay avy any amin'io faritra io.

Amin'ny lafiny iray, toy ny fanentanana elektrika manelingelina ny atidohanao amin'ny fanaintainana amin'ny fiantsoana ny sainy any an-kafa. Midika izany fa tokony hiaina fanamaivanana eo noho eo ianao, izay ny tombony mazava voalohany amin'ny fisotro pilina. Raha efa nanantona mpitsabo ara-batana ianao ary nifandray tamin'ny tarika TENS (fanentanana hozatra elektrika transcutaneaux) dia mitovy tanteraka ny hevitra momba an'i Livia. (Raha mila fanazavana fanampiny momba ny fomba fiasan'izy io, zahao ity horonantsary mahasoa (sy mahatsikaiky) avy amin'ny marika.)

Rehefa naharay ny Livia-ko aho dia gaga tamin'ny hakeliny. Na dia tsara habe aza ny electrodes, ny boaty kely ampifandraisin'izy ireo dia afaka miditra ao am-paosinao mora foana na azo sintomina amin'ny andilanao. Rehefa nihodinkodina ny fadimbolako dia niditra teo am-pandriana aho, nitazona ireo electrodes tamin'ny kiboko ambany, ary namadika ilay fitaovana. Sarotra ny mamaritra ny fahatsapana, fa eo anelanelan'ny fitrandrahana sy ny fihoaram-pefy-na dia tsy hahita hetsika avy amin'ny electrodes aza ianao. Ireo torolàlana dia milaza fa hampiodina ny haavon'ny fientanam-po fotsiny raha mahatsiaro ho "mahafinaritra" izy, izay ho ahy dia ambany dia ambany tamin'ny ambaratonga azon'ilay fitaovana.

Zavatra iray mahafinaritra? Tonga saina haingana aho fa tsy voatery nandry teo am-pandriana aho rehefa nampiasa an'i Livia. Tena azoko ampiasaina izany raha nanao zavatra be dia be aho: nipetraka teo amin'ny solosaiko, mandehandeha, miantsena, mivoaka hisakafo, mitaingina bisikileta. Ny hany zavatra ilainao tsy afaka atao amin'izany dia mandro. Ary FYI, azonao atao ny mampirehitra ara-teknika ny fitaovana araka izay tianao, fa taorian'ny fanandramana kely dia hitako fa ho ahy dia 15 ka hatramin'ny 30 minitra dia ampy. Nanomboka nahatsapa fikorontanana indray aho ora vitsivitsy taty aoriana, averiko fotsiny ilay izy mandritra ny fotoana fohy hafa. Nahagaga fa tsy nahasosotra ny niala tao an-kiboko, na dia tsy novohana aza. (Related: Ohatrinona ny fanaintainan'ny valahana ara-dalàna amin'ny fadimbolana?)

Ny didim-pitsarako: Eny, holazaiko fa tsy namono tanteraka ny kirakoko i Livia. Mbola nahatsapa fangirifiriana kely aho tao amin'io faritra io raha mbola velona ilay fitaovana. Saingy, nampiasaina niaraka tamin'ny zavatra hafa ataoko mba hanamaivanana ny fanaintainana mandritra ny fotoana maharitra, toy ny fanaovana fanatanjahan-tena, dia nahatsapa ho ampy tsara aho hisorohana ny pilina mipoitra, izay tena tena tadiaviko ivelan'ny fitaovana. Raha tokony hieritreritra aho fa aleoko miforitra eo ambony sezalà amin'ny foetus, afaka nandeha tamin'ny fiainako toy ny mahazatra aho. Izany dia fandresena lehibe ao amin'ny bokiko. Ary na dia lafo vidy aza ilay fitaovana (kitapo feno dia hitondra anao $149), azonao ampiasaina mandrakizay izany. *Eritrereto* fotsiny ny vola rehetra hotehirizinao amin'ny Advil nandritra ny taona maro.

Famerenana ho an'ny