Sarontava vita an-trano ho an'ny volo maina

Votoatiny

• 1. Menaka karaoty sy avokado
• Fangaro
• Fomba fanomanana
• 2. Ronono sy tantely
• Fangaro
• Fomba fanomanana
• 3. Akondro sy ronono
• Fangaro
• Fomba fanomanana

Mipoitra ny volo maina rehefa tsy voadidy tsara ny kofehy na tsy manana vitamina ao anaty mineraly manan-danja. Mety hitranga izany noho ny ratra samy hafa iaretan'ireo tariby isan'andro, toy ny fiposahan'ny masoandro, ny fampiasana ny vy fisaka na ny fanasana ny volo amin'ny rano mafana be.

Ireo sarontava ireo dia fomba iray tsara hamerenana amin'ny laoniny ny hydration, ny famirapiratana ary ny fahavelomana amin'ity karazana volo ity. Na izany aza, ankoatry ny sarontava dia ilaina koa ny misoroka ny fampiasana simika, fanamainana na vy be loatra, ohatra.

1. Menaka karaoty sy avokado

Ny saron-tava an-trano tena tsara ho an'ny volo maina dia vita amin'ny menaka avokado sy karaoty, afangaro amin'ny atody sy yaorta, satria ireo no singa mamirapiratra vaovao amin'ny volo, manalefaka sy mamelombelona.

Fangaro

• Menaka karaoty 4 nilatsaka;
• Menaka avokado 1 sotro fihinanana;
• Yolk atody 1;
• Yaourt tsotra 3 sotro fihinanana.

Fomba fanomanana

Ataovy ao anaty blender ny akora rehetra ary afangaro mandra-malama. Sasao amin'ny shampooing ny volonao ary apetaho ilay sarontava, avelao izy hiasa mandritra ny 15 minitra.

Farany, sasao ny volonao mifandimby amin'ny rano mafana sy rano mangatsiaka, fa miafara amin'ny rano mangatsiaka mba hanome anao hamirapiratra bebe kokoa.

Zahao maska ​​hafa namboarina miaraka amin'ny zavokà mba ho an'ny volo maina.

2. Ronono sy tantely

Fangaro roa hafa manampy amin'ny menaka volo maina ny ronono sy tantely. Izany dia satria ny ronono dia misy tavy manampy amin'ny fanalefahana ny volo ho malefaka sy malefaka kokoa, ary misy asidra laktika koa, izay manala ireo sela maty ary mampitombo ny famirapiratany.

Ny tantely kosa dia fantatra ho toy ny entona mando, izay mifoka sy mamandrika ny hamandoana, mitazona hydration lava kokoa.

Fangaro

• ½ vera misy ronono iray manontolo;
• Tantely 1 sotrokely.

Fomba fanomanana

Ataovy anaty lapoely ny ronono dia hafanaina kely. Avy eo, ampio moramora ilay tantely ary afangaro tsara mandra-pangaro tsara. Farany, avelao izy hangatsiaka ary apetraka ao anaty tavoahangy fangaro.

Atsipazo amin'ny volo sy ny loha, apetaho ny satrony ary avelao mandritra ny 20 ka hatramin'ny 30 minitra. Farany, sasao ny volonao ary sasao amin'ny shampooing.

3. Akondro sy ronono

Sarontava sarimihetsika ity satria vita amin'ny akondro, voankazo manana vitamina sy mineraly tena tsara afaka manalefaka ny kofehin'ny volo ary mampiroborobo ny volon'ny volo. Amin'io fangaro io, ny tantely dia azo ampiana mba hahazoana fotoana hydration lava kokoa.

Fangaro

• Akondro masaka 1 tena masaka;
• Ronono kely 1.

Fomba fanomanana

Ataovy ao anaty blender ireo akora misy ronono ampy ahazoana ranon-javatra antsasaky ny ranoka, nefa mbola matevina tsara mifikitra amin'ny volonao. Kapohina ireo fangaro ary apetaho manerana ny volo sy ny hodi-doha. Ataovy satroka ary avelao izy hijanona mandritra ny 20 minitra.

Farany, sasao ny volonao amin'ny fampiasana rano mafana sy shampooing mety amin'ny volo maina.

Jereo ihany koa ny fomba fanamboarana namboarina hafa izay azonao ampiana amin'ny sarontava mba handemana ny volonao.