Ny fanorana vato mafana dia miady amin'ny fanaintainana sy alahelo

Votoatiny

• Tombony azo amin'ny fanorana vato mafana
• Fomba fanaovana otrika vato mafana
• Iza no tsy tokony handray

Ny fanorana vato mafana dia fanorana vita amin'ny vato basalt mafana manerana ny vatana, ao anatin'izany ny tarehy sy ny loha, izay manampy amin'ny fanalefahana sy hanamaivanana ny adin-tsaina voangona mandritra ny asa isan'andro.

Tamin'ny voalohany dia misy menaka atao amin'ny vatana iray manontolo miaraka amin'ny menaka be dia be ary avy eo dia manao fanorana malefaka miaraka amin'ilay vato mafana ihany koa ilay mpitsabo ary mamela azy hiala sasatra mandritra ny minitra vitsy, amin'ny teboka manokana amin'ny vatana, antsoina hoe teboka akupressure.

Tombony azo amin'ny fanorana vato mafana

Ny tombony azo avy amin'ny fanorana vato mafana dia:

• Ny fitomboan'ny rà mandriaka eo an-toerana, noho ny hafanan'ny vato;
• Fitsaharana lalina satria ny hafanana dia mahatratra ny kofehy lalina indrindra amin'ny ozatra;
• Fampitomboana ny fantson-drano lymphatic;
• Fanamaivanana ny hozatra;
• Fihenan'ny fihenjanana sy fihenjanana;
• Fampitomboana fahasambarana. Izy io dia mitondra fahafinaretana amin'ny vatana noho ny hafanana;

Ny otra vato mafana dia maharitra 90 minitra eo ho eo ary mety amin'ny andro mangatsiaka indrindra amin'ny ririnina.

Fomba fanaovana otrika vato mafana

Mba hanaovana fanorana amin'ny vato mafana dia tsy maintsy:

1. Asio vato basalt malama 5 na 6 ao anaty vilany rano;
2. Andrahoy amin'ny rano ny rano dia avelao izy hiala sasatra mandra-pahatongan'ny hafanana 50ºC;
3. Mametraha vato eny an-tananao hijerena ny maripanan'ny vato;
4. Manaova fanorana amin'ny menaka amandy;
5. Apetraho eo amin'ny teboka akopresy fanalahidy ao ambadika mandritra ny 10 minitra ny vato;
6. Manaova fanorana maivana amin'ireo vato eo amin'ilay toerana nametrahana azy ireo.

Na dia azo atao ao an-trano aza ny fanorana miaraka amin'ny vato mahamay, dia tokony, isaky ny azo atao, ny manao azy araka ny tokony ho izy, mba hahitana ny vokatra tsara indrindra.

Jereo ihany koa ny tombotsoan'ny fanorana Shiatsu.

Iza no tsy tokony handray

Ny fanorana vato mafana dia voadona ho an'ny olona voan'ny sohika maranitra, cystitis maranitra, areti-mifindra mahery vaika, ratra, aretin-koditra, homamiadana ary amin'ny fitondrana vohoka.