Inona ny siligaoma misy ny mastic ary ahoana ny fampiasana azy?

Votoatiny

• 1. Mety hanampy amin'ny fanalefahana ny olana amin'ny fandevonan-kanina
• 2. Mety hanampy amin'ny fanadiovana izany H. pylori bakteria
• 3. Mety hanampy amin'ny fitsaboana ny fery io
• 4. Mety hanampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny aretina mamaivay (IBD)
• 5. Mety hampihena ny kolesterola izany
• 6. Manampy amin'ny fampiroboroboana ny fahasalaman'ny aty izany
• 7. Mety hanampy amin'ny fisorohana ny lava-kazo
• 8. Mety hanampy amin'ny fitsaboana ny soritr'aretin'ny asma mahazaka izy io
• 9. Mety hanampy amin'ny fisorohana ny homamiadan'ny prostaty izany
• 10. Mety hanampy amin'ny fisorohana ny homamiadan'ny colon izany
• Ny voka-dratsy sy ny loza mety hitranga
• Ny farany ambany

Inona ny siligaoma?

Siligaoma mastic (Pistacia lentiscus) dia resina tokana izay avy amin'ny hazo maniry any Mediterane. Nandritra ny taonjato maro dia nampiasaina ny resina hanatsarana ny fandevonan-kanina, ny fahasalaman'ny vava ary ny fahasalaman'ny aty. Izy io dia misy antioxidants izay voalaza fa manohana ny toetrany fitsaboana.

Arakaraka ny filanao manokana, ny siligaoma mastic dia azo tsakoina toy ny siligaoma na ampiasaina amin'ny vovoka, tincture ary kapsily. Azonao atao koa ny manisy menaka manitra ilaina amin'ny mastic mba hanasitranana ny toe-pahasalamana sasany.

Mamaky hatrany hahalalanao ny fomba ahafahanao manampy an'io fitsaboana mifameno io amin'ny fahazaranao.

1. Mety hanampy amin'ny fanalefahana ny olana amin'ny fandevonan-kanina

Ny lahatsoratra iray tamin'ny 2005 dia nitatitra fa ny siligaoma mastic dia azo ampiasaina hanalana ny tsy mahazo aina amin'ny kibo, ny fanaintainana ary ny fivontosana. Ny vokadratsin'ny tsiranoka mastic dia ny fihenan-tsakafo dia mety vokatry ny antioxidants sy ny anti-inflammations ao anatiny. Ilaina ny fikarohana fanampiny hahafantarana bebe kokoa momba ny tena fiasan'ny gum mastic.

Ny fomba fampiasana: Makà kapitaly gum mastic 250 milligrams (mg) in-4 isan'andro. Azonao atao koa ny manisy diloilo siligaoma 2 nilatsaka amin'ny rano 50 mililitre (mL) hanasana vava. Aza atelina ilay ranoka.

2. Mety hanampy amin'ny fanadiovana izany H. pylori bakteria

Nisy fanadihadiana kely natao tamin'ny 2010 fa mety hamono ny siligaoma mastic Helicobacter pylori bakteria. Hitan'ny mpikaroka fa mpandray anjara 19 amin'ny 52 no nahavita nanadio ilay aretina taorian'ny fitsakoana siligaoma mastic nandritra ny tapa-bolana. Ireo mpandray anjara izay naka antibiotika ankoatry ny siligaoma silika dia nahita ny taha mahomby indrindra. H. pylori dia bakteria tsinay mifandraika amin'ny fery. Nanjary tsy mahazaka antibiotika izy io, fa ny siligaoma mastic dia mbola mandaitra ihany.

Ny fomba fampiasana: Mitsako siligaoma mastic 350 mg intelo isan'andro isan'andro mandra-pivoahan'ny aretina.

3. Mety hanampy amin'ny fitsaboana ny fery io

H. pylori ny areti-mifindra dia mety hiteraka valan-dra. Ny fikarohana taloha dia milaza fa afaka miady ny toetra mampiavaka ny bakteria an'ny mastic H. pylori bakteria ary bakteria enina hafa vokatry ny fery. Mety ho noho ny toetran'ny bakteria, cytoprotective ary antisecretory malefaka io.

Hitan'ny mpikaroka fa ny fatra ambany noho ny 1 mg isan'andro amin'ny siligaoma mastic dia nanakana ny fitomboan'ny bakteria. Na izany aza, ilaina ny fikarohana vaovao kokoa hijerena bebe kokoa ireo fananana ireo sy hanombanana ny fahombiazany.

Ny fomba fampiasana: Makà famenon-tsiranoka mastic isan'andro. Araho ny fampahalalana momba ny fatra nomen'ny mpanamboatra.

4. Mety hanampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny aretina mamaivay (IBD)

Ny fikarohana natao tao anaty a dia manondro fa ny siligaoma mastic dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny aretin'i Crohn, izay karazana IBD mahazatra.

Tao anatin'ny fandalinana kely iray, ny olona izay nihinana siligaoma mastic nandritra ny efa-bolana dia niaina fihenan'ny fihenan'ny soritr'aretin'izy ireo. Hitan'ny mpikaroka ihany koa ny fihenan'ny proteinina IL-6 sy C-reactive izay mariky ny fivontosana.

Ilaina ny fandalinana bebe kokoa hahalalana ny tena fiasan'ny gum mastic. Mila fikarohana bebe kokoa izay mifantoka amin'ny fampiasana siligaoma mastic hitsaboana ny aretin'i Crohn sy ireo endrika IBD hafa.

Ny fomba fampiasana: Makà vovo-dronono mastic 2,2 (g) mizara 6 fatra mandritra ny andro. Tohizo ny fampiasana mandritra ny efa-bolana.

5. Mety hampihena ny kolesterola izany

Ny fandinihana tamin'ny 2016 dia nahatsikaritra fa ny siligaoma mastic dia mety hisy fiatraikany tsara amin'ny tahan'ny kolesterola. Ireo mpandray anjara izay nihinana siligaoma mastic nandritra ny valo herinandro dia niaina ambaratonga kolesterola ambany kokoa noho ireo izay naka placebo.

Ny olona naka siligaoma mastic dia niaina ihany koa ny tahan'ny gliokan'ny ra ambany. Ny haavon'ny gliokaozy indraindray dia mifandray amin'ny haavon'ny kolesterola avo. Hitan'ny mpikaroka koa fa ny siligaoma mastic dia nisy fiatraikany lehibe kokoa amin'ny olona matavy loatra na matavy loatra. Na izany aza, ilaina ny fikarohana bebe kokoa miaraka amin'ny haben'ny santionany lehibe kokoa hahafantarana marina ny mety ho fahombiazana.

Ny fomba fampiasana: Raiso siligaoma mastic 330 mg in-3 isan'andro. Tohizo ny fampiasana mandritra ny valo herinandro.

6. Manampy amin'ny fampiroboroboana ny fahasalaman'ny aty izany

Araka ny fanadihadiana iray natao tamin'ny 2007, ny siligaoma mastic dia mety hanampy amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny aty. Ireo mpandray anjara izay naka 5 g vovon-tsiranoka mastic nandritra ny 18 volana dia niaina ambaratonga ambanin'ny anzima atiny mifandraika amin'ny fahasimban'ny aty noho ireo mpandray anjara izay tsy nanao izany.

Mitohy ny fikarohana mba hahalalana bebe kokoa ny fiantraikan'ny hepatoprotective amin'ny siligaoma mastic. Ny fandinihana iray vaovao dia nahita fa mahomby amin'ny fiarovana ny atiny raha ampiasaina ho fanoherana ny voan'ny totozy.

Ny fomba fampiasana: Makà vovo-tsiranoka mastic 5 g isan'andro. Azonao atao ny mizara ity vola ity amin'ny fatra telo horaisina mandritra ny andro.

7. Mety hanampy amin'ny fisorohana ny lava-kazo

Ireo mpikaroka ao anaty kelikely dia nijery ny vokatry ny karazan-tsiranoka mastic telo teo amin'ny haavon'ny pH sy ny bakteria hita tao anaty rora. Miankina amin'ny vondrona misy azy ireo, ny mpandray anjara dia mitsako siligaoma mastic madio, siligaoma mylitol, na siligaoma probiotika intelo isan'andro mandritra ny telo herinandro.

Ranon-asidra, Mutans streptococci bakteria, ary Lactobacilli ny bakteria dia mety hitarika any an-doha. Hitan'ny mpikaroka fa ny karazana siligaoma telo dia mampihena ny haavon'ny Mutans streptococci. Lactobacilli nisondrotra kely ny haavon'ny vondrona mampiasa siligaoma mastic sy xylitol. Na izany aza, Lactobacilli nihena be ny ambaratonga tao amin'ny vondrona mampiasa mikaola probiotika.

Tsara ny manamarika fa ny siligaoma mastic probiotika dia nahatonga ny pH ny rora hihena be, ka lasa asidra kokoa. Ny rora asidra dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana nify, noho izany dia tsy ampirisihina hampiasaina hisorohana ny lava-kazo ny siligaoma mastic probiotika.

Ny fandinihana fanampiny izay misy habe santionany lehibe kokoa dia ilaina.

Ny fomba fampiasana: Tsakoina siligaoma misy mastic intelo isan'andro. Manaova siligaoma aorian'ny sakafo mandritra ny dimy minitra farafaharatsiny.

8. Mety hanampy amin'ny fitsaboana ny soritr'aretin'ny asma mahazaka izy io

Ny siligaoma mastic dia manana toetra manohitra ny inflammatoire izay mety hahatonga azy io hahasoa amin'ny fitsaboana ny sohika mahazaka. Ity karazana asma ity dia matetika misy ny fivontosan'ny làlan-drivotra, eosinophilia, ary ny fihenan-tsofina amin'ny lalan-drivotra.

Tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny 2011 momba ny totozy, ny siligaoma mastic dia nanakana be ny eosinofilia, nampihena ny fihenan-tsofina amin'ny lalan-drivotra ary nanakana ny famokarana akora mamaivay. Nisy vokany tsara teo amin'ny tsiranoka havokavoka sy ny fivontosan'ny havokavoka. Ny fitsapana in vitro dia nahitana fa ny sela gum dia nanakana ny sela izay mihetsika tsy mandeha amin'ny laoniny ary miteraka fivontosana amin'ny lalan-drivotra.

Na dia mampanantena aza ireo valiny ireo dia ilaina ny fikarohana bebe kokoa hamaritana ny fahombiazan'ny tranga olombelona.

Ny fomba fampiasana: Makà kapsily gum mastic 250 mg in-4 isan'andro.

9. Mety hanampy amin'ny fisorohana ny homamiadan'ny prostaty izany

Ny mpikaroka dia manadihady ny andraikitry ny siligaoma mastic amin'ny fanakanana ny fivoaran'ny homamiadan'ny prostaty. Araka ny fanadihadiana natao tamin'ny laboratoara tamin'ny 2006, ny siligaoma mastic dia afaka manakana mpandray androgen izay mety hisy fiatraikany amin'ny fihanaky ny homamiadan'ny prostaty. Ny siligaoma mastic dia naseho mba hampihena ny fitenenana sy ny fiasan'ny androgen receptor ao amin'ny sela homamiadan'ny prostaty. Ny vao haingana dia hazavao ny fomba fiasan'ity fifandraisana ity. Ilaina ny fandinihana olombelona mba hanamafisana sy hanitarana ireo fikarohana ireo.

Ny fomba fampiasana: Makà kapsily gum mastic 250 mg in-4 isan'andro.

10. Mety hanampy amin'ny fisorohana ny homamiadan'ny colon izany

dia manolo-kevitra fa ny menaka esoritika mastic dia mety hanampy amin'ny fanafoanana ireo fivontosana izay mety hiteraka homamiadana amin'ny homamiadana. Hitan'ny mpikaroka fa ny menaka mastic dia nanakana ny fitomboan'ny sela tsinay amin'ny vitro. Rehefa nomena am-bava ny totozy dia nanakana ny fitomboan'ireo fivontosan'ny kanseran'ny kôlônia izany. Ilaina ny fandinihana fanampiny hanitarana ireo fikarohana ireo.

Ny fomba fampiasana: Makà fanampin-tsiranoka mastic isan'andro. Araho ny fampahalalana momba ny fatra nomen'ny mpanamboatra.

Ny voka-dratsy sy ny loza mety hitranga

Ny siligaoma mastic dia azo leferina tsara amin'ny ankapobeny. Amin'ny tranga sasany dia mety hiteraka aretin'andoha, kibo mankarary ary fanina izany.

Mba hampihenana ny voka-dratsy dia atombohy amin'ny fatra farany ambany indrindra ary miasà tsikelikely hatramin'ny fatra feno.

Ny famenon-tsakafo toy ny siligaoma mastic dia tsy fehezin'ny US Food and Drug Administration. Tokony hividy siligaoma mastic amin'ny mpanamboatra tokinao ianao. Araho hatrany ny torolàlana momba ny fatra voalaza ao amin'ilay marika ary miresaha amin'ny dokoteranao raha manana fanontaniana ianao.

Azo atao ihany koa ny fanehoan-kevitra momba ny allergie, indrindra amin'ireo olona izay tsy mahazaka ilay zavamaniry voninkazo Schinus terebinthifolius na hafa Pistacia karazana

Tsy tokony handray siligaoma mastic ianao raha bevohoka na mampinono.

Ny farany ambany

Na dia heverina ho azo antoka aza ny mastic amin'ny ankapobeny, dia tokony mbola hidina amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana azy ianao. Ity vahaolana hafa ity dia tsy natao hanolo ny drafitry ny fitsaboana eken'ny dokotera anao ary mety hanelingelina ireo fanafody efa azonao.

Miaraka amin'ny fankatoavan'ny dokotera dia azonao atao ny mampiasa ny famenony amin'ny fahazarana isan'andro. Mety ho azonao atao ny mampihena ny mety ho voka-dratsinao amin'ny fanombohana vola kely sy fampitomboana ny doka rehefa mandeha ny fotoana.

Raha manomboka mahatsapa vokatra hafa tsy mahazatra na maharitra ianao, atsaharo ny fampiasana ary jereo ny dokoteranao.