Mametra ny BMI vaovao ve ny lanjany ambony indrindra?

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Mety hainao tsara ilay hoe index index body, na BMI. Raha fintinina dia raikipohy mampitaha ny lanjanao amin'ny haavonao. Ny kajy marina dia: ny lanjanao amin'ny kilao dia ampitomboina amin'ny 703, ary avy eo zaraina amin'ny haavonao amin'ny santimetatra toradroa (fantatro!).

Misy calculatera an-taonina an-tserasera mamela anao hametaka ny lanjanao sy ny haavonao ary hanao ny matematika ho anao, fa ny BMI kosa dia misy lesoka. Voalohany, ny BMI "ara-dalàna" dia isan-karazany - vokatra eo anelanelan'ny 19 sy 24. Ho an'ny vehivavy izay 5'6" dia mety midika hoe lanjany na aiza na aiza eo anelanelan'ny 120 sy 150 kilao.

Ny profesora iray ao amin'ny Oniversiten'i Nevada, Reno, dia mihevitra fa olana izany, ka dia nanome kajikajy hafa ny olona izay antsoiny hoe 'famerana lanja ambony indrindra' na MWL. MWL no milanja iray kilao amin'ny kilao izay tsy tokony hihoaranao. Nampiasa rindrambaiko sy fomba fiasa statistika izy, dia nanao kajy tsotra kokoa.

Manomboka amin'ny tsipika voalohany.

Ho an'ny lehilahy, ny baseline dia 5'9" ny haavony ary fetran'ny lanjany ambony indrindra 175 pounds.

Ho an'ny vehivavy, 5 'ny halavany ary fetra farany ambony mavesatra 125 pounds

Avy amin'ny tsipika fototra dia kajy fotsiny hoe ohatrinona na lava kokoa ianao, amin'ny santimetatra.

Raha lehilahy ianao dia manampy na mampihena dimy kilao isaky ny santimetatra.

Ny vehivavy dia tokony hanampy na hampihena 4,5 pounds isaky ny santimetatra izay tsy mitovy amin'ny haavon'ny baseline.

Ireto misy ohatra vitsivitsy:

Lahy:

5'8" - 175 minus 5 kilao = 170

5'10" - 175 miampy 5 kilao = 180 kilao

5'11" - 175 miampy 10 kilao = 185 kilao

FITIAVANA:

5'3 "- 125 miampy 13.5 (4,5 x 3) = 138.5

5'4 "- 125 miampy 18 (4,5 x 4) = 143

5'5 "- 125 miampy 22.5 (4,5 x 5) = 147.5

Nilaza ny mpamorona fa ireo fetra farany ambony ambany indrindra dia mifanitsy akaiky amin'ny teboka iray ao anatin'ny faritra BMI mahazatra: 25.5 ho an'ny lehilahy ary 24,5 ho an'ny vehivavy.

Na dia tsy lafatra aza, heveriko fa foto-kevitra mahaliana ity. Matetika ny mpanjifako dia manontany ahy hoe "Inona no tokony ho lanja indrindra?" Mety ho sarobidy ny hevitra hoe manana isa iray izay tsy maintsy hiezahanao tsy hihoatra, saingy sarotra ny mamorona raikipohy tokana. Ny habe sy ny hozatry ny hozatra dia misy ifandraisany betsaka amin'izany - Samy manana mpanjifa lahy sy vavy izay akaiky aho raha tsy mihoatra ireo MWL ireo izay manana fatana ambany tavy amin'ny vatana ary salama tsara tokoa.

Etsy ankilany, manana mpanjifa marobe aho nandritra ny taona maro izay "idealy" amin'ny lanjan'ny halavany, saingy tena tsy salama. Ny olona mahia dia mety manana isan-jaton'ny tavy amin'ny vatana ary tsy salama ao anaty. Raha ny marina ny sasany amin'ireo olona mahia indrindra fantatro fa tsy manana sakafo mahasalama kely indrindra, aza manao spaoro, mifoka ary tena miady saina.

Ka, fehiny, ny Maximum Weight Limit dia misy fahamendrehana - aza afangaro fotsiny izany ho fomba hamantarana raha salama tsara ianao na olon-kafa!

jereo ny lahatsoratra bilaogy rehetra

Famerenana ho an'ny