Fahatakarana ny antony ahazoanao migraine mandritra ny fotoanao

Votoatiny

• Migraine ve sa aretin'andoha?
• Ahoana ny fiantraikan'ny haavon'ny hormonina amin'ny migraines?
• tonga fotoana
• Perimenopause sy Menopause
• bevohoka
• Inona koa no mahatonga ny migraines?
• Ahoana no hamaritana ny migraines?
• Ahoana ny fomba hialana amin'ny fanaintainan'ny migraine
• Zava-mahadomelina over-the-Counter (OTC)
• Zava-mahadomelina
• Fanasitranana voajanahary
• Ilay Takeaway

Mety nahatsikaritra ianao fa voan'ny migraine mandritra ny fotoananao. Tsy mahazatra izany, ary mety ho vokatry ny fihenan'ny hormonina estrogen izay mitranga alohan'ny hahatongavanao.

Ny migraines vokatry ny hormonina dia mety hitranga mandritra ny fitondrana vohoka, perimenopause ary menopause. Ianaro ny antony hitrangan'izany sy ny fomba hisorohana izany.

Migraine ve sa aretin'andoha?

Ny migraines dia tsy mitovy amin'ny aretin'andoha mahazatra. Matetika izy ireo dia miteraka fanaintainana avo lenta ary matetika mitranga amin'ny lafiny iray amin'ny loha. Ny migraines dia sokajiana ho “with aura” na “without aura.”

Raha manana migraine manana aura ianao dia mety hiaina iray na maromaro amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto ao anatin'ny 30 minitra alohan'ny migraine:

• fiovana tsy mahazatra amin'ny fofona
• fiovana tsy mahazatra amin'ny tsiro
• fiovana tsy mahazatra amin'ny fifandraisana
• fahamaimaizana eo am-pelatanana
• kibo amin'ny tarehy
• manaitra ny tanana
• manaitra ny tarehy
• mahita jiro
• mahita tsipika tsy mahazatra
• fifanjevoana
• fahasarotana amin'ny fisainana

Ny soritr'aretin'ny migraine miaraka amin'ny aura dia mety misy:

• maloiloy
• mandoa
• fahatsapana ny mazava
• fahatsapana ny feo
• fanaintainana ao ambadiky ny maso iray
• fanaintainana ao ambadiky ny sofina iray
• fanaintainana amin'ny tempoly iray na roa
• fahaverezan'ny fahitana vonjimaika
• mahita jiro
• mahita teboka

Ny aretin'andoha mahazatra dia tsy alohan'ny aura ary matetika tsy maharary kokoa noho ny migraines. Misy karazana aretin'andoha maro samihafa:

• Ny adin-tsaina sy ny fanahiana mafy dia mety miteraka aretin'andoha. Mety hateraky ny fihenjanana hozatra na fihenjanana koa ireo.
• Ny aretin'andoha dia matetika dia ahitana soritr'aretina toy ny tsindry amin'ny tarehy, fitohanana amin'ny orona, ary fanaintainana mafy. Indraindray dia mitranga amin'ny aretin'ny sinus.
• Matetika ny aretin'andoha kluster dia diso amin'ny migraines. Matetika izy ireo dia miteraka fanaintainana amin'ny lafiny iray amin'ny loha ary mety ahitana soritr'aretina toy ny maso feno rano, orona mikoriana, na fitohanana orona.

Ahoana ny fiantraikan'ny haavon'ny hormonina amin'ny migraines?

Ny migraines dia mety hitranga rehefa mandeha ny tahan'ny hormonina. Izy ireo koa dia mety hiteraka fanafody sasany, toy ny pilina fanabeazana aizana.

tonga fotoana

Manodidina ny 60 isan-jaton'ny vehivavy manana migraines no mahazo migraines tonga fotoana. Izany dia mety hitranga na aiza na aiza manomboka amin'ny roa andro alohan'ny hanombohan'ny fadimbolana ka hatramin'ny telo andro aorian'ny fiafaran'ny fadimbolana. Ny migraines dia mety manomboka rehefa mahazo ny fe-potoana voalohany ny zazavavy kely, saingy afaka manomboka amin'ny fotoana rehetra izy ireo. Izy ireo dia afaka mitohy mandritra ny taom-pananahana ary hatramin'ny fihenan'ny fotoana.

Perimenopause sy Menopause

Ny fihenan'ny haavon'ny estrogen sy ny hormonina hafa, toy ny progesterone, dia mety hiteraka migraines mandritra ny perimenopause. Amin'ny salan'isa, ny perimenopause dia manomboka efa-taona alohan'ny fitsaharan'ny fadim-bolana, saingy afaka manomboka hatramin'ny valo ka hatramin'ny 10 taona alohan'ny fadim-bolana. Ny vehivavy mandray izay manaraka fitsaboana hormonina dia mety mahazo migraines koa.

bevohoka

Ny aretin'andoha hormonina mandritra ny fitondrana vohoka dia fahita indrindra mandritra ny telo volana voalohany. Izany dia satria mitombo ny habetsaky ny rà ary miakatra ny haavon'ny hormona. Ny vehivavy koa dia mety hiaina aretin'andoha mahazatra mandritra ny fitondrana vohoka. Ireo dia manana antony maro, ao anatin'izany ny fisintomana kafeinina, tsy fahampian-drano ary ny fihetsika tsy dia tsara.

Inona koa no mahatonga ny migraines?

Ny antony mampidi-doza sasany, toy ny taona sy ny tantaram-pianakaviana, dia mety handray anjara amin'ny fahazoana migraines. Ny maha vehivavy anao fotsiny dia mampidi-doza anao.

Mazava ho azy, tsy azonao fehezina ny maha-lahy na maha-vavy anao, ny taonanao, na ny fianakavianao, saingy mety hanampy amin'ny fitazomana diary migraine izany. Ity dia afaka manampy anao hamantatra sy hisoroka ny trangan-javatra. Anisan'izany ireo:

• tsy fahazarana matory
• misotro toaka
• mihinana sakafo be tyramine, toy ny trondro setroka, hena sy fromazy sitrana na nifoka, zavokà, voankazo maina, akondro, sakafo antitra na inona na inona karazany, na sôkôla
• misotro zava-pisotro misy kafeinina be loatra
• fiatrehana ny toetr'andro na fiovan'ny toetr'andro
• adin-tsaina
• havizanana
• fihenan'ny haavon'ny hazavana na feo mahery
• miaina fofona mahery avy amin'ny loto, vokatra fanadiovana, ranomanitra, fofona fiara, ary akora simika
• mihinana zava-mamy artifisialy
• mandany additives simika, toy ny monosodium glutamate (MSG)
• fifadian-kanina
• sakafo tsy ampy

Ahoana no hamaritana ny migraines?

Ny dokoteranao dia hanao fanadinana ara-batana ary hanontany ny momba ny tantaram-pianakaviananao mba hanampiana azy ireo hamantatra izay mety ho fepetra takelaka. Raha miahiahy ny dokoteranao fa zavatra hafa noho ny fiovaovan'ny hormonina no mahatonga ny migraine, dia mety hanolotra fitiliana fanampiny izy ireo, toy ny:

• fitsapana ra
• scanner CT
• scanner MRI
• puncture lumbar, na ny tadin'ny hazondamosina

Ahoana ny fomba hialana amin'ny fanaintainan'ny migraine

Misy fomba maromaro hanamaivanana ny migraine na hisorohana ny fanaintainan'ny migraine.

Zava-mahadomelina over-the-Counter (OTC)

Ny dokoteranao dia mety hanome soso-kevitra anao hanandrana fanafody fanaintainana be loatra (OTC), toy ny ibuprofen (Advil, Midol). Mety hanome torohevitra anao izy ireo handray izany amin'ny fotoana voatondro, alohan'ny hanombohan'ny fanaintainana. Raha hita fa avo ny haavon'ny sodium anao mandritra ny fanadinana ara-batana ataonao, ny dokoteranao dia mety hanome sosokevitra anao koa mba hihinana diuretic.

Zava-mahadomelina

Misy fanafody isan-karazany maro fanafody hanampiana amin'ny fanaintainana ny migraine. Anisan'izany ireo:

• beta-blockers
• fanafody ergotamine
• anticonvulsants
• blockers fantsona calcium
• onabotulinumtoxinA (Botox)
• triptans
• Mpanohitra CGRP hisorohana ny migraines

Raha mifehy ny fiterahana hormonina ianao, ny dokotera dia mety manoro hevitra anao koa mba hifindra amin'ny fomba misy fatra hormonina hafa. Raha tsy mifehy hormonina ianao, dia mety hanome toro-hevitra anao ny dokoteranao mba hanandramanao fomba iray toy ny pilina mba hanampiana hifehezana ny haavon'ny hormonina anananao.

Fanasitranana voajanahary

Ny vitamina sy ny famenon-tsakafo sasany dia naseho koa mba hanakanana ireo migraines nateraky ny hormonina. Anisan'izany ireto:

• vitamina B-2, na riboflavin
• coenzyme Q10
• butterbur
• magnésium

Ilay Takeaway

Ny famaritana ireo antony nanosika anao sy ny fanandramanao amin'ny fitsaboana isan-karazany dia afaka manampy anao hampihena na hitantana ny migraines anao. Raha tsy mety aminao ny fanafody OTC dia manaova fotoana amin'ny dokoteranao. Mety ho afaka hanome fitsaboana hafa izy ireo na hanome fanafody matanjaka hanamaivanana ny soritr'aretinao.