Firaisana ara-nofo maraina: Ahoana ny fomba hahazoana azy io amin'ny A.M. ary ny antony tokony hanaovanao izany

Votoatiny

• Tombontsoa tsy mampino 9
• 1. Ny vatanao efa voaloha sy vonona handeha
• 2. Haharitra kokoa izy
• 3. Mamoaka ny oxytocine «hormone cuddle»
• 4. Manala ny fihenjanana
• 5. Mamoaka endorphins izy io
• 6. Izy io dia isaina ho fanatanjahan-tena
• 7. Tsara ho an'ny atidohanao izany
• 8. Manatsara ny hery fiarovanao izy io
• 9. Afaka manampy anao ho tanora kokoa izy io
• Fomba 8 hanatanterahana azy
• 1. Manahy ny amin'ny ora?
• 2. Tsy te hametraka fanairana alohan'izay?
• 3. Eritrereto fa ho reraka loatra ianao?
• 4. Tsy ao anatin'ny toe-po fotsiny?
• 5. Manahy ny fofona ratsy?
• 6. Nefa mbola te hanoroka ihany?
• 7. Manahy amin'ny jiro?
• 8. Mbola tsy azo antoka ve?
• Mila aingam-panahy? Toerana 7 hanandrana
• 1. Sotro
• 2. Doggy
• 3. Ilay fonosana mafana
• 4. Cowgirl
• 5. Ny lafiny 69
• 6. Choker kitrokely
• 7. Ny swan mainty
• Ny farany ambany

Inona ny olana lehibe?

Tsy azo lavina fa ny iray amin'ireo ampahany tsara indrindra amin'ny fifohazana dia ny fampidinana an'io kaopy kafe vaovao io. Saingy fantatrao fa inona koa no fomba tsara hanombohana ny andronao? Manao firaisana ara-nofo maraina.

Marina izany - ny fahazotoana miasa amin'ny vao mifoha dia manana ny tombony rehetra amin'ny fisotroana kafe ary maro hafa. Ny firaisana ara-nofo amin'ny maraina dia manampy anao hanina amin'ny andro fiasanao. Izy io dia afaka manatsara ny haavon'ny angovoo sy manamaivana ny adin-tsaina. Ny fananana orgasme dia manatsara ny toetranao. Ary, ny tsara indrindra dia mifamatotra amin'ny namanao ianao.

Raha ny marina dia tsy misy antony mahatonga anao tsy tokony ampidiro ao anatin'ny fandaharam-potoananao isan'andro ny firaisana amin'ny maraina. Vakio hatrany raha te hahalala ny antony.

Tombontsoa tsy mampino 9

Manaiky ny siansa: Ny firaisana ara-nofo amin'ny maraina no misy azy. Izany dia satria…

1. Ny vatanao efa voaloha sy vonona handeha

Ny maraina no fotoana mety indrindra hanaovana firaisana ara-nofo satria, mazava ho azy, efa vonona ho amin'izany ny vatanao. Izany dia satria ny haavon'ny estrogen sy testosterone dia eo an-tampony mandritra io fotoana io. Fa maninona no olana izany? Ny fandinihana iray tamin'ny 2013 dia nahatsikaritra fa ny libido dia misy fiantraikany amin'ny haavon'ny homamiadanao - avo kokoa noho izy ireo, ny friskier tsapanao.

2. Haharitra kokoa izy

Miresaka momba ny hormonina: Arakaraka ny testosterone, ny tsara kokoa ny firaisana. Ny haavon'ny testosterone avo lenta dia hampiroborobo ny libido vadinao ary hanatsara ny fiasan'ny lahy sy ny vavy, araka ny. Ny zokiolona iray koa dia nahita fa ny haavon'ny testosterone avo lenta dia afaka mampitombo ny tanjaky ny fananganana.

3. Mamoaka ny oxytocine «hormone cuddle»

Ny firaisana ara-nofo amin'ny maraina dia afaka mampifanakaiky anao sy ny olon-tianao. Fa nahoana? , fantatra ihany koa amin'ny hoe "hormone cuddle." Oxytocine dia ny simika ao amin'ny ati-doha mifehy ny fitiavana sy ny fifamatorana. Rehefa mivoaka mandritra ny firaisana dia hahatsapa ho mifandray bebe kokoa amin'ny vadinao ianao.

4. Manala ny fihenjanana

Te hiala amin'ny adin-tsaina? Avy eo manao firaisana ara-nofo maraina. Ny fandinihana iray tamin'ny 2010 dia nahatsikaritra fa ny hetsika mahafinaritra dia afaka mampihena ny haavon'ny hormonina miady saina. Midika izany fa ny climaxing alohan'ny handehananao miasa dia mety hahatonga anao hanana toe-tsaina tsara mandritra ny andro.

5. Mamoaka endorphins izy io

Ny firaisana ara-nofo amin'ny maraina dia miteraka endorphins, ireo akora simika manafaka ny fanaintainana ao amin'ny vatanao izay manampy amin'ny fitomboan'ny toe-tsainao. Izany no mahatonga anao hahatsapa ho falifaly kokoa aorian'ny fifarananao. Ka maninona raha atomboka amin'ny fihetsika chipper ny andronao?

6. Izy io dia isaina ho fanatanjahan-tena

Azo antoka, ny fanaovana firaisana ara-nofo amin'ny maraina dia mety tsy hitoviana amin'ny fihazakazahana am-baravarana mandritra ny adiny iray, fa mbola iray amin'ny fanazaran-tena izany. Mandoro kaloria dimy isan-minitra eo ho eo ny firaisana, araka ny fikarohana nataon'ny Harvard Medical School. Mitovy amin'ny mandeha mitsangatsangana izany. Tsy aleonao mandoro kaloria 75 farafahakeliny miaraka amina haingam-pandeha maraina?

7. Tsara ho an'ny atidohanao izany

Te hanome hery ny atidohanao? Ny firaisana ara-nofo no valiny. Fanadihadiana marobe no mampiseho fa ny fahazotoana miasa dia mamoaka fifangaroan'ny neurotransmitter ary - indrindra ny dopamine, ilay hormonina mahatsapa fahatsapana - izay mety hahasoa ny ati-doha sy ny fahalalana.

8. Manatsara ny hery fiarovanao izy io

Azo antoka, vitamina C dia mety hahagaga amin'ny hery fiarovanao. Fa toy izany koa ny mihalafo maraina rehefa maraina. Ireo mpikaroka avy amin'ny fanadihadiana iray tamin'ny 2015 dia nahatsikaritra fa ny firaisana ara-nofo dia afaka manatsara ny tsimatimanotao amin'ny alàlan'ny fanentanana ny fiarovana voajanahary ny vatanao amin'ny bakteria, virus ary mikraoba hafa.

9. Afaka manampy anao ho tanora kokoa izy io

Ny firaisana ara-nofo amin'ny maraina dia mety ho loharanon'ny fahatanoranao. Mihevitra ny manam-pahaizana sasany fa ny firaisana no lakilen'ny fijery tanora kokoa satria mamoaka oxytocine, beta endorphins, ary molekiola anti-inflammatoire hafa. BBC News dia nitatitra fa ny fikarohana taloha dia milaza fa ny fanaovana firaisana ara-nofo farafahakeliny intelo isan-kerinandro dia mety hahatonga anao ho tanora kokoa noho ny olona tsy manao firaisana firy taona. Ny orgasma aza mety mahasoa ny hoditrao amin'ny fomba maro!

Fomba 8 hanatanterahana azy

Ny firaisana ara-nofo tampotampoka dia tsara, saingy tsy voatery hitranga tampoka izany. Azonao atao ny manisy pensilihazo ny fotoanao frisky ao amin'ny fandaharam-potoananao ary mbola misy fotoana maharitra. Vakio hatrany ny toro-hevitra vitsivitsy momba ny fampifanarahana ny firaisana ara-nofo amin'ny maraina amin'ny fanazaran-tena ataonao isan'andro ary ataovy mafana.

1. Manahy ny amin'ny ora?

Ny fanaovana firaisana ara-nofo amin'ny andro antoandro dia mety hanapaka ny fanaonao maraina, fa tsy tokony ho izany. Azonao atao ny mametraka ny fanairana mandritra ny 20 minitra mialoha - na adiny iray, raha mitady fatratra ianao - ary manaova firaisana alohan'ny hitsambikanao ao anaty fandroana. Na, raha tokony hikapoka ny bokotra snooze ianao dia ataovy izay hahasosotra anao!

2. Tsy te hametraka fanairana alohan'izay?

Tsy misy manome tsiny anao raha tsy te-hifanakalo fotoana tena matory amin'ny firaisana maraina ianao. Saingy mbola afaka manao ny maloto ihany ianao SY miala sasatra ny hatsaranao. Mitahiry rano amin'ny fandroana miaraka - ary mahazoa haingana rehefa eo ianao. Tsara ho an'ny tontolo iainana sy ny vatanao izany.

3. Eritrereto fa ho reraka loatra ianao?

Azo antoka, mety ho be setroka ianao amin'ny maraina - iza no tsy? Saingy tsy midika izany fa tsy afaka mankafy romp kely eo am-pandriana ianao. Mandehana mitady toerana izay tsy mitaky be aminao, toy ny sotro na alika. Afaka mahatsapa fahafinaretana ianao raha tsy misy ny kardio.

4. Tsy ao anatin'ny toe-po fotsiny?

Teny tokana: Foreplay. Mifampihomehy eo am-pandriana amin'ny alàlan'ny fanentanana ny faritra erogenous an'ny tsirairay, toy ny nipples, ao ambadiky ny sofina, na ny hatoka. Rehefa manomboka miditra amin'ny toe-tsaina ianao dia asao ny olon-tianao hanome vava anao, na ny mifamadika amin'izany. Raha vantany vao tena mafana sy mavesatra ianao dia ho vonona ny ho frisky.

5. Manahy ny fofona ratsy?

Tsy misy olona tia fofonaina maraina, fa aza avela hanakana anao tsy hatahotra izany. Tehirizo mints eo am-pandriana na ialao ny toerana mifanatrika. Ny fomba doggy, sotro ary lotus dia toerana tonga lafatra avokoa raha te-hoferana ny fofonainao amin'ny fofona ratsy amin'ny maraina.

6. Nefa mbola te hanoroka ihany?

Rehefa miresaka oroka dia mila mieritreritra mihoatra ny molotrao ianao. Ny vozonao, ny nipples, ny vavony, ny sorokao ary ny faritra hafa amin'ny vatanao dia azo orohana toy ny vavanao ihany. Fanampin'izany, ny fanorohana ireo faritra ireo dia manome anao ny fifandraisana akaiky rehetra nefa tsy hatahotra fofonaina maraina.

7. Manahy amin'ny jiro?

Ny hazavana amin'ny antoandro dia malefaka sy mandrobo, izay mametraka ny fahatsapana tonga lafatra amin'ny firaisana maraina. Fa raha manahy momba ny jiro ianao dia afaka manomboka eo ambanin'ny fonony ary manangana ny famonoana azy rehetra. Na azonao atao ny manidy ny alokalokanao ary avelao hanaloka ny vatanao ny aloka rehefa miasa ianao.

8. Mbola tsy azo antoka ve?

Tsy amidy amin'ny firaisana ara-nofo maraina? Avy eo dia mieritrereta fomba hafa ahafahanao mahazo frisky tsy misy firaisana. Afaka mangataka am-bava amin'ny IOU foana ianao amin'ny andro atoandro.

Mila aingam-panahy? Toerana 7 hanandrana

Tsy tokony ho mankaleo ny firaisana maraina! Afaka miala voly be ianao na dia reraka aza. Ary amin'ireo toerana ireo dia tsy mila asehonao akory ny fahaizanao akrobatika (fantatrao fa nahazo izany ianao). Tena fandresena ho an'ny rehetra izany.

1. Sotro

Tsy te-hametraka asa be? Avy eo ny sotro dia ny firaisana ara-nofo tsara indrindra ho anao. Ny toerana dia ahafahanao sy ny olon-tianao hijanona ho milamina aamin'ny maha-akaiky anao. Moa ve ianao sy ny olon-tianao samy miatrika lalana iray, mamela azy ireo hiditra ao aorianao amin'ny alàlan'ny filahiany, rantsan-tànany, na kilalao fanaovana firaisana. Hamarino tsara fa mitazona gadona mirindra mba hampirisihana anao mafy indrindra.

2. Doggy

Aleo milaza ny marina: Samy tia alika ny rehetra. Ny fomba Doggy dia toerana mahazatra izay tsara ho an'ny fanosehana lalina ary manome fahafinaretana be ho an'ny roa tonta. Mijoroa amin'ny tongotra efatra amin'ny fandriana na amin'ny gorodona, raha eo am-pandohalehany dia miditra ao ivohonao ny vadinao miaraka amin'ny filahiany, rantsan-tànany na kilalao fanaovana firaisana. Na azonao atao ny mamadika azy amin'ny miondrika eo ambony fandriana, rehefa mitsangana ilay namanao. Ity dia toerana tsara ho an'ny firaisana amin'ny vava - tokony hipetraka eo an-damosin'izy ireo ny olon-tianao raha mijoro amin'ny tongotra efatra eo ambonin'ny lohany ianao.

3. Ilay fonosana mafana

Ny fonosana mafana dia toerana mangatsiaka tonga lafatra amin'ny filalaon'ny rantsantanana. Rehefa avy mandry eo an-damosinao ianao dia asaivo miakatra eo amboninao ny namanao. Asaivo mandry aminao izy ireo, ary apetaho amin'ny vatanao ny lamosiny. Afatory amin'ny valahany ny sandrinao ary atombohy handrisika ny klitorin'izy ireo amin'ny alàlan'ny rantsan-tànanao na vibrator. Azonao atao ny mampiasa ny tananao iray hafa hilalao amin'ny nipples.

4. Cowgirl

Te ho voafehy? Avy eo andramo ny toeran'ny cowgirl. Toerana mahafinaritra sy mahazatra hafa izay mamela anao hitantana ny fahafinaretanao. Mba hanaovana izany, sorohy ny namanao rehefa mandry eo an-damosin'izy ireo ianao, ahafahanao mifehy ny hafainganana sy ny halalin'ny fidirana ao anaty mitaingina anao. Hamarino tsara ny fifandimbiasana eo anelanelan'ny fanolorana ambany sy lalina mba hanomezana fahafaham-po faran'izay betsaka.

5. Ny lafiny 69

Ny lafiny 69 dia toerana mety indrindra amin'ny fanomezana sy ny fanaovana vava nefa tsy mila asiana asa be ao. Rehefa mandry eo anilanao dia mihodina mihodina amin'ny vadinao. Avy eo, mbola eo anilanao ihany, ahodino ny toeran'ny lohanao mba hahafahanao manaitaitra ny taovam-pananahany sy ny mifamadika amin'izany.

6. Choker kitrokely

Resaka tena izy: ny choker ankle dia iray amin'ireo firaisana ara-nofo mafana indrindra ao amin'ilay boky. Amin'ity toerana ity dia mandry eo an-damosinao ianao miaraka amin'ny tongotrao ambony, ary mandohalika manatrika anao ny namanao. Raha vantany vao tafapetraka ianao dia avelao ny tongotrao hipetraka eo an-tsorokao. Azonao atao ihany koa ny mametaka ny sandrin'izy ireo amin'ny kitrokelinao mba hitazomanao ny tongotrao sy amin'ny lafiny iray amin'ny tratrany. Ho an'ny fidirana lalina kokoa dia asaivo manosika ny tongotrao ny sakaizanao mba aforitra roa.

7. Ny swan mainty

Te hanana solo maraina ve ianao? Avy eo andramo ny swan mainty. Mandry eo amin'ny vavoninao, miondrika, ary apetraho eo ambanin'ny sisinao ny tananao. Manomboha mandrisika ny tenanao amin'ny rantsantanana na kilalao, amin'izay tianao.

Ny farany ambany

Ny tombony azo amin'ny firaisana ara-nofo amin'ny maraina dia tsy misy farany: ny herinao dia avy amin'ny tafontrano. Tsy dia sahiran-tsaina ianao. Mifamatotra amin'ny vadinao ianao. Afaka mijery tanora kokoa noho ny taona maro ianao.

Fanampin'izay, manomboka kely ny andro fiasanao ianao - na betsaka! - mahafinaritra. Tsy misy antony tsy tokony anampiana romp kely eo anelanelan'ny lambam-pandehanana amin'ny fanazaran-tena ataonao isan'andro. Raha somary adventurous loatra isan'andro dia mikendry intelo isan-kerinandro.