Miaro amin'ny masoandro ara-dalàna ve ny ecran naturel?

Votoatiny

• Inona no ao amin'ny rijan-teny mineraly iray?
• Ny olana amin'ny Blockers Chemical
• Ka tsara kokoa ve ny crème miorina amin'ny mineraly rehetra?
• Inona no hotadiavina
• Famerenana ho an'ny

Nandritra ny fahavaratra, ny hany fanontaniana manan-danja kokoa noho ny "Aiza ny lalana mankany amoron-dranomasina?" dia "Nisy nitondra écran masoandro ve?" Tsy vazivazy ny homamiadan'ny hoditra: Nitombo ny tahan'ny melanoma tato anatin'ny 30 taona farany, ary ny Mayo Clinic dia nitatitra vao haingana fa ny karazana homamiadan'ny hoditra roa dia niakatra 145 isan-jato ary 263 isan-jato nanomboka tamin'ny 2000 ka hatramin'ny 2010.

Na dia fantatray aza fa ny masoandro dia manampy amin'ny fiarovana amin'ny homamiadan'ny hoditra, mety ho kely kokoa noho ny noeritreretinao ny hoditrao ny misafidy ny fomba diso. Ny Vondrona Mpiasa Tontolo Iainana (EWG) vao haingana no namoaka ny torolàlana fanao isan-taona 2017 ho an'ny fiarovana amin'ny masoandro, manome isa eo amin'ny 1,500 eo ho eo ny vokatra nambara ho fiarovana ny masoandro ho fiarovana sy fahombiazana. Hitan'izy ireo fa ny 73 isan-jaton'ny vokatra dia tsy mandeha tsara, na misy momba ny akora, anisan'izany ny zavatra simika mifandraika amin'ny fikorontanan'ny hormonina sy ny fahasosorana amin'ny hoditra.

Nanamarika ny mpikaroka fa na dia mifantoka amin'ny SPF avo aza ny ankamaroan'ny olona, ​​ny zavatra tokony ho nojereny dia ireo akora ao anaty tavoahangy. Ireo marika izay tsy dia azo inoana loatra fa misy akora manimba na mahasosotra dia matetika tafiditra ao anatin'ny sokajy antsoina hoe fiarovana amin'ny masoandro, na "voajanahary".

Raha ny fahitana azy dia betsaka aminareo no efa liana amin'ny sokajy: Ny fanadihadian'ny Consumer Reports tamin'ny taona 2016 dia nahatsikaritra fa efa ho ny antsasaky ny olona 1.000 nanaovana fanadihadiana no nilaza fa mitady vokatra "voajanahary" rehefa miantsena ny masoandro. Saingy tena afaka mifanandrify amin'ny fiarovana omen'ny rafi-panafody simika ve ny volon'ny masoandro voajanahary?

Mahagaga fa dermatologists roa no manamafy fa afaka manao izany izy ireo. Ity ny zavatra tokony ho fantatrao.

Inona no ao amin'ny rijan-teny mineraly iray?

Ny fahasamihafana misy eo amin'ny sunscreens nentin-drazana, miorina amin'ny simika sy ny karazany mineraly dia tonga amin'ny karazana akora mavitrika. Ny menaka miorina amin'ny mineraly dia mampiasa blockers-zinc oxide sy / na dioxide titanium-izay mamorona sakana amin'ny hoditrao ary taratra ny taratra UV. Ny sasany kosa mampiasa blockers simika - matetika ny oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate ary / na octinoxate-izay mandray ny taratra UV hanaparitahana azy. (Fantatsika fa be vava izany!)

Misy karazany roa ihany koa ny taratra UV: UVB, izay tompon'andraikitra amin'ny tara-masoandro tena izy, ary ny taratra UVA, izay miditra lalina kokoa. Miaro amin'ny andaniny roa ny sakana ara-batana sy ara-batana. Saingy satria ny fanakanana simika dia mifoka ny taratra, izany dia mamela ny UVA hahatratra ireo sosona lalina kokoa amin'ny hoditrao ary manimba, hoy i Jeanette Jacknin, M.D., dermatologist holistic monina ao San Diego ary mpanoratra ny Fitsaboana maranitra ho an'ny hoditrao.

Ny olana amin'ny Blockers Chemical

Ny ahiahy lehibe hafa manakana ireo mpamono simika dia ny fiheverana fa manakorontana ny famokarana hormonina izy ireo. Zavatra iray nohamafisin'ny fanadihadiana momba ny biby sy ny sela izany, saingy mila fikarohana bebe kokoa momba ny olombelona isika mba hilazana amintsika ny fomba fiasan'izy io manokana amin'ny masoandro (ohatra, ny habetsahan'ny zavatra simika voaroaka, ny haingana ny fivoahany, sns.), hoy i Apple Bodemer, MD, mpampianatra dermatolojia ao amin'ny University of Wisconsin.

Saingy ny fandalinana momba ireo akora simika ireo, amin'ny ankapobeny, dia mampatahotra ny vokatra tokony haparitaka isan'andro. Ny simika iray manokana, ny oxybenzone, dia mifandray amin'ny risika ambony kokoa amin'ny endometriozy amin'ny vehivavy, ny kalitaon'ny tsirinaina ratsy kokoa amin'ny lehilahy, ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny hoditra, ny fikorontanan'ny hormonina, ary ny fahasimban'ny sela-ary ny oxybenzone dia ampiana amin'ny 65 isan-jaton'ny masoandro tsy mineraly amin'ny masoandro. ny angon-drakitra momba ny masoandro amin'ny taona 2017 an'ny EWG, hoy ny Dr. Jacknin nanamarika. Ary fanadihadiana vaovao avy any Russia navoaka tao amin'ny gazety Chemosphere Hita fa na dia azo antoka ho azy irery aza ny akora simika miaro amin'ny masoandro, avobenzone, rehefa mifandray amin'ny rano misy chlorinated sy taratra UV ny molekiola, dia rava ho kanto antsoina hoe phenols sy acetyl benzenes, izay fantatra fa tena misy poizina.

Zava-simika mampatahotra iray hafa: palmitate retinina, izay mety hiteraka fivoaran'ny fivontosan'ny hoditra sy ny fery rehefa ampiasaina amin'ny hoditra amin'ny tara-masoandro izy, hoy ihany izy. Na eo amin'ny pejy tsy dia manaitra aza, ny oxybenzone sy ny akora simika hafa dia miteraka olana amin'ny fiasan'ny hoditra sy ny fahasosorana, na dia tsy izany aza ny ankamaroan'ny mineraly, hoy i Dr. Bodemer - na dia nanampy aza izy fa olana fotsiny ho an'ny olon-dehibe manana hoditra sy ankizy mora tohina io. .

Ka tsara kokoa ve ny crème miorina amin'ny mineraly rehetra?

Ny menaka miorina amin'ny mineraly dia voajanahary kokoa, fa na ny mason-tsakafo madio kokoa aza dia mandalo fizotry ny simika mandritra ny famolavolana, hoy ny fanazavan'i Dr. Bodemer. Ary maroloha masoandro-monina mineraly maro no misy mpanakana simika ao koa. "Tsy mahazatra ny mahita fitambaran'ny fanakanana ara-batana sy simika," hoy izy nanampy.

Raha lazaina izany, satria kely dia kely ny fahafantarantsika ny tena ataon'ireo mpanakana simika ao amin'ny vatantsika, ny manam-pahaizana roa dia manaiky fa ny tsara indrindra azonao atao dia ny manatratra ny solomaso mineraly misy sakana ara-batana, indrindra raha manana hoditra saro-pady ianao.

Ny fiarovana ambony dia tonga amin'ny vidiny ambany, na izany aza: "Ny lafy ratsiny lehibe iray dia ny fiarovana amin'ny masoandro voajanahary be dia be amin'ny zinc sy titane dioxide dia tena fotsy ary tsy mahafinaritra amin'ny kosmetika", hoy ny Dr. Jacknin. (Eritrereto ireo mpivarotra onja miaraka amin'ilay fehiloha fotsy eo amin'ny orony.)

Soa ihany, ny ankamaroan'ny mpanamboatra dia nanohitra an'io tamin'ny alàlan'ny famolavolana raikipohy amin'ny nanoparticle, izay manampy ny titanium dioxide fotsy ho hita mangarahara kokoa ary manome fiarovana SPF tsaratsara kokoa - fa amin'ny sandan'ny fiarovana UVA ratsy kokoa, hoy ny Dr. Jacknin. Ny tsara indrindra, ny raikipohy dia manana fifandanjana amin'ny singa oxide zinc lehibe kokoa ho an'ny fiarovana UVA lehibe kokoa, ary ny poti-gazy karbonika titane kely kokoa mba handehanan'ny vokatra.

Inona no hotadiavina

Na dia tsara kokoa ho an'ny hoditrao aza ny solomaso mineraly, Ahoana tena tsara lavitra miankina amin'ny zavatra hafa ao anatiny. Tahaka ny amin'ny famonosana sakafo, ny teny hoe "voajanahary" eo amin'ny marika dia tena tsy misy lanjany. "Ny sunscreens rehetra dia manana zavatra simika ao aminy, na heverina ho voajanahary izy ireo na tsia. Ny maha voajanahary azy ireo dia miankina amin'ny marika, "hoy ny Dr. Bodemer.

Mitadiava fanamainana masoandro misy singa mavitrika zinc oxide sy titane dioxide.Mety hahita ny safidy tsara indrindra any amin'ny magazay any ivelany na fivarotana sakafo ara-pahasalamana manokana ianao, fa na ny marika manerana an'izao tontolo izao toa an'i Neutrogena sy Aveeno aza dia manana formula miorina amin'ny mineraly. Raha tsy hitanao eo amin'ny talantalana ireo, ny tsara indrindra manaraka dia ny manalavitra ireo zavatra simika izay lazain'ny siansa fa tena manimba: oxybenzone, avobenzone, ary retinyl palmitate. ( Pro tip: Raha manana hoditra saro-pady ianao, mitadiava tavoahangy misy marika ho an'ny ankizy, hoy ny Dr. Bodemer mizara.) Raha ny amin'ireo akora tsy mavitrika, ny Dr. Bodemer dia manoro hevitra ny hitady tavoahangy misy soratra hoe "sport" na "tsy mahatanty rano" fa tsy fototra manokana. , satria hijanona maharitra amin'ny alàlan'ny hatsembohana sy rano ireo. Ary na dia ampianarina hitady SPF aza ny ankamaroantsika, na ny FDA aza dia miantso ny SPF avo lenta ho "mamitaka voafitaka." Nasongadin'ny EWG fa mahomby kokoa ny fametrahana tabilao ambany SPF ambany kokoa noho ny antsasaky ny fo avo kokoa. Nanamafy i Dr. Bodemer: Ho faty daholo ny takelaky ny masoandro, ka na inona na inona SPF na akora ilaina, dia mila miverina miverina farafaharatsiny isaky ny adiny roa ianao. (Ireto ny safidin'ny sunscreen sasany izay niatrika ny fitsapana ny hatsembohanay.)

Ary na dia mety manahirana kokoa aza ny mametraka azy, dia tsara kokoa ny mifikitra amin'ny menaka fanosotra - ireo nanoparticle izay mampihena ny chalkiness dia azo antoka amin'ny ankapobeny, nefa mety hiteraka fahavoazana amin'ny havokavoka raha esorinao amin'ny fofona famafazana izy ireo, hoy ihany i Dr. Jacknin. Fampiharana manan-danja iray hafa FYI: Satria miaro amin'ny fiarovana amin'ny alàlan'ny fananganana sakana ny solomaso mineraly, te-hisotro 15 ka hatramin'ny 20 minitra ianao alohan'ny handehananao - alohan'ny hanombohanao mihetsika sy tsemboka - mba hahazoana antoka fa manana sarimihetsika mipetaka amin'ny hoditrao ianao raha vao tratran'ny masoandro. , hoy ny Dr. Bodemer. (Ho an'ny karazana simika dia apetraho eo amin'ny 20 ka hatramin'ny 30 minitra alohan'ny filentehan'ny masoandro izany mba hanam-potoana hilentika.)

Ny EWG dia manome isa ny marika rehetra an'ny tabilao masoandro hahomby sy azo antoka, koa zahao ny angon-drakitra misy azy ireo hahitana hoe aiza no hianjera ny raikipohy tianao indrindra. Marika vitsivitsy ankafizinay izay manaraka ny torolàlana momba ireo mikraoba ireo sy ny EWG: Beyond Coastal Active Sunscreen, Badger Tinted Sunscreen, ary Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen.

Tsarovy fa ao anatin'ny fotoana fohy, misy karazana sunscreen dia tsara kokoa noho ny tsy misy solomaso masoandro. "Fantatray fa ny taratra UV dia karazanan'ny kinininin'olombelona - azo antoka fa miteraka homamiadan'ny hoditra tsy melanoma izany, ary ny fandoroana dia mifandraika mafy amin'ny melanoma. Ny fivoahana amin'ny masoandro dia manana fitrangan-javatra avo lenta kokoa noho ny fametrahana tabilao amin'ny hoditrao, "Manampy ny Dr. Bodemer.

Famerenana ho an'ny