Ny App Diabetes Type 2 vaovao dia mamorona fiarahamonina, fahitana ary fitaomam-panahy ho an'ireo miaina miaraka amin'ny T2D

Votoatiny

• Raiso ny dinika ifanaovan'ny vondrona
• Hihaona amin'ny lalao diabeta karazana anao
• Mahita vaovao sy tantara manaitaitra aingam-panahy
• Mora ny manomboka

Sary nataon'i Brittany England

T2D Healthline dia fampiharana maimaim-poana ho an'ireo olona miaina diabeta karazana 2. Ny fampiharana dia misy amin'ny App Store sy Google Play. Sintomy eto.

Ny fahatsapana fa voan'ny diabeta karazana 2 dia mety hahatsapa ho mavesatra. Na dia sarobidy aza ny torohevitry ny dokotera dia afaka mitondra fampiononana lehibe ny fifandraisana amin'ny olona hafa miaina miaraka amin'izany toe-javatra izany.

T2D Healthline dia fampiharana maimaimpoana noforonina ho an'ireo olona voan'ny diabeta karazana 2. Mampifanaraka anao amin'ny olon-kafa ny fampiharana mifototra amin'ny diagnostika, fitsaboana ary ny tombontsoanao manokana hahafahanao mifandray, mifampizara ary mifampianatra.

Sydney Williams, izay mitoraka bilaogy ao amin'ny Hiking My Feelings, dia nilaza fa io fampiharana io no tena nilainy.

Rehefa voamarina fa voan'ny diabeta type 2 i Williams tamin'ny taona 2017 dia nilaza izy fa tsara vintana izy tamin'ny fahazoana miantoka fiantohana ara-pahasalamana sy sakafo ara-pahasalamana, ary koa vady manohana sy asa malefaka mamela ny fotoana fialanany amin'ny fanendrena dokotera.

"Ilay zavatra tsy fantatro hoe tsy hita aho hatramin'izao? Vondron'aretin'ny diabeta hamoaka hevitra, hifandray ary hianatra avy ”, hoy i Williams. "Ny fahaizana mifandray amin'ireo mpampiasa efa miaina ity fiainana ity dia manome ahy fanantenana ho an'ny fanampiana ara-tsosialy amin'ny fitantanana ity aretina ity."

Na dia mandray ny andraikiny amin'ny zavatra rehetra hohaniny aza izy, isaky ny manao fanatanjahan-tena ary mahay mitantana ny adin-tsaina, dia nilaza izy fa ny fananana olon-kafa hiankina aminy dia manamora kokoa izany rehetra izany.

"An'ity aretina ity no hitantana ahy, fa ny fananana namana sasany izay 'mahazo azy' dia manamora kokoa izany," hoy izy.

Raiso ny dinika ifanaovan'ny vondrona

Isaky ny herinandro, ny fampiharana T2D Healthline dia mampiantrano fifanakalozan-kevitra misy tarehimarika amin'ny alàlan'ny torolàlana miaina miaraka amin'ny diabeta karazana 2. Ny lohahevitra dia misy ny sakafo sy ny sakafo, ny fanatanjahan-tena sy ny fanatanjahan-tena, ny fitsaboana, ny fitsaboana ary ny fitsaboana, ny fahasarotana, ny fifandraisana, ny dia, ny fahasalamana ara-tsaina, ny fahasalamana ara-nofo, ny fitondrana vohoka, sy ny maro hafa.

Biz Velatini, izay mitoraka bilaogy ao amin'ny My Bizzy Kitchen, dia nilaza fa ankafizin'ireo vondrona ireo satria azony atao ny mifidy izay mahaliana azy ary iza no tiany handray anjara.

"Ny vondrona tiako indrindra dia ny sakafo sy ny sakafo mahavelona satria tiako ny mahandro sy manao sakafo matsiro mahasalama izay mora azo. Ny fananana diabeta dia tsy midika hoe tsy maintsy mihinana sakafo mankaleo ianao, "hoy izy.

Manaiky i Williams ary nilaza fa tiany ny mahita fomba fahandro sy sary samihafa zarain'ny mpampiasa ao amin'ny vondrona sakafo sy sakafo.

"Amin'ny tranga sasany dia manana toro-hevitra sy tetika vitsivitsy nanampy ahy aho, noho izany dia tena faly aho nizara an'ireo tamin'ireo olona hafa izay mijery ilay fampiharana," hoy izy.

Ny tena ara-potoana indrindra anefa, hoy i Velatini, dia ny fifanakalozan-kevitra ataon'ny vondrona hiatrehana ny COVID-19.

"Ny fotoana dia tsy mety ho tsara kokoa amin'ny olona tsy afaka mankany amin'ny fanendrena dokotera mahazatra ary angamba hahazo valiny amin'ny fanontaniana tsotra mandritra ny quarantine," hoy izy. "Ity vondrona ity dia tena nanampy be dia be hatreto mba hanampy anay rehetra hampahafantatra momba ny fitandremana fanampiny tokony hataontsika amin'ny olona miaina diabeta."

Hihaona amin'ny lalao diabeta karazana anao

Isan'andro amin'ny 12 ora alina. Pacific Standard Time (PST), ny fampiharana T2D Healthline dia mifanandrify amin'ireo mpampiasa amin'ny mpikambana hafa ao amin'ny fiarahamonina. Ny mpampiasa dia afaka mijery ny mombamomba ny mpikambana ary mangataka ny hifanaraka eo noho eo.

Raha misy olona te hifanaraka aminao dia ampandrenesina avy hatrany ianao. Raha vao mifandray dia afaka mifampiresaka sy mifampizara sary ny mpikambana.

Nilaza i Williams fa ny fampisehoana lalao dia fomba tsara hifandraisana, indrindra mandritra ny fotoana tsy voafetra ny fivorian'ny olona miaraka amin'ny hafa.

“Tiako ny mihaona amin'ny olona vaovao. Ny asako dia mitondra ahy manerana ny firenena hifandray amin'ny diabeta ary hizara ny tantaran'ny fanampiana an-tongotra ny diabeta karazana ahy ", hoy i Williams.

"Koa satria ny COVID-19 no nahatonga anay hanafoana ny fitsidihako ny bokiko ary hanemotra ny zava-nitranga tany an-tany foana tany an-tany efitra izahay, dia fomba fanao tsara izany raha afaka nifandray tamin'ny diabeta namantsika. Ity app ity dia tsy mety ho tonga amin'ny fotoana tsara kokoa, "hoy izy.

Mahita vaovao sy tantara manaitaitra aingam-panahy

Rehefa maniry ny hiala sasatra amin'ny fiaraha-miasa amin'ny hafa ianao, ny fizarana Discover dia mampita lahatsoratra mifandraika amin'ny fomba fiainam-piainana sy ny vaovao momba ny diabeta karazana 2, izay nojeren'ny mpitsabo ara-pahasalamana Healthline avokoa.

Ao amin'ny takelaka voatondro, mizaha lahatsoratra momba ny diagnostika sy ny safidy fitsaboana, ary koa ny fampahalalana momba ny fitsapana ara-pitsaboana sy ny fikarohana diabeta karazana 2 farany.

Misy tantara momba ny fikolokoloana ny vatanao amin'ny alàlan'ny fahasalamana, fikarakarana tena ary fahasalamana ara-tsaina ihany koa. Ary afaka mahita tantara manokana sy fijoroana ho vavolombelona avy amin'ireo miaina miaraka amin'ny diabeta type 2 ihany koa ianao.

“Mahatalanjona ny fizarana hita. Tiako ny fandinihana ireo lahatsoratra ireo amin'ny fomba ara-pahasalamana mba hahafantaranao fa afaka matoky ny vaovao zaraina ianao. Ary ny faritra atiny azo ovaina dia izany mihitsy. Tiako ny mamaky ny fomba fijerin'ny olona voalohany momba ny fivoaran'ny diabeta amin'ny olon-kafa, "hoy i Williams.

Mora ny manomboka

Ny fampiharana T2D Healthline dia hita ao amin'ny App Store sy Google Play. Ny fampidinana ny fampiharana sy ny fanombohana dia tsotra.

"Haingana be ny nameno ny mombamomba ahy, nampakatra ny sariko, ary nanomboka niresaka tamin'ny olona," hoy i Velatini. "Ity dia loharanom-pahalalana tsara hananana ao am-paosinao, na efa diabeta nandritra ny taona maro na herinandro ianao."

Williams, izay nilaza tena ho ‘zokiolona Millennial,’ dia manamarika ihany koa ny fahombiazany hanombohana.

"Tena mora ny fiantsonako an-tsambo niaraka tamin'ny fampiharana," hoy izy. “Ny fampiharana novolavolaina tsara dia intuitive ary azo antoka fa natao tsara ity app ity. Efa manova ny fiainako io. "

Ny fahafahanao mifandray amin'ny realtime ary ny fananana torolàlana Healthline no mitarika ny làlana dia toy ny fanananao ekipa mpanohana anao ao am-paosinao, hoy izy nanampy.

"Faly be aho fa misy ity fampiharana ity sy ity vondrom-piarahamonina ity."

Cathy Cassata dia mpanoratra tsy miankina izay manampahaizana manokana amin'ny tantara momba ny fahasalamana, ny fahasalamana ara-tsaina ary ny fitondran-tenan'olombelona. Manana fahaiza-manao amin'ny fanoratana am-pientanam-po izy ary mifandray amin'ny mpamaky amin'ny fomba mahaliana sy mahaliana. Vakio bebe kokoa ny asany Eto.